坐月子上火不用急，用著幾招

1、心火食療

心有火的產(chǎn)婦主要表現(xiàn)為：舌尖發(fā)紅、心煩意亂、失眠多夢、小便黃、煩悶口渴。

食療：喝蓮子湯可以去心火。

具體做法是：蓮子30克，不去蓮芯，梔子15克。用紗布包扎，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、肝火食療

肝有火的產(chǎn)婦主要表現(xiàn)為：眼干、晨起眼屎多，暴躁易沖動，容易發(fā)脾氣。

食療：喝梨水去肝火。

具體做法是：梨子2個，削皮切塊，川貝母10克搗成碎末，加入適量冰糖，清水適量燉熟，食用。

3、胃火食療

胃有火的產(chǎn)婦主要表現(xiàn)為：口臭、牙齦紅腫、牙痛，便秘、大便干燥難解。

食療：喝綠豆粥去胃火。

具體做法是：綠豆、粳米各適量，石膏粉30克，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮成粥食用.

4、飲食原則

1、坐月子期間上火，不宜吃清火的藥物，以免影響乳汁質(zhì)量。性寒的食物不要多吃。

2、可以吃清熱降火的食物，如綠豆湯、荸薺、白菜湯、芹菜汁、蓮藕汁、萵筍、茭白、百合等。

3、暫停高熱量的補品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火。