一天2個饅頭會胖嗎

作者:zhenzhen  時間:2018-08-28 20:10:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下一天吃兩個饅頭是不會引起身體發(fā)胖的。

饅頭屬于平時生活中常見的一種主食,其中含有大量的碳水化合物以及微量元素纖維素等營養(yǎng)成分,被身體所吸收或消化,作為人體能量的主要來源適量地增加饅頭通常是不會導(dǎo)致身體發(fā)胖。

身體發(fā)胖度數(shù)是因為在平時生活中進食了較高熱量,高脂肪類的食物不進行鍛煉,導(dǎo)致這些熱量堆積在身體內(nèi)時,身體出現(xiàn)了發(fā)胖的情況,在平時根據(jù)個人的膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整饅頭的攝入量,多注意營養(yǎng)物質(zhì)的搭配,有利于身體的健康。

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