寶寶能吃的時候,媽媽的心情雖然很激動,很高興,但憂慮的情緒卻是更多,因為擔心寶寶吃了一些食物,胃的情況并不特別好,所以媽媽們要給寶寶準備一些養(yǎng)胃的粥,讓寶寶的胃變得更好。 實際上養(yǎng)胃粥現(xiàn)在有很多種,母親可以為寶寶煮養(yǎng)胃粥,這對寶寶也比較好,那么寶寶養(yǎng)胃粥有什么方法呢?
寶寶養(yǎng)胃粥有什么做法?
1.小米山藥粥
原料:鮮山藥,小米,白糖。
作法:把山藥洗凈搗碎,和小米一起煮成粥,然后加入白砂糖,空腹食用。
作用:健脾止瀉,消食導滯。 還可用于兒童脾胃虛弱,消化不良。
2.土豆粥
原料:100克土豆,100克大米。
作法:將土豆去皮,洗凈,切碎,與大米一起煮成稀飯。
作用:土豆味甘,性平,有健脾和中、益氣調(diào)中之效,適合用于胃燥、胃痛、便秘等。
寶寶養(yǎng)胃要注意什么
1、吃飯要準時
寶寶的飲食一定要有規(guī)律。 胃部是一個嚴格遵循“時間表”的器官,胃液分泌有生理上的高峰和低谷,以便及時消化食物。 胃酸和胃蛋白酶在食物中和后,會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損傷。
2、不要暴飲暴食。
寶寶吃東西一定要慢一些。 如剛剛從戶外回來,不能立刻吃東西,可先喝些溫水,待10-15分鐘后再吃。 每次吃飯至少要吃25分鐘以上,要確保減慢速度,增加咀嚼時間。 進餐前最好先吃些主食,再吃蔬菜、喝湯,這樣有助于刺激唾液分泌淀粉酶,提高胃的消化能力,同時也可以保護腸胃。
上面是我給大家講的養(yǎng)胃粥的做法,媽媽們可以先試一試,看看自己的寶寶喜歡不喜歡吃自己做的養(yǎng)胃粥。 事實上,寶寶能開始吃東西的時候,媽媽在飲食方面要更多的上心,平時要注意飲食不能過于辛辣,不能刺激寶寶,要吃一些營養(yǎng)豐富的食物。
