豆?jié){相信我們所有人都喝過，它是很多人早餐的標(biāo)配，跟油條更是“天生一對”，然而除卻作為早餐飲品以外，豆?jié){還有很多不為人知的食用方式，同樣好吃又健康。...

蟹黃是眾多吃貨垂涎三尺的美食，也是螃蟹之中最精華的部分，所以是當(dāng)之無愧的營養(yǎng)美味。不過蟹黃雖然本身已是不可挑剔的美食，但是不同的做法還是可以為其增味不少的。那么蟹黃究竟怎么吃最好呢...

蘑菇營養(yǎng)價值豐富，高蛋白低脂肪，還富含人體必需的礦物質(zhì)等元素，口感極好，味道鮮美，深受人們的喜愛。冬天人們的食欲大增但是又怕長肉，所以會選擇一些更健康的蔬菜類食物，那么蘑菇絕對是好...

人吃五谷雜糧，難免就會經(jīng)常有點小病小痛，而是藥三分毒，經(jīng)常吃藥肯定也是不行的。所以這時候食療成了非常不錯的治療方式。那么究竟哪些食物會有哪些療效呢？我們拭目以待。...

很多女性有痛經(jīng)的癥狀，除了遺傳因素外，自己日常生活護理不當(dāng)也會引起痛經(jīng)。除了利用藥物緩解經(jīng)痛之外，日常生活中的飲食調(diào)理也是一個很好的緩解方法。我們身邊的很多食材就可以有效的緩解痛經(jīng)...

醋在我們?nèi)粘Ｉ钪械挠锰幪貏e的廣泛，白醋洗臉可以讓皮膚更加的白皙細膩，用白醋來泡腳可以緩解疲勞。除此之外醋還具有食用功效，在食物中加入醋味道和功效就大大的不一樣了哦~...

紅糖是女性必備的食品之一，月經(jīng)期緩解痛經(jīng)可以喝紅糖水、感染了風(fēng)寒可以喝紅糖水、補氣益血還喝紅糖水。紅糖還真是個寶貝呀，竟然紅糖有這麼多的好處，那怎么吃紅糖最補血養(yǎng)顏呢？...

蟹黃是眾多吃貨垂涎三尺的美食，而作為螃蟹中最精華的一部分，蟹黃的營養(yǎng)價值不可言喻，很多去吃螃蟹的人最初都是為了吃蟹黃。那么說起來這么好的蟹黃食用具體有哪些好處和壞處呢？...

冬季天氣干燥，體內(nèi)火氣旺盛特別容易上火，所以很容易引發(fā)便秘的癥狀。再加上溫度低外出活動的少了，新陳代謝的速度就慢了，長期這樣便秘就找上門了。便秘對我們的健康會有不利的影響，那么冬天...

孕婦處于特殊時期，生活和飲食都有很多的禁忌，為了胎兒和自己的身體健康，孕婦很多食物都是不敢吃的。洋姜和生姜長的很像但是味道完全不一樣，營養(yǎng)價值也很高，那么孕婦能吃洋姜嗎？...

俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”冬天養(yǎng)生要多吃“根”菜，營養(yǎng)健康又美味，因為它生長在泥土里，所以農(nóng)藥等殘留物質(zhì)也少，我們生活中常見的根莖菜有土豆、山藥等等。...

冬天到了，滋補的季節(jié)又來了，羊肉是冬天養(yǎng)生的葷菜的必備佳品，滋補效果特別的好。羊肉的選擇也不僅僅局限于一種，一種是綿羊肉，一種是山羊肉，那么，二者到底哪種更好呢？...

一日之計在于晨，美好的一天從早上開始，所以早餐一定不能輕視。早餐不重視隨便吃點，或者干脆一點兒也不吃，整個人都沒有精神兒，工作上力不從心更別談效率了，那么早餐要怎么吃才有精神呢？...

紅茶是非常受大家歡迎的一種茶飲，很多人都會在秋冬季節(jié)交替的時候喝些紅茶，據(jù)說這樣保健效果好，不過為什么一定要在秋冬季節(jié)交替的時候喝呢？這樣喝具體有哪些好處？...

鴨肉營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效的抗衰老。鴨肉是秋冬季節(jié)養(yǎng)生的葷菜的好選擇，鴨肉的吃法也很多，今天推薦幾種鴨肉的吃法，好吃到爆哦...

茶葉中含有的多種營養(yǎng)成分對我們的身體有益，所以經(jīng)常喝茶是很不錯的養(yǎng)生方式，而且這還能起到一定的減肥作用呢。不過很多人說喝茶不益于睡眠，所以晚上不能喝茶減肥。然而晚上喝茶真的能減肥嗎...

秋季是甘蔗上市的季節(jié)，吃甘蔗只是喝它的果汁，吃起來比較麻煩，需要自己嚼出水分，這種水果汁非常甘甜，而且能夠有效地清熱止渴，對緩解秋季干燥和上火有很大的好處，所以甘蔗本身是不上火的！...

可能說起補鈣大家首先想到的是奶制品或者肉制品，但其實除卻這幾種以外，素菜也是一種非常不錯的選擇，最主要的是健康又養(yǎng)生。那么究竟哪幾種素食補鈣效果最佳呢？...

洋姜聽名字就知道和姜有關(guān)，確實洋姜的外形和生姜特別的像，但是味道卻完全不像，洋姜是甘甜的而生姜是辛辣的，洋姜很少能見到，那么洋姜的飲食禁忌有哪些呢？洋姜不能喝什么一起吃呢？...

蟹黃是一種不可多得的美食，不僅味道好而且營養(yǎng)價值也豐富，所以飽受吃貨的垂涎。但是大家肯定也知道食物相克這個原理，那么蟹黃有沒有什么搭配禁忌呢？...

芹菜是一種特性比較尷尬的食物，既可以用作配菜也能獨當(dāng)一面成為主菜，端看人們喜歡怎么吃。不過芹菜如果你只看到它可以吃這一面那就大錯特錯了，要知道，它可是食物界少有的高營養(yǎng)蔬菜之一，那...

人體內(nèi)的濕氣過重，會讓人覺得困倦、四肢無力、皮膚狀態(tài)差，這對我們的健康是不利的，所以要及時排出體內(nèi)濕氣。食療法可以有效的排出體內(nèi)的濕氣，今天我們就來說說哪些蔬菜可以去濕氣！...

蔥是我們生活中常見的一種食物，常用作配菜使用?？赡芎芏嗳硕紩乱庾R的忽視它，但其實它的食療功效可不是蓋的。下面我們就一起來了解一下蔥的眾多食療方吧。...

冬天天氣寒冷，很多人就不會再接著運動鍛煉了，但是又怕長肉肉，所以就會控制飲食以達到減肥的目的，肉類食物更是不敢吃，這樣是不對的，我們需要全面的營養(yǎng)，而且有選擇的吃肉有助于冬季養(yǎng)生的...

胃癌是眾多癌癥中的其中一種，這種疾病的患發(fā)多與我們的飲食習(xí)慣有關(guān)，所以在日常生活中飲食要格外注意。那么哪幾種食物可以幫助我們有效預(yù)防胃癌呢？...

水果含水量都很豐富，是補充水分的好選擇，平時我們吃水果都是洗過后就直接吃的，有些偏涼性的水果腸胃功能差的人就不宜食用，那是因為他們不知道水果還能煮著吃，那么水果煮著吃有什么好處呢？...

說起蟹黃可能很多人想到的都是它的不可多得以及極高營養(yǎng)，所以很多人吃蟹黃的時候都是極富熱情。但是蟹黃再好，也絕對不能太快朵頤，吃多了對身體是有很大壞處的。...

黑木耳主要生長在我國的東北地區(qū)，濕潤的環(huán)境造就了黑木耳豐富的營養(yǎng)價值。黑木耳是我們餐桌上的?？?，它的作用特別的多，黑木耳的6大作用你都知道嗎？...

紅薯是一種大家都非常喜歡吃的食物，它的口感清脆且營養(yǎng)價值極高，不僅可以生吃也能蒸煮著吃，當(dāng)然，不同的使用方法就有不同的養(yǎng)生功效。那么紅薯怎么吃可以排毒延壽呢？...

為了保證我們的營養(yǎng)全面，我們攝入的食物包括多方面的，有水果蔬菜類、動物肉食類、奶制品類等，這樣才能獲得足夠的營養(yǎng)。谷物是中國傳統(tǒng)膳食的主體，現(xiàn)在的人更加的注重養(yǎng)生，吃的谷物和雜糧更...

芝麻醬相信大家都不陌生，它是一種非常好的作料，可以用在各個場合。最最重要的是，芝麻醬搭配食物，會更加豐富食物的風(fēng)味和營養(yǎng)價值，所以是不可多得的神奇配料。而且芝麻醬本身營養(yǎng)也不少哦，...

高血壓大多發(fā)生在老年人身上，隨著生活水平的提高，人們的飲食越來越高脂肪高熱量，所以患有高血壓的人在不斷增多。高血壓一定要注意飲食，不然對我們的健康的危害很大，很多食物都具有降低血壓...

山藥是一種生活中很常見的食物，不僅好吃而且營養(yǎng)價值極其豐富，所以一直是人們愛吃的飲食佳品。不過雖然山藥本身的價值已然很好，這幾類人吃卻能獲得更大的益處。...

相信很多人都知道睡前最好不吃東西這個道理，原因是如果睡前吃東西的話很容易造成睡眠壓力，從而引發(fā)糖尿病高血壓之類的疾病，嚴(yán)重的話甚至可能有生命危險。那么哪幾種食物是睡前絕對不能吃的呢...

現(xiàn)在的生活壓力大，男性肩上的擔(dān)子更加重了，有時候過度的勞累會覺得力不從心，這很有可能是腎虛哦~男性補腎藥注意日常的飲食，有些食物補腎但也有會傷腎的食物，那么男性補腎能吃什么不能吃什...

海蜇是一種營養(yǎng)價值極高的保健食品，而且它的脂肪含量極低，其它成分卻極高，所以很多人都愛吃，尤其是減肥人士。不過海蜇具體怎么吃才最養(yǎng)生呢？...

零食是兒童和女性很難戒掉的東西，看到零食就管不住嘴，各種各樣的零食都想吃。有些零食是健康的，比如堅果類是對我們有好處的，可是糖果類和飲食類等零食是不益于身體的，所以盡量要少吃。那么...

看到那些不老容顏你可能會在想她們用了什么護膚品，但其實想要保養(yǎng)皮膚不是僅僅只能護膚品，食療也是一種非常不錯的方式，養(yǎng)生又健康。那么皮膚保養(yǎng)究竟吃些什么好呢？...

香菇是我們生活中常吃的一種食物，它不僅口感極佳而且營養(yǎng)價值極其豐富，食用方式更是多種多樣的，所以很多人都愛吃。不過香菇具體的功效到底有哪些呢？...

蘿卜是我們平時生活中經(jīng)常吃的一種蔬菜，蘿卜的營養(yǎng)價值非常高，冬季正是吃蘿卜的好季節(jié)。蘿卜的吃法有很多，可以生吃、清炒、燉湯等，那么哪種吃法最有營養(yǎng)呢？...

肺部是我們?nèi)梭w特別重要的一個器官，如果護理不當(dāng)導(dǎo)致傷肺的話，很容易就會引起精氣虧虛、慢性咽炎以及便秘等癥狀。所以養(yǎng)肺護肺是非常重要的一步，食療護肺毫無疑問是一個好方式，不過究竟哪幾...

“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，這句話一直在養(yǎng)生界中流傳著，所以冬天是吃蘿卜的好季節(jié)，蘿卜的營養(yǎng)價值很高，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳等功效，冬天吃蘿卜勝過人參，那么問題來...

有些人上火了會有便秘的癥狀，便秘對人體會造成危害，所以需要及時潤腸通便。便秘可以不用藥物的，飲食調(diào)理就能緩解，我們經(jīng)常吃的一些水果就有潤腸通便的效果，那么便秘吃什么水果最有效呢？...

肉制品向來是很多人的最愛，有些人更是“無肉不歡”，所以餐桌上少什么都可以，獨獨不能缺少肉類。不過肉類雖好吃且有一定營養(yǎng)，但是它隱藏的致癌風(fēng)險也是不低的，尤其是不注意吃肉方式的情況下...

飲食問題現(xiàn)在越來越成為大家關(guān)注的一個點，尤其是白領(lǐng)人群，因為這些上班族們常常為了節(jié)省時間或者別的原因吃的都是不怎么健康營養(yǎng)的食物，所以健康問題也越發(fā)嚴(yán)峻。那么哪幾種是上班族常吃的致...

水果是我們生活中常吃的食物，它豐富的營養(yǎng)成分不僅對人體有好處，而且還具有很好的美容效果，所以很多愛美人士都喜歡吃，畢竟健康又天然嘛。不過到底哪些水果才能真正達到肌膚保養(yǎng)的效果呢？...

可能很多人說起蛇肉，第一反應(yīng)都是驚悚，但其實蛇肉是一種非常好的保健食物，吃它可以取得強壯神經(jīng)、治療關(guān)節(jié)疼痛等療效。不過蛇肉具體怎么吃才是最補的呢？...

牙齒對我們的重要性大家都知道，每天吃東西都要靠牙齒來咀嚼才能下咽，而且在微笑的時候露出整齊的大白牙能為自己加分不少哦~牙齒堅強但是又比較敏感，想要牙齒更堅固該吃什么好呢？...

紅棗是我們生活中常吃的一種食物，它富含維生素，可以幫助人們補中益氣、養(yǎng)血生津。不過紅棗雖好，會吃才是王道。那么紅棗究竟怎么吃可以取得最佳效果呢？...

人們思考事情都是要靠我們的大腦以及調(diào)用記憶中的存儲知識，所以記憶力對我們特別的重要，特別是兒童階段家長特別關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)問題，所以一個勁的給孩子補充營養(yǎng)提高記憶力，那么在生活中我們...