1、海帶通便最理想
海帶味咸,性寒,海帶中含有豐富的碘元素,能夠很好的被人體吸收利用,促進體內(nèi)有害物質(zhì),病變物的排出;初次之外,海帶中所含的硫酸多糖能夠更好的吸收血管中的膽固醇,老人多吃海帶,不但能化痰消炎,排毒,還能緩解甲狀腺腫大癥狀。
2、牛奶解熱毒去肝火
很多人都認為喝牛奶會加重上火癥狀,實際上,牛奶性微寒,含有高達百分之七十的水分,能更好的補充人體所需的水分,老年人常喝牛奶可通過滋陰解熱毒起到去火功效。
3、豬血解毒清腸還補血
豬血含有豐富的維生素B2,維生素C,鐵,磷,鈣,蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解,產(chǎn)生出一種解毒清腸分解物,與侵入人體的粉塵和有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng),排除體內(nèi)毒素,達到去火功效;同時吃豬血還能改善貧血癥狀。
4、蜂蜜潤肺止咳治便秘
蜂蜜中含有豐富的維生素B,維生素E,維生素D,各糖分,蛋白質(zhì),鉀,鈉,鐵,乳酸,蘋果酸,氧化酶,淀粉酶等多種元素,能更好的潤肺止咳,潤腸通便,排毒養(yǎng)顏,同時對防治心血管病和神經(jīng)衰弱癥狀也很有好處。