民間有這樣的諺語(yǔ)：“要想身體好，菌湯是個(gè)寶”，所以食用菌湯好處多多，今天要說(shuō)的就是荔枝菌，相信很多人都不知道荔枝菌是什么吧？荔枝菌是一種野生食用菌，主要是在我國(guó)南方的山林中出現(xiàn)，營(yíng)...

菠蘿是我們常吃的一種水果，因?yàn)槲兜栗r美多汁且含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，所以受到很多人的喜愛(ài)。但是菠蘿雖然可口且營(yíng)養(yǎng)，但是卻不是所有人都適合吃的，這幾類(lèi)人就千萬(wàn)不能吃菠蘿。...

眾所周知，要想減肥效果佳最好是飲食和運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行，不過(guò)對(duì)于很多減肥人士來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)沒(méi)什么，但是克制飲食就非常難熬了，所以有沒(méi)有什么食物可以吃了不會(huì)胖還能幫助減肥呢？...

腎對(duì)我們是很重要的，不管是男是女腎虛整個(gè)人就特別容易犯困，完全沒(méi)有精神，長(zhǎng)期下去可能還會(huì)引發(fā)身體疾病。很多食物后具有補(bǔ)腎養(yǎng)精的功效，那么喝什么湯可以達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)精的目的呢？...

中暑是夏季常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，一般這個(gè)時(shí)候病人身體都會(huì)較為虛弱，所以飲食方面是既要清淡也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。雞蛋是眾所周知的物美價(jià)廉營(yíng)養(yǎng)品，那么中暑病人能吃嗎？...

糖尿病是一種富貴病，人體內(nèi)的血糖含量過(guò)高，只能通過(guò)藥物和食療來(lái)控制血糖，所以對(duì)攝入的飲食就有很高的要求。蔬菜含有的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，能夠幫助排毒和加快新陳代謝等，所以蔬菜是糖...

奇亞籽也叫奇雅子，是一種較為常見(jiàn)的薄荷類(lèi)植物，因?yàn)樗袠O高蛋白質(zhì)和纖維但是卻零脂肪，所以備受養(yǎng)生人士的歡迎。但是雖然奇亞籽的效果良好，但是它的副作用大家也千萬(wàn)別忽視了。...

香菇是食用菌中很常見(jiàn)的一種，我們都經(jīng)常會(huì)吃，香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很全面，富含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體免疫力，緩解便秘等，但是有些人聽(tīng)說(shuō)吃香菇會(huì)不易消化，那么事實(shí)到底是怎么樣的呢？...

夏季中暑是較為常見(jiàn)的事情，這時(shí)候醫(yī)生除了叮囑患者注意休息以外，也會(huì)讓病人要飲食清淡，多吃水果。芒果作為很受大家歡迎的一種水果，中暑的人能不能吃呢？...

體內(nèi)血糖偏高就可能會(huì)引起糖尿病，大家都知道患了糖尿病后就要好好的控制飲食，不能再任性的想吃什么就吃什么了，吃對(duì)了食物這樣才能更好的控制血糖，那么糖尿病人喝什么湯會(huì)比較好呢？...

“早餐吃好”幾乎是所有人都知道的一個(gè)道理，但是現(xiàn)在很多人因?yàn)樯?、工作等原因，早餐要么不吃要么胡亂吃點(diǎn)，完全忽視了身體攝取早餐營(yíng)養(yǎng)的初衷，所以這些早餐誤區(qū)是千萬(wàn)要注意的。...

糖尿病人在飲食上有很多的禁忌，會(huì)嚴(yán)格的控制糖分的攝入，所以對(duì)食品的屬性會(huì)先清晰才行。海鮮含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很全面，但是海鮮是一種偏過(guò)敏原的食物，所以吃海鮮也有很多的講究，那么糖尿病人能...

白開(kāi)水是我們每天必喝的一種東西，多喝水才能有益健康。但是白開(kāi)水也不是隨時(shí)都能喝的，它也存在一定的保質(zhì)期，如果存放過(guò)久還喝的話(huà)就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生適得其反的效果。那么白開(kāi)水究竟過(guò)多久不能喝...

茄子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很全面的蔬菜，所以在我們的餐桌上很常見(jiàn)，茄子是一種很吸油的食材，所以做茄子很講究技巧，茄子做得好不僅不費(fèi)油還不會(huì)長(zhǎng)胖呢，那么怎么吃茄子不會(huì)長(zhǎng)胖呢？...

相信很多人都聽(tīng)過(guò)這句話(huà)，那就是“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，不過(guò)很多人在早餐的時(shí)候就吃得很飽了，甚至是吃撐了，這樣做真的好嗎？會(huì)有哪些危害呢？...

茄子是少見(jiàn)的紫色蔬菜的一種，是夏季的時(shí)令蔬菜，吃茄子能夠平衡血液中的膽固醇水平，具有降血壓血脂的作用。夏季天氣炎熱吃茄子還有清熱消暑的功效，具有降火的功效呢！...

高血壓患者是現(xiàn)在很龐大的一支隊(duì)伍，而且隨著人們生活方式和飲食方式的發(fā)展，這支隊(duì)伍越來(lái)越龐大，越來(lái)越年輕化?；剂烁哐獕菏且欢ㄒ刂骑嬍车模蝗缓蠊?chē)?yán)重，那么高血壓患者喝什么湯能夠控...

癌癥化療期是非常難受的一個(gè)階段，乳腺癌也不例外，在這段時(shí)間里常常會(huì)出現(xiàn)明明饑餓但是看到食物卻會(huì)惡心嘔吐的現(xiàn)象，著實(shí)使患者身心疲憊，難受異常。那么乳腺癌化療期究竟可以吃些什么才比較好...

茄子是一種很好吃的蔬菜，但是對(duì)廚藝有很高的要求，做的好的茄子必須是色香味俱全的，我們?cè)谕饷娉郧炎佣际巧珴甚r亮，但是在家里炒茄子就很容易發(fā)黑，那這是什么原因呢？怎么做茄子才不會(huì)發(fā)黑呢...

雞蛋是眾所周知物美價(jià)廉的營(yíng)養(yǎng)品，不僅味道鮮美營(yíng)養(yǎng)豐富，而且食用方式也多樣，很多人都愛(ài)吃。不過(guò)這么好的雞蛋老年人適不適合吃呢？又會(huì)有哪些益處？...

茄子的吃法有很多，油淋茄子是很經(jīng)典的吃法，但是吃起來(lái)的時(shí)候多吃了兩口就會(huì)覺(jué)得油膩。炒過(guò)茄子的人就會(huì)知道不加多點(diǎn)油茄子是不好炒的，可是吃油太多真的對(duì)身體不好，那么怎樣做茄子省油又好吃...

乙肝是生活中一種較為常見(jiàn)的疾病，這種疾病患者除了正常的檢查以外，飲食方面也要非常注意，不能吃的食物千萬(wàn)不能觸碰，避免加重病情。那么乙肝病人的飲食禁忌究竟有哪些呢？...

現(xiàn)在很多人由于生活習(xí)慣和飲食等原因患有高血壓的人越來(lái)越多了，尤其是中老年人，有高血壓的人在飲食上市有很多禁忌的，要嚴(yán)格的控制高糖食品的攝入。很多蔬果汁有降血壓的作用，那么都有哪些呢...

現(xiàn)在很多人吃水果都有去皮的習(xí)慣，吃梨也不例外，因?yàn)橛X(jué)得皮上難免會(huì)殘留一些農(nóng)藥物質(zhì)，既不美味也不安全。但其實(shí)可別小看梨子皮，它的功效作用可不少哦。...

茄子是我們餐桌上經(jīng)常能見(jiàn)到的蔬菜，吃法比較的多，常吃的就是油淋茄子和蒜泥茄子了，很受人們的歡迎。我們?cè)谇星炎拥臅r(shí)候回發(fā)現(xiàn)切里肉里邊有很多的籽，那茄子籽能吃嗎？...

生姜是我們常吃的一種食物，常吃的話(huà)具有很好的養(yǎng)生保健療效，能夠有效幫助我們起到提神醒腦、防暑降溫等功效。但是我們?cè)谑秤蒙臅r(shí)候也不是隨隨便便的，這些禁忌一定要知道。...

夏天出汗是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)闇囟葘?shí)在太高了，天氣太炎熱。但是有些人即使是待在家里什么都沒(méi)干也會(huì)出汗，所以懷疑是不是身體的原因，想通過(guò)食物來(lái)調(diào)理下，那么夏天出汗喝什么會(huì)比較好呢？...

可樂(lè)是生活中常喝的一種飲料，因?yàn)楸鶝鏊谒院芏嗳硕紣?ài)喝，但是可樂(lè)含有大量的糖漿和二氧化碳，常喝的話(huà)對(duì)我們的身體是有很大壞處的。不過(guò)那么多人喝可樂(lè)，難道它只有壞處嗎？下面我們一起看...

茄子的維生素E含量很豐富，有止血和抗衰老的作用，茄子還具有血壓等功效，是一道很受歡迎的食材。我們切好茄子后經(jīng)常會(huì)在水里泡一會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)泡過(guò)茄子后的水都是黑色的，這是為什么呢？...

夏季天氣炎熱，氣溫高，所以很容易就會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，而為了避免這種情況，除了日常的防暑措施外，飲食消暑也是非常不錯(cuò)的一種方式。那么夏季具體吃什么可以有效消暑呢？...

味精是我們炒菜時(shí)會(huì)添加的一種調(diào)味品，在菜里添加味精會(huì)給食物增添不少色彩，可以提鮮。和味精有同種作用的還有雞精和雞粉，聽(tīng)說(shuō)味精吃多了對(duì)身體有危害，是真的嗎？...

番茄里含有的番茄紅素是一種具有很好養(yǎng)生保健作用的物質(zhì)，而且男性常吃的話(huà)能夠有效起到提高男性生育能力以及改善前列腺疾病等作用，下面我們就來(lái)具體看一下番茄紅素對(duì)男性的好處吧。...

豆?jié){是我們?cè)绮徒?jīng)常吃的食品，有含蛋白質(zhì)豐富的黃豆制成，所以豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)也很豐富。果蔬汁也是我們養(yǎng)生的好搭檔，補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，那么果蔬豆?jié){一起吃會(huì)有怎樣效果呢？...

相信很多人都聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)：早上吃姜，勝過(guò)喝參湯，可見(jiàn)早上吃姜對(duì)身體有多大的好處，不過(guò)這肯定是建立在食用方法正確的基礎(chǔ)上，否則可能收效甚微，那么早上怎么吃姜到底怎么吃效果最好呢？...

茭白生長(zhǎng)在沼澤湖水中，到了夏季就是吃茭白的時(shí)節(jié)了，在市場(chǎng)上買(mǎi)回來(lái)的茭白切開(kāi)來(lái)打算吃時(shí)發(fā)現(xiàn)里面有黑色斑點(diǎn)，嚇得趕緊扔掉了不敢吃，那么茭白有黑點(diǎn)到底能不能吃呢？...

紫薯是生活中常吃的一種食物，因?yàn)榭诟邢闾馉I(yíng)養(yǎng)豐富而備受人們的喜愛(ài)，常吃的話(huà)可以有效補(bǔ)充人體所需元素，但是紅薯具體的功效作用和食用禁忌，有多少人知道呢？...

蔬菜和水果是維生素含量豐富的食物，多吃水果蔬菜有利于身體健康，所以我們每天都要攝入一定量的果蔬。水果蔬菜還可以榨汁食用呢，但是有時(shí)候覺(jué)得味道太單調(diào)總想在果蔬汁里邊加些東西，那么牛奶...

俗話(huà)說(shuō)：冬吃蘿卜夏吃姜，所以很多人都認(rèn)為夏季吃姜是非常好的一種養(yǎng)生方式，但其實(shí)這句話(huà)雖然有一定的道理，但是夏季吃姜也并非有人們想象中的那么好。...

茭白是一種生長(zhǎng)在水中的蔬菜，是不是覺(jué)得很神奇水中也能種植蔬菜？茭白就是有這麼與眾不同，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很豐富呢，茭白一般都是清炒這來(lái)吃，味道清爽甜脆，茭白那么好都忍住等炒熟它就想...

水果酵素是現(xiàn)下非常流行的一種養(yǎng)生方式，它是將水果、糖、水按照特定比例密封發(fā)酵的一種液體，因?yàn)閾?jù)說(shuō)有很好的保健療效而備受人們的歡迎，不過(guò)水果酵素真的有網(wǎng)傳的那么好嗎？...

夏天天氣炎熱，溫度特別的高，真的是出門(mén)五分鐘流汗兩小時(shí)呀！夏天出汗會(huì)給人很黏膩的感覺(jué)，而且還會(huì)有尷尬的汗臭味。除了天氣原因，有些人即使在家也會(huì)出汗，還會(huì)伴有胸悶、食欲不振等癥狀，那...

水是我們維持人體正常生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的一種物質(zhì)，但是不管是白開(kāi)水還是礦泉水或者辦公室常備的桶裝水，它們都是有保質(zhì)期的。不過(guò)不同的水保質(zhì)期分別是多久大家知道嗎？...

茭白是生長(zhǎng)在水中的一種蔬菜，夏季是吃茭白的時(shí)節(jié)，茭白可以生吃也可以烹飪成各種美味，茭白味道甘甜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是不容易保存，水分很容易流失，那么茭白怎么存儲(chǔ)比較好呢？...

燒烤是非常受人歡迎的一種食物，但是對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)，燒烤的熱量很高，吃完之后擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可是燒烤的吸引力又著實(shí)讓人心動(dòng)，那么有沒(méi)有什么食物可以在吃完燒烤后食用從而避免發(fā)胖呢？...

夏季的溫度高到令人咋舌，更別說(shuō)是有毒辣太陽(yáng)的時(shí)候了，夏天的紫外線(xiàn)特別的強(qiáng)烈，即使是做好了防曬工作也避免不了被曬傷，皮膚曬傷了可以通過(guò)飲食來(lái)修復(fù)的，那么曬傷后該吃什么東西呢？...

相信很多人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，那就是在夏季的時(shí)候總是會(huì)感到手足發(fā)燙，出汗異常，這種現(xiàn)象也就是中醫(yī)常說(shuō)的“五心煩熱”，治療這種癥狀飲食調(diào)理是非常不錯(cuò)的一種方法，那么具體吃什么食物比較有...

粥是很養(yǎng)生的一種食物，我們?cè)谄綍r(shí)的日常生活中也經(jīng)常會(huì)煮粥喝，喝粥具有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，所以受到很多人的喜愛(ài)，喝粥并不只是加入開(kāi)水和米那么簡(jiǎn)單，煮粥可是有技巧的，今天告訴大家怎么煮粥會(huì)...

現(xiàn)在越來(lái)越多人因?yàn)楣ぷ魃畹葔毫Χ鴮?dǎo)致失眠，而長(zhǎng)期失眠的話(huà)，則可能引發(fā)神經(jīng)衰弱、記憶力下降等癥狀，從而影響人們生活。飲食調(diào)理是治療失眠的好方法，不過(guò)具體什么菜能夠有效緩解失眠進(jìn)而補(bǔ)...

牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好食品，果汁含有的維生素很豐富，具有美容減肥的功效，牛奶和果汁營(yíng)養(yǎng)都這么的好，那么兩者能混在一起喝嗎？...

眾所周知，如果治療咳嗽的話(huà)，冰糖雪梨是非常有效的一種偏方，而且常喝除了能夠緩解咳嗽癥狀以外，還能有效補(bǔ)益身體。不過(guò)要想取得最好的咳嗽治療效果，冰糖雪梨應(yīng)該怎么做呢？...