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月經(jīng)不調(diào)喝什么?4款養(yǎng)生湯調(diào)經(jīng)補(bǔ)血

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-02 14:11:37關(guān)鍵詞:月經(jīng)我要分享



月經(jīng)期是女性和男性的一個(gè)顯著性區(qū)別,女生每個(gè)月總有那么幾天是要遭受大姨媽的折磨,月經(jīng)是否正常對(duì)女性很重要,月經(jīng)不調(diào)容易引起一系列的問(wèn)題,對(duì)女性的生育等都會(huì)有影響,那么月經(jīng)不調(diào)可以喝什么湯來(lái)調(diào)理呢?

1、四物湯

材料:當(dāng)歸5克、熟地20克、川芎5克、白芍7.5克錢(qián)、紅棗5顆、枸杞子10克。

做法:將紅棗剝開(kāi)去核,連同其它藥材放入保溫杯中,加入400毫升的滾水,沖泡20分鐘后趁熱服用。

飲用方法:由前次月經(jīng)結(jié)束,到下次月經(jīng)來(lái)之前,每天喝一劑,可多次加水回沖。

功效:連續(xù)服用約1個(gè)月左右,即可看到月經(jīng)周期的改變。

2、當(dāng)歸澤蘭湯

材料:當(dāng)歸7.5克、香附5克、澤蘭5克、艾葉5克、紅糖適量。

做法:將當(dāng)歸等藥材用紗布包好,再把包好的藥材放入被子中,以500毫升的滾水泡20分鐘,最后取出藥包丟掉,加入適量紅糖調(diào)味即可。

飲用方法:從月經(jīng)來(lái)的第一天開(kāi)始算,兩周后開(kāi)始服用,每天一劑,一直喝到下次月經(jīng)來(lái)了即可。

功效:服用1個(gè)周期后,即可剪刀經(jīng)期量的改善情況,之后再連續(xù)服用2個(gè)周期,總共服用2個(gè)周期,總共服用3個(gè)周期,就可收到徹底改善的效果。

3、柴胡牡丹皮湯

材料:柴胡5克、牡丹皮5克、生地15克、烏梅3顆、甘草5克。

做法:將柴胡、牡丹皮、生地、烏梅一劑干菜放入燒杯中,沖入400毫升的滾水,悶泡20分鐘后即可飲用。

飲用方法:月經(jīng)來(lái)的時(shí)候,一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多,即可開(kāi)始飲用,每日服用一劑,見(jiàn)量有變少即可停用。

功效:柴胡牡丹皮湯可以有效針對(duì)月經(jīng)量過(guò)多起到顯著效果。

4、益母草湯

材料:益母草50克、山楂10克、香附5克、紅糖適量。

做法:將益母草、山楂以及仿佛放入不銹鋼的鍋中,然后加入1000毫升的水,大火煮滾后,改小火熬煮20分鐘,最后去渣留汁,加入適量紅糖調(diào)味即可。

飲用方法:經(jīng)期過(guò)濾者,在每次約定來(lái)的前3天開(kāi)始服用,每天一劑,連續(xù)喝7天;月經(jīng)不規(guī)律者,則是月經(jīng)來(lái)的第一天開(kāi)始,連續(xù)服用4天即可。

功效:連續(xù)服用3個(gè)月后,痛經(jīng)的情形會(huì)得到明顯的改善。

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