剛信大家在生活中都見過馬齒見這種野草吧，在農(nóng)村的菜園子里，馬齒間都是一片一片的，很多人都不知道它可以吃，其實(shí)馬齒莧還是一種中藥，它的功效是很大的，具有很好的止咳清火效果，而且馬齒莧和蜂蜜放在一起還能夠治療白發(fā)，下面給大家介紹使用方法
一般建議內(nèi)服加外用的效果更好。
內(nèi)服法：
1、將馬齒莧洗凈，放入榨汁機(jī)中打汁。
2、取馬齒莧汁約100毫升。
3、再加入蜂蜜約30克左右拌勻飲用。
4、一天2-3次。
1、將新鮮馬齒莧洗凈，切段。
2、放入鍋中，加入清水煮爛。
3、用紗布過濾出藥渣，取汁。
4、將濾出的馬齒莧汁稍放涼，加入蜂蜜調(diào)勻。
5、待冷卻后放入冰箱保存。
6、每天早晚用棉簽蘸取涂于白發(fā)發(fā)根處。
用馬齒莧加蜂蜜治療白發(fā)要注意什么
1、用量不宜過量
在用馬齒莧加蜂蜜內(nèi)服治療白發(fā)時(shí)，馬齒莧的用量不宜過多，雖然馬齒莧沒有明顯的毒副作用，但是因?yàn)槠渌幮院疀?，多食可能?huì)刺激腸胃，引起腸胃不適。
2、不與鱉甲同用
因?yàn)轳R齒莧與鱉甲相克，兩者均性寒，同食易傷脾胃，所以在用馬齒莧加蜂蜜內(nèi)服治療白發(fā)時(shí)，如果有在服用中藥鱉甲或在食用甲魚時(shí)，則不宜用馬齒莧。
講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
據(jù)研究表明，白發(fā)與精神壓力過大有著密不可分的聯(lián)系，所以要保持好的心態(tài)，不要給自己過大的壓力，有助于改善白發(fā)
