養(yǎng)胃護(hù)胃是每個(gè)人都需要注重的一個(gè)問(wèn)題,其實(shí)現(xiàn)在在生活當(dāng)中越來(lái)越多的人受到胃病的困擾,所以說(shuō)你就需要通過(guò)比較科學(xué)的方法去解決這種胃病,調(diào)理好自己的腸胃健康,下面我們就一起去了解一下可以幫助自己達(dá)到養(yǎng)胃的小米粥到具體做法,大家在家也可以嘗試做這些養(yǎng)生粥。
其實(shí)通過(guò)飲食的方式去調(diào)理自己的腸胃是比較健康科學(xué)的,因?yàn)檫@樣的方法不僅可以給自己的身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還不會(huì)影響到自己的身體健康,所以說(shuō)用這樣的方式是再好,不過(guò)的一個(gè)養(yǎng)胃選擇。
小米紅糖粥
小米100克,放沙鍋中加水適量煮粥,加適量紅糖,米熟后食用。用于體弱者補(bǔ)益或產(chǎn)后氣血不足的調(diào)補(bǔ)。
小米山藥大棗粥
小米100克,懷山藥30克,大棗5枚,紅糖30克,共煮粥食用??山∑⑽浮⒁鏆庋?。用于治療脾胃虛弱之泄瀉及氣血不足體質(zhì)的補(bǔ)益。
小米山藥糊
小米與懷山藥等量,炒黃,共研細(xì)末,加水煮糊調(diào)白糖食用,用于小兒調(diào)養(yǎng)或小兒消化不良。
小米黃芪粥
小米50克,大紅棗15枚,黃芪15克煮粥,加紅糖適量食用。主治產(chǎn)后體虛。
以上就是養(yǎng)胃小米粥的制作方法介紹,希望通過(guò)這些介紹之后大家可以真正掌握它的制作方法,這樣子在家里也就可以自己動(dòng)手制作這些養(yǎng)胃小米粥。從而更好的保證自己的腸胃健康。