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經(jīng)常說話的人喝什么好?四種飲品有效護嗓

作者:huangliping 時間:2016-09-02 14:14:38關鍵詞:嗓子我要分享



現(xiàn)實生活中,每個人身邊難免會出現(xiàn)幾個話特別多的人,有的是因為工作不得不說,但有些人只是因為想說話而已,而長時間的用嗓過度常常會導致嗓子發(fā)炎嘶啞,那么這個時候可以喝些什么潤嗓呢?

1、枇杷蜂蜜茶

經(jīng)常說話的人可以喝枇杷蜂蜜茶來幫助保護嗓子。枇杷花具有潤喉潤肺、清火解毒等功效,并且還含有多種維生素,在保護嗓子的同時也具有其他保健作用。

做法:將枇杷花用沸水沖泡之后加入適量的分泌攪拌均勻即可。

2、枸杞參片茶

經(jīng)常說話的人可以喝枸杞參片茶來幫助保護嗓子。枸杞能夠幫助清心提神,參片能夠有效補氣益肝,經(jīng)常說話的人,飲用枸杞參片茶能夠有效緩解因為用嗓過度出現(xiàn)的咽干、喉嚨腫痛等不適。

做法:將參片和枸杞按照1:1的比例用沸水浸泡10分鐘即可飲用。

3、胖大海甘草茶

經(jīng)常說話的人可以喝胖大海甘草茶來幫助保護嗓子。胖大海能夠消炎止痛、開音潤喉,甘草能夠清熱解毒,經(jīng)常喝胖大海甘草茶能夠幫助緩解嗓子發(fā)炎、疼痛。

做法:將適量的胖大海和甘草用沸水直接沖泡,然后燜10分鐘即可。

4、薄荷開音茶

經(jīng)常說話的人可以喝薄荷桑葉茶來幫助保護嗓子。薄荷具有疏散風熱、爽喉開音的效果,能夠防治多種原因引起的聲音嘶啞、聲帶充血嗓子疼。

做法:直接用干薄荷泡水喝或者是薄荷加桑葉、金銀花等用水煎服用。

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