網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 飲食指南 >>正文

中風(fēng)后吃這五種水果好,有效幫助預(yù)防和康復(fù)

作者:huangliping 時間:2016-08-29 09:01:50關(guān)鍵詞:中風(fēng)我要分享



對于中風(fēng)患者來說,攝取水果中的營養(yǎng)成分是對身體非常有益的,它可以幫助人體維持機(jī)體代謝平衡,促進(jìn)排便以及降壓降脂等,有效幫助中風(fēng)患者預(yù)防和康復(fù),那么這樣說的話,中風(fēng)患者應(yīng)該具體吃什么水果好呢?

1、山楂

山楂有消食化積,行氣化瘀的功效,山楂中含有檸檬酸、酒石酸、皂苷、果糖、山楂酸、維生素C等有益成分,具有消食、擴(kuò)張血管、降低血壓、降血脂、抗心率失常等作用,非常適宜中風(fēng)后患者食用。

2、蘋果

蘋果中富含有各種維生素,有利于維持機(jī)體代謝平衡,軟化血管。蘋果中還有較多的鉀,可以與體內(nèi)過多的鈉競爭,促使鈉排出體外,從而有利于降低血壓。

3、西紅柿

西紅柿有清熱解毒,涼血平肝的療效。所含有豐富的維生素C,是機(jī)體膠原形成、組織修補、保存血管完整性所必須的。因此中風(fēng)患者每日吃一兩個西紅柿,對于改善血管功能、防治高血壓很有利。

4、香蕉

香蕉有清熱利尿、降壓通便的作用,對于沒有糖尿病的中風(fēng)后遺癥患者而言,香蕉是既能享口福又有益于身體的好食物,可以經(jīng)常食用。香蕉中含有的豐富鉀元素,有助于降血壓,還有良好的潤腸作用,可以有效的減少因便秘所引起的突然血壓升高而導(dǎo)致中風(fēng)。

5、黃瓜

黃瓜口味清淡,是一種幾乎人人愛吃的果蔬兩用食物。它能清熱解暑,還含有較多的鉀鹽,有利尿降壓的作用,吃后能增加飽腹感。黃瓜含糖量少,尤其適宜合并有糖尿病、高血壓的患者食用。

相關(guān)經(jīng)驗

微信掃一掃