小米在南方來說，人們很少將它當(dāng)做是平常的主食來吃。因為南方有條件種植水稻，而在北方，由于土地干旱，沒有較好的種植環(huán)境，所以只能夠是種植小米?，F(xiàn)在，人們吃小米，一般是將...

補充蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、鐵、鈉等營養(yǎng)物質(zhì),小黃米和燕麥搭配比較有營養(yǎng),但在吃的時候千萬不能過量,否則會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。 小黃米與燕麥搭配營養(yǎng)會更好,對身體健康有益,因為小黃米...

香蕉在人們印象中一直是一種水果，其實香蕉還可以作為一道菜。香蕉的好處十分之多，像是可以治療便秘，并且香蕉所含的熱量十分小，這樣即使是吃，也不用怕胖了。香蕉還被稱為是開心的水果。因為...

首先剩飯煮粥會傷胃 如果當(dāng)天的剩飯吃不完，許多人為了不浪費，第二天會將其煮成粥。這種做法雖可取，但如果不注意將剩飯煮透，粥就會有點“硬”，如果胃酸分泌較少的人吃了煮不透的“剩飯粥”...

首先，準(zhǔn)備一個保溫效果比較好的保溫杯。人們經(jīng)常用保溫杯來喝水，或者是泡茶。保溫杯的作用，顧名思義就是保溫的作用。但是，最近網(wǎng)上有流傳說，用保溫杯可以煮面條吃，甚至還可...

蓮子是蓮花的果實，一般來說可以直接食用。蓮子其實算是一味中藥，蓮子性寒。一定程度上蓮子是可以清熱解毒的，還可以降除心火。但是，蓮子吃多了不好，特別是對于那些腸胃不好的...

蓮子是一種十分常見的中藥了。人們平常在夏天都會干吃些蓮子。蓮子具有十分好的清熱解毒的作用。但是，由于蓮子自身的性質(zhì)是性寒的，所以蓮子還是不能夠多吃。蓮子可以和一些藥效...

紅薯一般是作為主食來吃的，很多人認(rèn)為紅薯僅僅只是能夠填飽肚子。其實不是這樣的，紅薯的作用還是十分巨大的，最重要的是紅薯可以開胃，通便。紅棗就更是不可忽視的營養(yǎng)價值非常高的一種東西了...

紅米有些十分好的營養(yǎng)價值。并且紅米煮熟后，味道很好。紅米是雜糧中的一種，紅米主要是富有豐富的蛋白質(zhì)，并且還含有豐富的鐵元素。人們?nèi)绻约t米，也可以補充鐵，以及可以緩解...

一般有種這樣的說法就是:對于聰明人來說，一定要多吃黑芝麻。其實不管是聰不聰明的人，是黑芝麻都能夠獲得好處。黑芝麻不僅僅是能夠生發(fā)，還可以補充相應(yīng)的營養(yǎng)價值。其實，人們...

一說到黑芝麻，大家可能都是只曉得它有生發(fā)的功能。其實，黑芝麻的營養(yǎng)價值十分的高。黑芝麻不但是可以修補腎臟，在一定程度上還可以防止血管的硬化。但是人們總是覺得黑芝麻有許多相排斥的食物...

 茯苓相信大家還是比較陌生的。茯苓是一味重要。茯苓的主要特性就是在水里面是難以融化的。所以要想要用茯苓煮粥就必須要選擇出特殊辦法來將茯苓煮爛。一定要避免點長期間煮。...

偶然吃八寶粥對人體并無明顯危害,如果長期大量食用八寶粥或一天只吃一罐八寶粥,會對身體造成危害,常見的有營養(yǎng)不良、臟器損傷、消化系統(tǒng)損傷、肥胖等。 1、營養(yǎng)不良:雖然罐裝八寶粥含有各...

在熱帶地區(qū)，榴蓮是受到眾多人喜愛的一種水果。它雖然本身會散發(fā)出一種臭味，但是喜愛它的人卻不會在意，反而覺得果肉酥軟可口香味濃郁撲鼻。榴蓮肉富含多種維生素和果糖，一些體質(zhì)虛弱和身體寒...

現(xiàn)在很多人都會采用食補的方法來調(diào)理身體，這樣既健康又安全。薏米是人們經(jīng)常食用的一種利水除濕、祛風(fēng)解毒的一味中藥。薏米的食用方法有很多：薏米紅豆粥、薏米蓮子羹等，那么薏米祛濕要...

小蘇打的醫(yī)用處比較多，小蘇打可以不但中和胃酸溶解黏液，而且還可以降低消化液的濃度，小蘇打可以健胃，能夠抑酸，還可以增進食欲，對于食欲不佳的人可以用小蘇打試試，如果皮膚被蚊蟲叮...

許多人可能知道黑米屬于大米,與大米相比,黑米的米質(zhì)更好,而且味道更純正。 中醫(yī)認(rèn)為,黑米有滋陰補腎,明目活血的功效。 所以,具體地說,黑米究竟是一種什么大米呢? 1.黑米營養(yǎng)豐富 ...

白切雞是兩廣地區(qū)比較出名的家常菜，它深受老百姓們的喜愛，在各種大小宴席中必然會出現(xiàn)他的身影。其中湛江人民尤其喜歡白切雞，把白切雞作為節(jié)日，客宴中一道非常重要的菜。在當(dāng)...

雞蛋與枸杞是十分常見的兩種食材，對于身體來說，兩種食物都是非常健康的。其實他們在補腎上具有一定功效。補腎的方法很多，使用比較普遍的食物進行烹飪，可以說是很方便了。 1、枸杞性質(zhì) 研...

不知道大家有沒有聽說過黑花生，它是花生中的一類品種，但其營養(yǎng)價值比普通花生還要高得多。其中一個重要的功效是它可以用來補腎。其實不止是黑花生可以補腎，一些黑色的食物，例...

有哪些種類的養(yǎng)生茶 1、首烏生地茶 做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。 功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、...

無花果是一種水果，可以直接食用，也可以當(dāng)菜的配料。在我國吃新鮮無花果的人還是偏少，不太普遍。但其實它的味道還是很不錯的，口感甜糯。不僅好吃，它還具有一定的營養(yǎng)價值，據(jù)...

眾所周知水果是有利于健康的，我們都知道平時要多吃水果蔬菜。可是水果具體分別有哪些功能你知道嗎？不僅要吃水果，還要吃對水果。每種水果都有不同的功效。對于男性若是想補腎，...

麻雀是一種常見的鳥，我們大多數(shù)人可能沒有吃過麻雀肉。但其實它是可食用的，味道還是不錯的，而且還具有一定補腎的功效。無論是麻雀還是麻雀蛋都可以食用并具補腎功效。麻雀可以...