現(xiàn)在越來越多人開始食用生食進(jìn)行養(yǎng)生，其中還包括很多的當(dāng)紅明星。據(jù)說吃生食可以有效幫助人們保持容顏不改，實(shí)現(xiàn)容貌“逆生長”，總而言之，就是收到了人們的極度追捧。那么吃生食具體有哪些好...

橘子是秋季常吃的一種水果，它的味道酸甜可口且營養(yǎng)豐富，所以深受吃貨們的喜愛。很多人吃早餐的時(shí)候都有搭配水果的習(xí)慣，甚至有時(shí)還只吃一個(gè)水果，那么如果是橘子的話，早上空腹吃好不好呢？...

大蒜的味道特別刺激，一般都是作為配菜來調(diào)味的，它具有消炎殺菌、預(yù)防腸胃疾病的作用。大蒜的好處和它的吃法有很大的功效，那么大蒜怎么吃營養(yǎng)功效最大呢？...

食用油是我們生活中不可缺少的一種調(diào)味品，它不僅為我們的菜肴增色增香，而且對(duì)于人們攝取營養(yǎng)成分也有一定的幫助，不過食用油具體怎么選擇和搭配呢？...

俗話說“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。蘋果有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是我們一年四季都能吃到的水果，想吃就吃。但是蘋果吃對(duì)了才能發(fā)揮更大的作用。聽說吃蘋果能補(bǔ)充VC，到底是不是真的呢？...

豆渣是我們在制作豆?jié){時(shí)產(chǎn)生的一些殘?jiān)驗(yàn)橘u相難看，很多人都會(huì)認(rèn)為它不能吃，所以將其丟棄，然而很多人卻會(huì)將它再度加工，做成食物。那么豆渣究竟能不能吃呢？...

"人不可一天無豆"，大豆含有的蛋白質(zhì)比一般的食物都高，所以早餐喝一杯豆?jié){能夠?yàn)槲覀冄a(bǔ)充不少的能量呢?？墒呛榷?jié){也是有講究的，那么豆?jié){中到底含有哪些營養(yǎng)呢？怎么喝豆?jié){才算是最科學(xué)的呢...

在這個(gè)談癌色變的時(shí)代，癌癥的預(yù)防是所有人都關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)，而預(yù)防的主要方向毫無疑問是飲食方面，而且也確實(shí)有很多的食譜對(duì)于癌癥有著很好的預(yù)防功效，那么下面我們就一起了解一下關(guān)于抗癌的...

冬季到了，天氣變得寒冷了，可是應(yīng)季的水果也不少，想嘗一嘗它們的味道但是又怕涼，糾結(jié)了好久還是不吃了。冬天補(bǔ)充水果是很有必要的，那么在這個(gè)季節(jié)到底該怎樣吃水果呢？...

眼睛是我們觀賞這個(gè)世界的重要媒介，所以對(duì)于視力的保護(hù)是尤為重要的。然而現(xiàn)在越來越多的人因?yàn)榉N種原因出現(xiàn)視力下降的現(xiàn)象，這可怎么辦呢？視力下降吃些什么效果好呢？...

一說到檸檬我們的第一反應(yīng)就是檸檬具有美白的作用，如果你認(rèn)為它僅僅具有美白作用那就錯(cuò)了，檸檬的營養(yǎng)價(jià)值可高著呢，它還有預(yù)防疾病、去屑等作用?？墒且?yàn)闄幟侍岷芏嗳硕紝?duì)他“畢恭畢敬”，...

石榴是秋季常吃的一種水果，因?yàn)榭诟泻们覡I養(yǎng)豐富所以備受人們的喜歡。不過大家也知道，食物屬性只有和人們的體質(zhì)相符的時(shí)候，才能得到最好的營養(yǎng)吸收。那么石榴究竟是寒性還是熱性的呢？...

綠豆是一種很普通的食物，但是營養(yǎng)價(jià)值卻很高。我們最常見的就是熬綠豆湯，綠豆湯具有清涼解暑的作用。非常適合夏天喝，特別是冰鎮(zhèn)綠豆湯更有一番滋味，那么綠豆有哪些作用和功效呢？...

蘿卜是我們生活中常吃的一種蔬菜，它的口感獨(dú)特品種多樣，都對(duì)我們的身體有著非常好的保健作用，其中以白蘿卜效果最佳，那么白蘿卜具體有哪些功效呢？...

水果是我們每天都要補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)，不同種類的水果含有的營養(yǎng)物質(zhì)不同，所以補(bǔ)充水果要全面。平時(shí)親戚朋友也會(huì)叮囑我們要多吃水果，那么吃水果到底有什么功效呢？...

隨著秋天腳步的來臨，天氣越發(fā)寒涼，這時(shí)候胃部自然也就要開始防寒了，那些傷胃的食物更是不可再吃。不過秋季胃部防寒具體吃些什么好呢？...

咳嗽痰多是哮喘、支氣管炎等呼吸病的常見癥狀，給患病者的日常生活帶來了很大的困擾。其實(shí)，咳嗽除了對(duì)癥吃藥外，水果也有意想不到的功效。可是也有一些水果是不能吃的，那么咳嗽不能吃什么水果...

蜂蜜是大家都知道且追捧的一種養(yǎng)生食品，它的口感好且營養(yǎng)會(huì)更豐富，自然愈發(fā)受到人們歡迎，不過大家雖然知道蜂蜜營養(yǎng)，但是它具體有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？...

梨子是我們常吃的一種水果，它的口感爽脆肉嫩多汁且營養(yǎng)豐富，還能幫助人們起到止咳潤肺、消炎降火等功效，因此受到很多人的喜歡。不過冬天吃梨子具體還有哪些功效呢？...

生姜一般都是作為調(diào)料品來食用，在食物中加入生姜可以去腥提味，生姜是男性補(bǔ)充陽氣的不二選擇，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語，那么除了男性還有那些人適合吃姜呢？...

現(xiàn)在越來越多人隨著生活習(xí)慣的變化，早餐已經(jīng)變得可有可無了，但其實(shí)早餐與我們的身體健康是息息相關(guān)的，所以不管怎樣，早餐都是不能省略的一步。那么早晨第一口，究竟吃什么比較好呢？...

電視劇《瑯琊榜》可謂是滿足了很多少女的英雄夢了，武林高手都集中在那，那你知道嗎？食物中其實(shí)也是一部《瑯琊榜》，也有很高營養(yǎng)價(jià)值高的食物隱藏在其中，一起來看看食物版的《瑯琊榜》吧！...

茶是中國傳統(tǒng)的文化之一，很多人在飯前飯后都喜歡來上一杯，而且喝茶對(duì)我們的身體也有極大的好處。不過這里要說的是，喝茶雖好，但是也要注意這些搭配禁忌。...

黃瓜水分含量多，是女性美容養(yǎng)顏的最佳選擇，經(jīng)常用來敷面膜或者做減肥餐，黃瓜除了食用作用以外還具有藥用價(jià)值，這就不得不提到黃瓜籽了，黃瓜籽磨成粉之后的功效大到你想不到，那么黃瓜籽粉可...

柿子是秋季常吃的一種水果，它的口感獨(dú)特味美多汁，因此深受大家的喜愛。不僅如此，柿子還是天然的醒酒神藥呢。不過秋季吃柿子還有哪些功效和飲食禁忌呢？...

血?dú)鈱?duì)一個(gè)女人的作用特別的大，只有血?dú)庾懔巳瞬庞芯窳耍瑲馍艜?huì)好。不然的話會(huì)面色蒼白，唇甲色淡，頭暈眼花，甚至還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少或經(jīng)閉的狀況，那么女人補(bǔ)血吃什么好呢？...

生活中食物這么多，可卻不是所有的都能夠被吃貨們稱為美食，原因是有些食物實(shí)在是太難吃，讓人不得不望而卻步。但其實(shí)大家可不要小看這些食物，它們雖然難吃，但是卻是非常不錯(cuò)的養(yǎng)人佳品呢？...

說到補(bǔ)血的食物，不少女性會(huì)說紅棗、阿膠、紅糖等等，其實(shí)生活中很多水果都具有補(bǔ)血的功效。其中有一種水果它的補(bǔ)血的功效就要比其他水果的補(bǔ)血功能好得多，這種水果就是我們生活中常見的甘蔗。...

對(duì)于中風(fēng)患者來說，無論是治療還是康復(fù)期間，飲食都是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，飲食不當(dāng)?shù)脑挷粌H可能減弱康復(fù)療效，還有可能導(dǎo)致病情加重。那么中風(fēng)患者具體不宜吃什么食物呢？...

相信很多人都有這樣的體驗(yàn)，那就是一到冬季的時(shí)候，手冷腳冷的現(xiàn)象非常常見，凍瘡什么的更是不可避免，這主要是由于冬季血液代謝緩慢以及血液循環(huán)不暢等原因造成的，那么冬季吃什么可以幫助緩解...

吃黃瓜是不是嫌棄它里邊有籽，覺得太硬一點(diǎn)也不好吃？現(xiàn)在開始別嫌棄了，它的功效可大著呢，黃瓜籽洗凈后磨成粉有很好的保健功效，是現(xiàn)在養(yǎng)生人士的新寵呢，那么吃黃瓜籽粉有哪些好處呢？...

蛋白粉是現(xiàn)在越來越多人喜歡的一種保健食品，尤其是那些病癥患者，他們認(rèn)為食用蛋白粉能夠有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)，從而促進(jìn)身體健康。然而蛋白粉雖好，也不是誰都需要盲目進(jìn)食的。那么到底哪些人需要食...

茶樹菇被人們稱為“中華神菇”，因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值特別的高，可新鮮時(shí)食用，也可以曬干作為干貨存儲(chǔ)食用。茶樹菇的吃法也很多，可炒燴、涼拌及煲湯等，那么茶樹菇有什么飲食禁忌嗎？...

在大部分的印象里，冬季都是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，所以很多人一到冬季的時(shí)候，就開始各種準(zhǔn)備養(yǎng)生保健的補(bǔ)品，而且為了更好的攝取營養(yǎng)，肉類食品更是冬天的熱銷產(chǎn)品。然而對(duì)于那些素食主義者來說，她們...

橘子也稱桔子，是柑橘屬的一種水果，在秋季成熟，它含有豐富的糖類和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，是人們常吃的水果之一。別小看小小的橘子，它可全身是寶呢。而我們基本上是只吃它的果肉部分，那么橘子的...

秋季干燥且殘余夏季的熱氣，所以身體護(hù)理不注意的話就很容易出現(xiàn)問題，所以預(yù)防還是非常重要的，而預(yù)防肯定是首選飲食方面，之前也有很多關(guān)于秋季食物養(yǎng)生的方法，不過雖然有些有道理，但是有一...

松花蛋又叫皮蛋，是雞蛋或者鴨蛋經(jīng)過加工而成的，風(fēng)味獨(dú)特，大多都是涼拌來食用，是中國傳統(tǒng)的小吃美食之一，很多人都喜歡吃皮蛋，享有廣闊的市場。今天再教大家?guī)追N吃松花蛋的方法，讓你吃到停...

牛奶是大家都公認(rèn)的一種營養(yǎng)品，它豐富的營養(yǎng)價(jià)值可以提高人體免疫力，全面促進(jìn)人體健康，所以喝牛奶是很多人每天必做的一件事。不過牛奶里有一種全脂牛奶，喝了它會(huì)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖呢？...

喝茶的歷史在中國特別悠久，很多人都喜歡在閑暇時(shí)期泡上一壺茶，和三五好友聊聊天，這是多么愜意的生活呀，喝茶可不僅僅是愜意哦！喝茶的功效有好多呢，除了清熱解渴，它還具有防癌的作用，那什...

失眠是現(xiàn)在社會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重的一種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的存在嚴(yán)重的危害人體健康，對(duì)人們生活產(chǎn)生極大的影響。而維生素的補(bǔ)充，對(duì)于失眠患者來說是非常重要的。那么失眠患者具體補(bǔ)充什么維生素好呢？...

血?dú)鈱?duì)一個(gè)人是很重要的，血?dú)獠蛔闳菀壮霈F(xiàn)臉色蒼白，皮膚無血色，易疲勞等癥狀，特別是女人每個(gè)人還會(huì)經(jīng)過特殊的幾天，所以補(bǔ)血就成了女人的頭等大事，那么補(bǔ)血除了我們常吃的阿膠外還有什么食...

對(duì)于中風(fēng)患者來說，攝取水果中的營養(yǎng)成分是對(duì)身體非常有益的，它可以幫助人體維持機(jī)體代謝平衡，促進(jìn)排便以及降壓降脂等，有效幫助中風(fēng)患者預(yù)防和康復(fù)，那么這樣說的話，中風(fēng)患者應(yīng)該具體吃什么...

“早吃好、中吃飽、晚吃少”這是一直推崇的健康的飲食方式，但是現(xiàn)在大多數(shù)上班族早上都是匆匆對(duì)付，晚上有時(shí)間了就大吃大喝，這是不健康的，晚上吃完飯活動(dòng)的太少吃的太營養(yǎng)太多容易給腸胃造成...

牙疼是生活中一種常見的現(xiàn)象，雖然不是什么大病，但相信大家都聽說過“牙疼不是病，疼起來真要命”這句話，可見其折磨性。據(jù)說喝茶能夠防治牙疼，那么具體喝什么茶效果比較好呢？...

茶樹菇是一種生長在密林中的野生菌類食物，營養(yǎng)價(jià)值特別豐富，是我們餐桌上的?？汀Ｋ司哂惺秤米饔猛?，它還有很高的保健作用，是大多數(shù)人都喜歡的食物之一，那么茶樹菇都有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？...

說起豆?jié){，可能所有人都會(huì)想起早餐，畢竟它可是早餐的最佳搭檔，不僅口感好且含有豐富的營養(yǎng)，對(duì)于人們攝取營養(yǎng)成分具有非常大的幫助，所以很多人都愛喝。不過對(duì)于減肥人士來說，她們還比較關(guān)心...

黑芝麻在我們生活中很常見，有時(shí)候熬粥也會(huì)撒上一小把，因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值真的超高。黑芝麻中富含的天然維生素E，是植物性食物之首，可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。除此之外它還具有降壓潤發(fā)等作用，...

低血壓是我們生活中一種極其常見的現(xiàn)象，多是由體虛或者失血過多等緣故而導(dǎo)致，對(duì)人們的生活會(huì)造成一定的影響。這種疾病毫無疑問食療是最好的方法，那么低血壓具體吃些什么好呢？...

眾所周知，蜂蜜是非常好的養(yǎng)生保健品，不僅具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，而且食療功效也非常不錯(cuò)，可以幫助我們潤肺止咳、排毒養(yǎng)顏等，所以很多人都極其愛喝。不過喝蜂蜜水還有一個(gè)疑問，那就是晚上喝蜂...

在我國喝茶的歷史可謂是悠久，茶是我們喜歡的飲品之一，既能解渴又能養(yǎng)生，何樂而不為呢！我們知道喝茶對(duì)我們的好處有很多，但是也存在著誤區(qū)，認(rèn)為喝隔夜茶對(duì)我們的傷害是特別大的，今天要說的...