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冬季吃梨的五大好處,看看準(zhǔn)沒錯

作者:huangliping 時間:2016-08-29 10:13:45關(guān)鍵詞:梨子我要分享



梨子是我們常吃的一種水果,它的口感爽脆肉嫩多汁且營養(yǎng)豐富,還能幫助人們起到止咳潤肺、消炎降火等功效,因此受到很多人的喜歡。不過冬天吃梨子具體還有哪些功效呢?

1、低血壓、養(yǎng)陰清熱

梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

2、促進(jìn)腸胃蠕動

梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進(jìn)胃腸蠕動,使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出,避免便秘。

3、促進(jìn)食欲、助消化

梨能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

4、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌

梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

5、緩解咽喉刺激

吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。

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