豆?jié){相信我們所有人都喝過,它是很多人早餐的標(biāo)配,跟油條更是“天生一對”,然而除卻作為早餐飲品以外,豆?jié){還有很多不為人知的食用方式,同樣好吃又健康。...
2016-08-26蟹黃是眾多吃貨垂涎三尺的美食,也是螃蟹之中最精華的部分,所以是當(dāng)之無愧的營養(yǎng)美味。不過蟹黃雖然本身已是不可挑剔的美食,但是不同的做法還是可以為其增味不少的。那么蟹黃究竟怎么吃最好呢...
2016-08-26蘑菇營養(yǎng)價值豐富,高蛋白低脂肪,還富含人體必需的礦物質(zhì)等元素,口感極好,味道鮮美,深受人們的喜愛。冬天人們的食欲大增但是又怕長肉,所以會選擇一些更健康的蔬菜類食物,那么蘑菇絕對是好...
2016-08-26人吃五谷雜糧,難免就會經(jīng)常有點小病小痛,而是藥三分毒,經(jīng)常吃藥肯定也是不行的。所以這時候食療成了非常不錯的治療方式。那么究竟哪些食物會有哪些療效呢?我們拭目以待。...
2016-08-26很多女性有痛經(jīng)的癥狀,除了遺傳因素外,自己日常生活護理不當(dāng)也會引起痛經(jīng)。除了利用藥物緩解經(jīng)痛之外,日常生活中的飲食調(diào)理也是一個很好的緩解方法。我們身邊的很多食材就可以有效的緩解痛經(jīng)...
2016-08-26醋在我們?nèi)粘I钪械挠锰幪貏e的廣泛,白醋洗臉可以讓皮膚更加的白皙細膩,用白醋來泡腳可以緩解疲勞。除此之外醋還具有食用功效,在食物中加入醋味道和功效就大大的不一樣了哦~...
2016-08-26紅糖是女性必備的食品之一,月經(jīng)期緩解痛經(jīng)可以喝紅糖水、感染了風(fēng)寒可以喝紅糖水、補氣益血還喝紅糖水。紅糖還真是個寶貝呀,竟然紅糖有這麼多的好處,那怎么吃紅糖最補血養(yǎng)顏呢?...
2016-08-26蟹黃是眾多吃貨垂涎三尺的美食,而作為螃蟹中最精華的一部分,蟹黃的營養(yǎng)價值不可言喻,很多去吃螃蟹的人最初都是為了吃蟹黃。那么說起來這么好的蟹黃食用具體有哪些好處和壞處呢?...
2016-08-26冬季天氣干燥,體內(nèi)火氣旺盛特別容易上火,所以很容易引發(fā)便秘的癥狀。再加上溫度低外出活動的少了,新陳代謝的速度就慢了,長期這樣便秘就找上門了。便秘對我們的健康會有不利的影響,那么冬天...
2016-08-26孕婦處于特殊時期,生活和飲食都有很多的禁忌,為了胎兒和自己的身體健康,孕婦很多食物都是不敢吃的。洋姜和生姜長的很像但是味道完全不一樣,營養(yǎng)價值也很高,那么孕婦能吃洋姜嗎?...
2016-08-26俗話說:“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”冬天養(yǎng)生要多吃“根”菜,營養(yǎng)健康又美味,因為它生長在泥土里,所以農(nóng)藥等殘留物質(zhì)也少,我們生活中常見的根莖菜有土豆、山藥等等。...
2016-08-26冬天到了,滋補的季節(jié)又來了,羊肉是冬天養(yǎng)生的葷菜的必備佳品,滋補效果特別的好。羊肉的選擇也不僅僅局限于一種,一種是綿羊肉,一種是山羊肉,那么,二者到底哪種更好呢?...
2016-08-26一日之計在于晨,美好的一天從早上開始,所以早餐一定不能輕視。早餐不重視隨便吃點,或者干脆一點兒也不吃,整個人都沒有精神兒,工作上力不從心更別談效率了,那么早餐要怎么吃才有精神呢?...
2016-08-26紅茶是非常受大家歡迎的一種茶飲,很多人都會在秋冬季節(jié)交替的時候喝些紅茶,據(jù)說這樣保健效果好,不過為什么一定要在秋冬季節(jié)交替的時候喝呢?這樣喝具體有哪些好處?...
2016-08-26鴨肉營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質(zhì),鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效的抗衰老。鴨肉是秋冬季節(jié)養(yǎng)生的葷菜的好選擇,鴨肉的吃法也很多,今天推薦幾種鴨肉的吃法,好吃到爆哦...
2016-08-26茶葉中含有的多種營養(yǎng)成分對我們的身體有益,所以經(jīng)常喝茶是很不錯的養(yǎng)生方式,而且這還能起到一定的減肥作用呢。不過很多人說喝茶不益于睡眠,所以晚上不能喝茶減肥。然而晚上喝茶真的能減肥嗎...
2016-08-26秋季是甘蔗上市的季節(jié),吃甘蔗只是喝它的果汁,吃起來比較麻煩,需要自己嚼出水分,這種水果汁非常甘甜,而且能夠有效地清熱止渴,對緩解秋季干燥和上火有很大的好處,所以甘蔗本身是不上火的!...
2016-08-26洋姜聽名字就知道和姜有關(guān),確實洋姜的外形和生姜特別的像,但是味道卻完全不像,洋姜是甘甜的而生姜是辛辣的,洋姜很少能見到,那么洋姜的飲食禁忌有哪些呢?洋姜不能喝什么一起吃呢?...
2016-08-26芹菜是一種特性比較尷尬的食物,既可以用作配菜也能獨當(dāng)一面成為主菜,端看人們喜歡怎么吃。不過芹菜如果你只看到它可以吃這一面那就大錯特錯了,要知道,它可是食物界少有的高營養(yǎng)蔬菜之一,那...
2016-08-26人體內(nèi)的濕氣過重,會讓人覺得困倦、四肢無力、皮膚狀態(tài)差,這對我們的健康是不利的,所以要及時排出體內(nèi)濕氣。食療法可以有效的排出體內(nèi)的濕氣,今天我們就來說說哪些蔬菜可以去濕氣!...
2016-08-26冬天天氣寒冷,很多人就不會再接著運動鍛煉了,但是又怕長肉肉,所以就會控制飲食以達到減肥的目的,肉類食物更是不敢吃,這樣是不對的,我們需要全面的營養(yǎng),而且有選擇的吃肉有助于冬季養(yǎng)生的...
2016-08-26胃癌是眾多癌癥中的其中一種,這種疾病的患發(fā)多與我們的飲食習(xí)慣有關(guān),所以在日常生活中飲食要格外注意。那么哪幾種食物可以幫助我們有效預(yù)防胃癌呢?...
2016-08-26水果含水量都很豐富,是補充水分的好選擇,平時我們吃水果都是洗過后就直接吃的,有些偏涼性的水果腸胃功能差的人就不宜食用,那是因為他們不知道水果還能煮著吃,那么水果煮著吃有什么好處呢?...
2016-08-26黑木耳主要生長在我國的東北地區(qū),濕潤的環(huán)境造就了黑木耳豐富的營養(yǎng)價值。黑木耳是我們餐桌上的???,它的作用特別的多,黑木耳的6大作用你都知道嗎?...
2016-08-26紅薯是一種大家都非常喜歡吃的食物,它的口感清脆且營養(yǎng)價值極高,不僅可以生吃也能蒸煮著吃,當(dāng)然,不同的使用方法就有不同的養(yǎng)生功效。那么紅薯怎么吃可以排毒延壽呢?...
2016-08-26為了保證我們的營養(yǎng)全面,我們攝入的食物包括多方面的,有水果蔬菜類、動物肉食類、奶制品類等,這樣才能獲得足夠的營養(yǎng)。谷物是中國傳統(tǒng)膳食的主體,現(xiàn)在的人更加的注重養(yǎng)生,吃的谷物和雜糧更...
2016-08-26芝麻醬相信大家都不陌生,它是一種非常好的作料,可以用在各個場合。最最重要的是,芝麻醬搭配食物,會更加豐富食物的風(fēng)味和營養(yǎng)價值,所以是不可多得的神奇配料。而且芝麻醬本身營養(yǎng)也不少哦,...
2016-08-26高血壓大多發(fā)生在老年人身上,隨著生活水平的提高,人們的飲食越來越高脂肪高熱量,所以患有高血壓的人在不斷增多。高血壓一定要注意飲食,不然對我們的健康的危害很大,很多食物都具有降低血壓...
2016-08-26相信很多人都知道睡前最好不吃東西這個道理,原因是如果睡前吃東西的話很容易造成睡眠壓力,從而引發(fā)糖尿病高血壓之類的疾病,嚴(yán)重的話甚至可能有生命危險。那么哪幾種食物是睡前絕對不能吃的呢...
2016-08-26現(xiàn)在的生活壓力大,男性肩上的擔(dān)子更加重了,有時候過度的勞累會覺得力不從心,這很有可能是腎虛哦~男性補腎藥注意日常的飲食,有些食物補腎但也有會傷腎的食物,那么男性補腎能吃什么不能吃什...
2016-08-26零食是兒童和女性很難戒掉的東西,看到零食就管不住嘴,各種各樣的零食都想吃。有些零食是健康的,比如堅果類是對我們有好處的,可是糖果類和飲食類等零食是不益于身體的,所以盡量要少吃。那么...
2016-08-26看到那些不老容顏你可能會在想她們用了什么護膚品,但其實想要保養(yǎng)皮膚不是僅僅只能護膚品,食療也是一種非常不錯的方式,養(yǎng)生又健康。那么皮膚保養(yǎng)究竟吃些什么好呢?...
2016-08-26蘿卜是我們平時生活中經(jīng)常吃的一種蔬菜,蘿卜的營養(yǎng)價值非常高,冬季正是吃蘿卜的好季節(jié)。蘿卜的吃法有很多,可以生吃、清炒、燉湯等,那么哪種吃法最有營養(yǎng)呢?...
2016-08-26肺部是我們?nèi)梭w特別重要的一個器官,如果護理不當(dāng)導(dǎo)致傷肺的話,很容易就會引起精氣虧虛、慢性咽炎以及便秘等癥狀。所以養(yǎng)肺護肺是非常重要的一步,食療護肺毫無疑問是一個好方式,不過究竟哪幾...
2016-08-26“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”,這句話一直在養(yǎng)生界中流傳著,所以冬天是吃蘿卜的好季節(jié),蘿卜的營養(yǎng)價值很高,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳等功效,冬天吃蘿卜勝過人參,那么問題來...
2016-08-26有些人上火了會有便秘的癥狀,便秘對人體會造成危害,所以需要及時潤腸通便。便秘可以不用藥物的,飲食調(diào)理就能緩解,我們經(jīng)常吃的一些水果就有潤腸通便的效果,那么便秘吃什么水果最有效呢?...
2016-08-26肉制品向來是很多人的最愛,有些人更是“無肉不歡”,所以餐桌上少什么都可以,獨獨不能缺少肉類。不過肉類雖好吃且有一定營養(yǎng),但是它隱藏的致癌風(fēng)險也是不低的,尤其是不注意吃肉方式的情況下...
2016-08-26飲食問題現(xiàn)在越來越成為大家關(guān)注的一個點,尤其是白領(lǐng)人群,因為這些上班族們常常為了節(jié)省時間或者別的原因吃的都是不怎么健康營養(yǎng)的食物,所以健康問題也越發(fā)嚴(yán)峻。那么哪幾種是上班族常吃的致...
2016-08-26水果是我們生活中常吃的食物,它豐富的營養(yǎng)成分不僅對人體有好處,而且還具有很好的美容效果,所以很多愛美人士都喜歡吃,畢竟健康又天然嘛。不過到底哪些水果才能真正達到肌膚保養(yǎng)的效果呢?...
2016-08-26可能很多人說起蛇肉,第一反應(yīng)都是驚悚,但其實蛇肉是一種非常好的保健食物,吃它可以取得強壯神經(jīng)、治療關(guān)節(jié)疼痛等療效。不過蛇肉具體怎么吃才是最補的呢?...
2016-08-26