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飲食指南

黑芝麻作為食療品,具有補(bǔ)血補(bǔ)腎、烏發(fā)美容的功效,是一種很好的保健品。黑芝麻的神奇功效,還在于它含有的維生素E居植物性食品之首。具有很好的抗衰老作用,是很多人注重養(yǎng)生的人必備的一種食...

2016-09-02

黑芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素等物質(zhì),具有很好的養(yǎng)生效果。有些人特別容易掉頭發(fā),這是體內(nèi)精血不足的原因,是腎臟虛弱的表現(xiàn),黑芝麻具有補(bǔ)腎的功效,所以黑芝麻能夠治療脫發(fā)。...

2016-09-02

白肉和紅肉是什么一直都是人們關(guān)注的一個問題,有的人是從顏色上分辨,有的人是從肉中包含的蛋白質(zhì)來分,其實營養(yǎng)學(xué)中區(qū)分紅肉和白肉是有科學(xué)依據(jù)的,那么白肉到底是什么呢?它和紅肉相比有什么...

2016-09-02

腐乳是我國獨特的傳統(tǒng)調(diào)味品,既可單獨食用,也可用來烹調(diào)風(fēng)味獨特的菜肴,腐乳是黃豆經(jīng)過多道工序形成的,制作腐乳的過程中會有大量的霉菌產(chǎn)生,一說到霉菌有些人就不敢吃,那么吃腐乳到底有沒...

2016-09-02

紅肉是我們經(jīng)常會吃到的肉食,但是對于紅肉的概念我們可能并不是很明確。紅色的肉就叫紅肉嗎?營養(yǎng)專家也經(jīng)常建議我們要少吃紅肉多吃白肉,那么紅肉到底是什么呢?吃紅肉有什么好處嗎?...

2016-09-02

腐乳是由黃豆發(fā)酵加工而成的一種傳統(tǒng)的小吃,腐乳是一種很好的下飯菜。因為腐乳是由發(fā)酵而成的,就會有霉菌,很多人就會有疑問:腐乳是不是不衛(wèi)生,吃腐乳是不是對身體不好?看完這篇文章就知道...

2016-09-02

都想要高挑的身材,所以父母會特別的在意孩子的營養(yǎng)攝入,希望自己的孩子能長高個子,有些父母會給孩子補(bǔ)充保健品,其實想要孩子長高個子不用這么麻煩,平時吃的一些食物就有這個功效,那么吃什...

2016-09-02

現(xiàn)在很多人早上起來趕時間上班,吃早餐都是隨便應(yīng)付的,到了晚上有時間就大吃大喝,這樣對腸胃是很不好的,會加重腸胃的負(fù)擔(dān),晚餐一般都主張吃得清淡點,那么晚餐怎么吃最有營養(yǎng)呢?...

2016-09-02

青春期是身心快速發(fā)展的一個階段,這個時期身高會長的特別快,身高和遺傳因素有關(guān),如果先天不足的話就只有后天來補(bǔ)充了,所以想要增高個子的人一定要知道吃什么可以長高。...

2016-09-02

新鮮黃豆是可以連著豆殼一起吃的,夏天吃夜宵毛豆莢是必點的一道小吃,平時在家也會加點食鹽煮毛豆莢吃,可是毛豆怎么煮才不會流失影響呢?毛豆煮多久味道才夠好呢?...

2016-09-02

斑點是困擾女性肌膚的一大問題,臉上有斑很影響外在形象,很很多女性苦惱不已,即使用了祛斑護(hù)膚的產(chǎn)品也不一定有效,其實臉上有斑是可以通過食物來調(diào)理的,那么喝什么粥有這種功能呢?...

2016-09-02

花生含有的蛋白質(zhì)特別的豐富,能夠保護(hù)心血管、提高抵抗力,所以很多人都喜歡吃花生。花生的吃法有很多,水煮花生、糖炒花生米等,香香脆脆的花生米一吃就停不下來,那么吃花生米都有哪些好處和...

2016-09-02

鉀元素是人體所需元素中的一種,如果缺失可能會導(dǎo)致頭暈眼花、四肢無力以及嘔吐等不適癥狀的出現(xiàn),一般這種情況是不需要專門去醫(yī)院治療的,只需多吃這幾種水果就能有效補(bǔ)鉀啦。...

2016-09-02

酸奶是生活中非常受人歡迎的一種飲品,常喝不僅可以美容護(hù)膚還能減肥瘦身呢,所以深受人們的喜愛,尤其是女性朋友。但你認(rèn)為酸奶只有這些功效嗎,那可就大錯特錯了,下面我們詳細(xì)介紹吃酸奶的更...

2016-09-02

我們平時吃的新鮮的黃豆是從毛豆莢中剝離出來的,其實吃毛豆可以帶著毛豆莢一起炒的,這樣的味道也特別的好。我們不吃毛豆殼所以毛豆殼的味道無所謂,但是毛豆顏色不好看的話是會影響美觀的,那...

2016-09-02

山藥是我們常吃的一種食物,不僅食用價值高,高見效果也是非常不錯的,常吃對人體有很大好處,而且對高血壓患者更是有奇效,那么具體高血壓患者吃山藥的好處有哪些呢?...

2016-09-02

喝茶是一種很好的養(yǎng)生和保健的方式,茶中含有的茶多酚和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)可以降血壓血脂,還有美容排毒的功效,但是這樣就代表喝茶沒有壞處嗎?那么喝烏龍茶有什么好處和壞處呢?...

2016-09-02

癌癥是讓人色變的存在,也叫惡性腫瘤,對人體有著很大的影響,甚至威脅生命,癌癥患者也會表現(xiàn)為身形消瘦、食欲不振、發(fā)熱疼痛等不適,所以預(yù)防癌癥是至關(guān)重要的事情。我們常說“病從口入”,可...

2016-09-02

腎虛會給人帶來四肢無力、精神減退、性欲下降等癥狀,腎虛一般是由于長期勞累引起的,它可以分為腎陰虛和腎陽虛,腎虛可以通過食物來慢慢的調(diào)理,今天就推薦幾款可以補(bǔ)腎的水果和蔬菜!...

2016-09-02

腫瘤是生活中較為常見的一種病癥,對人們的身體健康有著很大的影響,所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要立刻進(jìn)行治療,而且腫瘤患者的飲食也要特別注意,從而降低癌變的風(fēng)險。那么預(yù)防腫瘤在飲食上要注意哪些事項...

2016-09-02

飲食方式和作息規(guī)律不當(dāng)都會給身體帶來毒素,體內(nèi)毒素堆積過多的話會影響到皮膚,長期下去還會帶來疾病,女性朋友如果皮膚黯淡無光、長斑很有可能就是體內(nèi)毒素過多,那就好好的給你的身體“洗個...

2016-09-02

氣胸是一種較為常見的肺科急性病癥,主要是由于氣體進(jìn)入胸腔造成積氣而導(dǎo)致的,這種疾病對于人體的危害是很大的,一不小心可能還有生命危險。當(dāng)然,這種疾病治療除了正常的手術(shù)治療外,飲食也是...

2016-09-02

我們生活中黑色食物有很多,黑色食物一般都含有很豐富的維生素和微量元素,具有防治癌癥、降血壓等功效,吃黑色食物對我們的好處有很多,但是切記一次性不要吃太多哦~今天向大家推薦幾種營養(yǎng)豐...

2016-09-02

失血性休克導(dǎo)致的原因是因為失血性過多,這種疾病是一種非常嚴(yán)重甚至有生命威脅的病癥,一定要及時送往醫(yī)院進(jìn)行治療。術(shù)后飲食也要格外注意,那么失血性休克術(shù)后具體吃什么好呢?...

2016-09-02

干眼癥是生活中較為常見的一種食物,常表現(xiàn)為眼睛干澀、有異物感以及視覺疲勞等不適癥狀。如果患發(fā)干眼癥的話食療是很好的方法,畢竟那么多食物食用可以明目。那么干眼癥具體吃什么好呢?...

2016-09-02

我們吃的食物都是五顏六色的,各類顏色的食物都有它的獨特之處,黑色食物我們也經(jīng)??吹匠缘?,比如木耳、芝麻、桑葚等等,別看黑色不好看可是它營養(yǎng)價值高呀,那么黑色食物都有哪些呢?它們有什...

2016-09-02

肺癌患者手術(shù)后一般都比較虛弱,身體免疫力也大不如前,如果不小心護(hù)理的話很可能就會出現(xiàn)一些后遺癥什么的,所以飲食一定要格外注意。那么肺癌患者手術(shù)后具體吃些什么呢?...

2016-09-02

香菇的好處有很多,新鮮吃味道鮮美,曬干后吃也別有一番韻味。新鮮的香菇?jīng)]有吃完又不想保鮮的話那就可以試試曬成干貨哦,干的香菇保存要花點心思,不然很容易發(fā)霉的,那么干香菇有哪些存儲方式...

2016-09-02

隨著現(xiàn)代技術(shù)的不斷發(fā)展,人們想要吃某種水果蔬菜已經(jīng)不用等到果蔬成熟的當(dāng)季了,反季節(jié)果蔬現(xiàn)在已經(jīng)非常普遍。但是如果從養(yǎng)生的角度而言,果蔬還是吃應(yīng)季的比較健康。那么三四月份的應(yīng)季水果有...

2016-09-02

火鍋是非常受人歡迎的一種食物,尤其是在冬春季節(jié),如果在寒冷的天氣里吃上一頓火鍋,那豈是一個爽字了得。不過火鍋雖然美味,但是吃了卻特別容易上火,進(jìn)而出現(xiàn)口腔潰瘍、爆痘等癥狀。聽說水果...

2016-09-02

香菇有“真菌皇后”的美稱,味道鮮美,是很多人都喜歡吃的一種菌類食物。香菇好吃可是清洗不易哦,香菇是從地里挖出來的,那就避免不了會帶有泥沙,清洗起來很不方便,方式不當(dāng)可能會流失營養(yǎng),...

2016-09-02

雖然這世界上多的是想減肥的人,但是還是有那么一部分人因為自身太瘦而倍感苦惱,尤其是那些跟電線桿一樣的男生。那么有沒有什么東西可以讓他們吃的胖點呢?...

2016-09-02

菌類有很多,可以食用的菌類就有草菇、杏鮑菇等,別忘了有些菌類是不可以食用的,很容易引起中毒呢!香菇也是菌類的一種,但是吃香菇是不會引起中毒的,那么怎樣吃香菇會有中毒反應(yīng)呢?...

2016-09-02

喝茶是一種非常好的養(yǎng)生方式,常喝的話可以有效起到防止膽固醇升高,預(yù)防心肌梗塞等功效,所以很多人都喜歡喝,尤其是老年人。那么老年人喝茶具體有哪些好處呢?...

2016-09-02

生姜是一種治感冒的天然食品,吃生姜的好處多到你想不到,生姜一般是作為調(diào)料品食用,泡姜茶也是姜的吃法之一,姜茶是傳統(tǒng)的保健飲品,且具有降溫、祛寒等功效,來看看姜茶具體有哪些功效吧?...

2016-09-02

現(xiàn)實生活中,每個人身邊難免會出現(xiàn)幾個話特別多的人,有的是因為工作不得不說,但有些人只是因為想說話而已,而長時間的用嗓過度常常會導(dǎo)致嗓子發(fā)炎嘶啞,那么這個時候可以喝些什么潤嗓呢?...

2016-09-02

月經(jīng)期是女性和男性的一個顯著性區(qū)別,女生每個月總有那么幾天是要遭受大姨媽的折磨,月經(jīng)是否正常對女性很重要,月經(jīng)不調(diào)容易引起一系列的問題,對女性的生育等都會有影響,那么月經(jīng)不調(diào)可以喝...

2016-09-02

夏季天氣炎熱,很容易就會出現(xiàn)中暑上火等癥狀。而老年人因為本身體質(zhì)較弱,身體抵抗力下降,上火的現(xiàn)象就更加普遍。一般上火大家都是通過食療方式來緩解治療,那么老年人上火該吃些什么呢?...

2016-09-02

我們?nèi)粘J澄锼崽鹂嗬毕潭加校挥形逦墩{(diào)和時才能有益身體健康,其中又以苦味食物保健療效最好,常吃可以幫助我們起到清熱排毒、去火明目等功效,下面我們就一起來看看苦味食物的具體好處吧。...

2016-09-02

病人因為身體虛弱,人體所需元素缺失,所以醫(yī)生都會叮囑說飲食清淡,多吃水果,因為水果甘甜味美且都含有極高營養(yǎng)價值。但是不同病癥的患者吃水果時也需注意這些事項,避免病情加重。...

2016-09-02

南瓜子是我們常吃的南瓜里面的籽,可以炒著吃,口感極佳且營養(yǎng)豐富,受到很多人的喜愛。而且它的保健效果也是非常不錯的,尤其是對男性而言。那么男人吃南瓜子具體有哪些好處呢?...

2016-09-02

韭菜是我們生活中常吃的一種蔬菜,也叫“起陽草”,性溫,常吃的話可以起到祛陰散寒、增強(qiáng)脾胃的效果,很多人都愛吃,尤其是男性。那么男性吃韭菜具體會有哪些功效呢?...

2016-09-02

檸檬水是很多人都喜歡喝的一種養(yǎng)生飲品,尤其是女性,常喝的話對身體有很多好處,還可以美容減肥。但其實不僅女性喝檸檬水好,男性喝檸檬水的功效也是非常不錯的。...

2016-09-02

說起香菇,很多人都知道它是一種可食用的菌類食材,蛋白質(zhì)含量很高而且脂肪低,吃起來也是很美味的。買來的香菇一般都是會連著根莖的,但是我們在洗香菇的時候一般會把根莖去掉,那么香菇根可以...

2016-09-02

人的臉色緊密聯(lián)系著身體內(nèi)臟,直接反映出人的身體健康程度。如果人的臉色發(fā)黑的話,很可能就是人們的腎臟出現(xiàn)了問題,這時候大家就要注意自己的飲食了。那么臉色發(fā)黑具體吃什么呢?...

2016-09-02

夏天的時候最喜歡約上三五好友去夜宵了,可是夜宵怎么能少了啤酒呢。適量的喝啤酒確實有好處,能夠提神醒腦、促進(jìn)消化,但是過猶不及哦。啤酒喝多了對身體的壞處可是有很多的,那么具體有哪些壞...

2016-09-02

油條是我們常吃的一種早餐,和豆?jié){是絕配,味道香脆,香氣聞之可讓人食欲大增,是很多人都非常喜歡的一種美味。但是油條的熱量較高,而且常吃的話對身體也有一定的壞處,那么吃了會不會被長胖呢...

2016-09-02

香菇是一種營養(yǎng)很全面的食用菌,味道鮮美受到很多人的喜愛,香菇除了可以新鮮吃,曬成干貨也是不錯的。干香菇是很難炒熟的,所以吃干香菇之前一定要先用水泡,泡干香菇有講究,不然營養(yǎng)物質(zhì)就流...

2016-09-02

頭痛是很常見的一種病癥,引起頭痛的因素也有很多,比如感冒、喝酒以及其他疾病等。頭痛雖然要重視,但是也別急著去醫(yī)院看醫(yī)生,在家食療也可以緩解頭痛的,那么頭痛吃什么食物好呢?...

2016-09-02

喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式,而且茶葉種類也很多種,大紅袍就是其中的一種極品,被稱為我國十大名茶之一。那么這么好的茶葉它具體有哪些功效作用和食用禁忌呢?...

2016-09-02
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