喝啤酒有好處，但千萬不能貪杯

1、喝啤酒的注意事項(xiàng)

1.啤酒飲用應(yīng)適量 成人每次飲用量不宜超過300毫升，一天不超過500毫升(一啤酒瓶量)，每次飲用100~200毫升更為適宜。

2.啤酒飲用應(yīng)適溫 飲用啤酒最適宜的溫度在12℃~15℃，此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。

3.注意配食 啤酒不宜與煙熏食品共餐，宜食水果及清淡菜肴，花生米是最要好的啤酒下酒菜。

2、增加心臟負(fù)擔(dān)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，長期大量飲啤酒，會(huì)增加心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，造成心室體積擴(kuò)大，心肌肥厚、心臟增大，成為“啤酒心”。心肌組織中出現(xiàn)脂肪細(xì)胞功能減弱，引起心動(dòng)過速。

3、引發(fā)結(jié)石

有關(guān)資料還表明，萎縮性胃炎，泌尿系統(tǒng)結(jié)石等病人，大量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情，這是因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻胁菟?、烏核百酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，促使結(jié)石形成。

4、損壞肝功能

在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量。但如果無限制地飲用，累積的酒精就會(huì)損壞肝功能。

5、造成肥胖

由于啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，所含營養(yǎng)成分大部分被人體吸收，長期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，形成“大肚子”，特別是肥胖者更不宜多飲。