凈魚的家常做法

作者:tianli  時(shí)間:2018-09-16 10:02:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鏡魚也叫平魚,長的比較偏扁平,魚體的顏色是銀色的。鏡魚的體型比較小,肉質(zhì)也很鮮美,而且比較適合用來熬湯。平魚本身的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的,平魚也有很多種烹飪方法。平魚在烹飪之前要先處理內(nèi)臟,以保證平魚的肉質(zhì)鮮美。那么平魚怎么做更好吃呢?接下來我們就一起來學(xué)習(xí)一下它的家常做法吧!

原料1:

鏡魚三條、蔥姜蒜、八角、花椒

原料2:

郫縣豆瓣醬、生抽、料酒、糖、花生油

做法:

1、鏡魚去其內(nèi)臟和腹內(nèi)黑膜,洗凈控干;

2、魚身雙面?zhèn)却蚧ǖ?,用料酒腌?0分鐘;

3、起油鍋,油溫?zé)岷螅闶[姜蒜、八角花椒;

4、下入一匙郫縣豆瓣醬小火炒出香味和紅油,烹入料酒和生抽;

5、下入鏡魚,添加沒過魚身的開水;

6、添加少量白糖,大火燒開,轉(zhuǎn)中火燉制10分鐘;

7、湯汁收過半時(shí),添加少量鹽,繼續(xù)小火燉制10分鐘;

8、大火收汁湯汁,調(diào)入味精,撒上香菜,即可出鍋。

溫馨提示:

1、郫縣豆瓣醬的咸度很大,另外已經(jīng)添加了生抽,口味輕者第7步的鹽完全可以省略,因人而異;

2、我喜歡帶湯汁的魚,所以最后的湯汁留得較多,也可繼續(xù)把湯汁收緊。

·魚、白糖、鹽、醋、醬油、蠔油、蔥、姜、蒜、味精

·魚、酸菜、紅辣椒、姜、蒜、鹽、料酒、胡椒粉、味精

·魚、鹽、胡椒粉、食用油、番茄醬、蘋果醋、糖、淀粉

·魚、鹽、醬油、醋、姜、蒜、泡椒椒、白酒、紅辣椒、雞精

·魚、鹽、花椒麻椒

紅燒魚塊:將魚洗凈剁成塊,加入適量鹽,料酒和姜片攪拌均勻腌制半小時(shí),蔥、姜、蒜切末,用一小碗放入白糖、鹽、醋、醬油、蠔油、適量水調(diào)成汁備用,鍋里放油,把魚入鍋中小火煎至兩面發(fā)黃盛出,另起鍋放油炒香姜蒜,蔥末,放入煎好的魚塊翻炒均勻,倒入調(diào)好的汁,用旺火收濃湯汁,放入味精即可出鍋。

酸菜魚塊:將魚洗凈剁成塊,酸菜也切成片,姜蒜切末,紅辣椒椒切斷,蔥切成蔥花;炒鍋放油,放入姜、蒜、酸菜、紅辣椒段炒出香味,放入料酒、加適量清水煮開。待水開后,加入魚片,下鹽、胡椒粉調(diào)味。將魚片煮熟,放入味精,撒上蔥段即可。

糖醋魚塊:將魚洗凈剁成塊,放鹽、胡椒粉、食用油,腌漬十分鐘。小碗放入番茄醬,蘋果醋,糖,攪勻。將腌好的魚塊拍上淀粉炸制金黃色撈出,撈出炸好的魚裝盤。另起鍋,把調(diào)好的汁加半碗水煮開勾芡,汁澆在裝盤好的魚塊上即可。

酸辣魚塊:將魚洗凈剁成塊,放入盆內(nèi)加入少許鹽、醬油、醋拌勻腌制一小時(shí);.鍋中油燒熱放入魚塊煎至兩面金黃;將魚塊推一邊,下花椒和爆香后放入姜、蒜、泡椒椒;倒入少許白酒,至沒有酒味后加入一小碗水蓋鍋蓋,開后改小火;煨至湯汁快干時(shí)加入紅辣椒、雞精即可裝盤了。

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