新鮮的竹筍是一種非常美味的食物，有著一種純天然野生植物的清香和自然，竹筍含有豐富發(fā)營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃一些竹筍對(duì)排除體內(nèi)毒素、美容養(yǎng)顏和減肥都有一定的作用。竹筍的做...

每天2個(gè)饅頭一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖,饅頭是一種主食,它含有大量的碳水化合物,還含有一些微量元素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),容易消化吸收,可作為身體能量的主要來源,適量吃點(diǎn)饅頭并不會(huì)導(dǎo)致肥胖。 饅...

黑胡椒牛排面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較不錯(cuò)的，它的主要食材有牛排，還有面條，當(dāng)然主要調(diào)味方面在于黑胡椒粉，另外要準(zhǔn)備蒜頭，料酒，醬油等一些食材，這樣能夠做出美味的黑胡椒牛排面，對(duì)身體有...

海南文昌雞是海南地區(qū)比較特色的美食，它主要產(chǎn)自海南省文昌市，是中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志的一種產(chǎn)品，是非常有名的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，肉質(zhì)香甜嫩滑，有色香味俱佳的特點(diǎn)，可以說是百吃不厭...

很多人對(duì)商陸不是特別的了解，商陸是我們平時(shí)在農(nóng)村經(jīng)常能夠見到的一種植物。商陸的果實(shí)長(zhǎng)得有點(diǎn)像桑葚，但是這種果實(shí)是不能吃的，它有一定的毒性，雖然能夠當(dāng)作中藥來治療疾病，但是不具有食療...

橘子是比較常見的一種水果，平時(shí)吃一點(diǎn)橘子對(duì)身體也是比較好的，在吃橘子的時(shí)候，最好不要選擇在臨睡之前吃，因?yàn)殚僮永锩娴奶欠质潜容^高的，這些糖分可能會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，存儲(chǔ)在身體當(dāng)中，...

方便面是速食食品，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)是沒有問題的，但是不能經(jīng)常吃方便面，畢竟方便面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較低的，而且是為油炸食品，如果經(jīng)常食方便面，容易導(dǎo)致發(fā)胖，在吃泡面的時(shí)候可以加入...

榛子是一種堅(jiān)果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，它含有不飽和脂肪酸，對(duì)于補(bǔ)充體力，提高記憶力水平都具有很好的效果，一般來說適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)榛子是不會(huì)發(fā)胖的，當(dāng)然也要注意榛子里面的油脂含量是比較高的，如...

平時(shí)工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候，到了下午兩三點(diǎn)鐘，因?yàn)槟芰肯牡脑?，這時(shí)候容易引起饑餓的情況，還沒有到晚餐正餐這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)，當(dāng)然在吃的時(shí)候也要有所注意，避免因?yàn)槭秤貌划?dāng)而...

既能飽腹又不會(huì)變胖的食物,主要是富含纖維素的食物,以及含水量高的食物等。 但是這些食物也要適量吃,如果大量吃這些,卡路里攝取太多,還會(huì)導(dǎo)致肥胖。 1、豐富的膳食纖維:食物中的膳食纖...

中午吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎 適當(dāng)吃不發(fā)胖，多吃則有長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)。 饅頭不算是超高熱量的食物，而且饅頭是經(jīng)過發(fā)酵的，相對(duì)來說營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不會(huì)發(fā)胖的。 當(dāng)然饅頭的也不屬...

蘋果是我們生活當(dāng)中最常見的一種水果，從營(yíng)養(yǎng)功效來說，它也是最均衡的一種水果，俗語說的好，一天倆蘋果，疾病遠(yuǎn)離我！適當(dāng)?shù)某孕┨O果對(duì)身體是非常有好處的，一般來說吃蘋果是不會(huì)發(fā)胖的...

酸奶人們?cè)谌粘Ｉ钪锌隙ㄊ墙?jīng)常喝的,用酸奶做成炒酸奶大家應(yīng)該也很熟悉,也成了現(xiàn)在比較流行的一種美食。 煮制酸奶的過程和炒酸奶類似,所以也叫炒酸奶。 之后添加了其它的配料,使更多的人...

胃腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收和排泄速度都很快,一、吃完酵素之后,胃里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)迅速地排出體外,而食物殘?jiān)鼊t會(huì)在進(jìn)食后很短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)饑餓感,導(dǎo)致進(jìn)食量增加。 二、酶的含量很高,導(dǎo)致人體內(nèi)脂...

橙子是很多人比較喜歡吃的一種水果，橙子里面的vc含量非常的高，吃起來不但酸酸甜甜，非?？煽?，營(yíng)養(yǎng)功效也是非常不錯(cuò)的，一般來說吃橙子是不會(huì)發(fā)胖的，他有很好的促進(jìn)消化的作用，當(dāng)然...

如何去除排骨的異味，對(duì)于這個(gè)問題很多人都會(huì)產(chǎn)生疑問，如果排骨放置的時(shí)間比較長(zhǎng)，加天氣又比較熱，排骨就容易產(chǎn)生異味，去除排骨異味的方法有很多，首先要用清水來清洗，水里也可以放少...

在我國(guó)馬齒莧是一種特別常見的野菜，也有人覺得馬齒莧的功效特別好，就會(huì)把馬齒莧清洗干凈做成菜吃，其實(shí)經(jīng)常吃馬齒見對(duì)身體是有很多好處的，而且這種菜又被稱作為長(zhǎng)壽菜，由此可見，他的...

剛信大家在生活中都見過馬齒見這種野草吧，在農(nóng)村的菜園子里，馬齒間都是一片一片的，很多人都不知道它可以吃，其實(shí)馬齒莧還是一種中藥，它的功效是很大的，具有很好的止咳清火效果，而且...

杏是比較常見的水果，吃起來酸酸甜甜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的不錯(cuò)，能夠補(bǔ)充身體的維生素和礦物質(zhì)。一般來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┦遣粫?huì)導(dǎo)致肥胖的，當(dāng)然在晚上的時(shí)候盡量要少吃，如果吃得過多，可能也會(huì)...

相信大家在生活中都吃過醋吧，很多人在吃醋的時(shí)候都會(huì)選擇吃陳醋，而不會(huì)選擇吃白醋，因?yàn)樵诖蠹业囊庾R(shí)里白醋是用來消毒的，其實(shí)白醋不僅具有消毒的效果，還可以飲用，很多人自己調(diào)制蘋果...

在生活中有很多人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)，白頭發(fā)如果是后天長(zhǎng)出來的多數(shù)是因?yàn)楦陲嬍秤嘘P(guān)系，可能吃的食物里面不含有黑色素，也有一些人認(rèn)為白頭發(fā)跟腎有關(guān)系，很多腎陰虛的人都會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，其實(shí)長(zhǎng)...

餛飩是很多人比較喜歡吃的一種面食，在南方也叫做云吞，一般來說，餛飩里面都會(huì)有肉餡，當(dāng)然適當(dāng)?shù)某砸恍┦菦]有問題的，而且還有很好的養(yǎng)胃和提高免疫力的作用，只是平時(shí)不能吃得過多，如...

平時(shí)一日三餐要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能夠保證人體的健康，攝入營(yíng)養(yǎng)要得當(dāng)，不能攝入的過多，因?yàn)槌缘眠^多可能會(huì)引起發(fā)胖的問題，這在生活當(dāng)中是有一定的技巧的，比如說一定要吃早餐，盡...

馬蹄是屬于一種水果，自愛日常生活中十分常見，馬蹄當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量非常高，同時(shí)也含有大量的微量元素，不僅美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合現(xiàn)代人群食用，馬蹄不僅可以用來直接食用，也...