1、保健功效
姜茶的辛辣刺激性香味能夠促進(jìn)身體四肢末端血液循環(huán),經(jīng)常手腳冰涼的人可以多喝來(lái)驅(qū)寒。生姜能夠使血管擴(kuò)張,加快血液循環(huán)的速度,能夠帶走身體內(nèi)的多余熱量,還能把體內(nèi)的病菌和寒氣一同帶出,緩解體寒造成的各種不適;除此以外,生姜還能減弱胃蛋白酶的作用,增強(qiáng)脂肪分解酶作用,破壞胰酶中的淀粉酶,有助于脂肪代謝,保持血糖平穩(wěn)。
2、去胃寒
胃寒也是由于寒氣重所導(dǎo)致的腸胃問(wèn)題,飲食習(xí)慣不良,經(jīng)常吃冰涼的食物或者冷飲都容易引起胃部不適,生姜性熱驅(qū)寒,是健胃暖胃的好食材,長(zhǎng)期胃寒的人群適量喝姜茶能夠?qū)ξ负“Y起到調(diào)理功效。
3、改善血液循環(huán)
生姜茶中的維生素,氨基酸和礦物質(zhì)含量豐富,常喝姜茶有助于改善身體血液循環(huán),防止脂肪沉積,起到預(yù)防心血管病,腦中風(fēng)發(fā)生的作用。
4、緩解經(jīng)期不適
生姜能溫經(jīng)散寒,女性經(jīng)期感到身體不適的時(shí)候,可以試試喝一杯加蜂蜜或者紅糖的姜茶,有助于暖胃暖宮,活血化瘀,讓經(jīng)血通暢,緩解因月經(jīng)來(lái)潮引起的痛經(jīng),小腹墜漲問(wèn)題。
5、防治感冒
生姜藥性辛溫,能夠祛風(fēng)散寒,發(fā)汗解表,冬天受風(fēng)寒的時(shí)候喝一碗姜茶,令身體發(fā)汗,能夠很好祛寒邪,有效緩解感冒癥狀。但需要注意的是,生姜茶只適合風(fēng)寒感冒,對(duì)風(fēng)熱感冒不適合,生姜本屬熱性,風(fēng)熱感冒人群喝姜茶反而會(huì)加重病情。