眾所周知水果是有利于健康的，我們都知道平時(shí)要多吃水果蔬菜?？墒撬唧w分別有哪些功能你知道嗎？不僅要吃水果，還要吃對(duì)水果。每種水果都有不同的功效。對(duì)于男性若是想補(bǔ)腎，也可以選用水果進(jìn)行食補(bǔ)。那到底哪些水果，對(duì)男性補(bǔ)腎有效呢？接下來(lái)給大家介紹這七種。
1、西瓜
西瓜中含有一種有利于我們男士的物質(zhì)，這是科學(xué)家偶然發(fā)現(xiàn)的，它能激發(fā)我們男士的荷爾蒙因子，從而為我們男士達(dá)到壯陽(yáng)的作用。但是，這種物質(zhì)在西瓜含量不多，科學(xué)家也說(shuō)了，要用西瓜來(lái)壯陽(yáng)，必須一次吃夠一整個(gè)大西瓜才行。所以，千萬(wàn)不要因?yàn)閴殃?yáng)而沖動(dòng)行事，凡事量力而行最好。
2、黑莓和藍(lán)莓
這兩種水果中，是含有有利于我們男士壯陽(yáng)的物質(zhì)的，它們的營(yíng)養(yǎng)成分中就具備。但是，這其中的前提是，你必須保證你買到的黑莓或者藍(lán)莓是在山野之中土生土長(zhǎng)的黑莓或者藍(lán)莓。只有這種十足的野生的藍(lán)莓或者黑莓才具有那樣的物質(zhì)；大棚種植或者人工栽培的就作用不大了。
3、黑桑葚和黑葡萄
桑葚本來(lái)就是補(bǔ)腎的水果，民間就有拿桑葚跑九陰用來(lái)補(bǔ)腎的作法，黑桑葚能為男士壯陽(yáng)也就不足為怪了。至于黑葡萄，一般人都認(rèn)為葡萄是補(bǔ)益女子的，其實(shí)錯(cuò)了。葡萄干就是提高男士功能的食品。當(dāng)然，葡萄干已經(jīng)不是水果了，但它是有水果曬干的啊。黑葡萄自然會(huì)有這種效應(yīng)了。
4、柑橘
任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對(duì)男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來(lái)。
5、無(wú)花果
無(wú)花果能助性愛(ài)，這一作用已經(jīng)歷史悠久，無(wú)花果就像男人的睪丸一樣，無(wú)花果充滿了籽，而且它們生長(zhǎng)時(shí)也是成對(duì)的。研究表明，無(wú)花果可增強(qiáng)男性精子活力，增加精子數(shù)量，并治療男子不育癥。
