這兩天氣溫溫差比較大,家里人都有些受涼都有點(diǎn)拉肚子,我想幫他們做一些養(yǎng)胃的粥養(yǎng)養(yǎng)胃子,什么食材養(yǎng)胃啊,養(yǎng)胃粥怎么做???
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:養(yǎng)胃的食材很多,所以做出來(lái)的粥也有很多種,小米南瓜粥就是很好的一種,不僅做法簡(jiǎn)單,而且效果也很好。準(zhǔn)備南瓜三百克,小米五十克,大米一百克,冰糖幾粒,先把小米和大米洗凈,放入鍋中慢煮,將南瓜去皮,切成薄片,等鍋里煮熟后,再放入,看南瓜和粥差不多要放入,用勺子把南瓜和粥拌勻,最后放入冰糖差不多出鍋。
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