風(fēng)池穴

  • 簡介
  • 取穴方法
  • 按摩方法

方承康 主任醫(yī)生 中醫(yī)科

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

風(fēng)池穴,經(jīng)穴名。出《靈樞。熱病》。屬足少陽膽經(jīng)。足少陽、陽維之會。別名:熱府穴。

位置

在項(xiàng)部,枕骨之下,與風(fēng)府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

作用

1、消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛等。 2、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。

主治

頭痛,眩暈,感冒。

配伍

1、配大椎穴、后溪穴主治頸項(xiàng)強(qiáng)痛。 2、配液門穴、魚際穴治急性喉頭炎。

理療方法

按摩、針灸

取穴方法

雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹陷處

按摩方法

以指柔為主每次按摩五分鐘,每天兩次