普通百姓，隨著生活水平的提高，各種食材應(yīng)有盡有，因此，踐行食療養(yǎng)生可謂舉手之勞，方便的不行不行的。食療之中，像各種養(yǎng)生湯，養(yǎng)生粥煲，可謂大行其道。為什么呢？這是因?yàn)闇泛椭囔?..

燉，是一種烹飪技法，何為燉？就是把食材加入湯或者水以及各種調(diào)味品，先旺火煮沸，再改成中小火長(zhǎng)時(shí)間烹煮。具體呢，又有隔水燉和不隔水燉兩種。我國(guó)地域遼闊，不同的地域，都有其各具特色的燉...

養(yǎng)生的方法很多，食療是其中重要的一支，而養(yǎng)生湯作為食療的重要內(nèi)容，可謂品類繁多。有這么一種說(shuō)法，湯是廉價(jià)的健康保險(xiǎn)。我國(guó)幅員遼闊，東西南北中，不同地域的養(yǎng)生湯品，各具特色，和...

包子和饅頭一直都是北方人的主食，在北方很多小吃店都有銷售，不過(guò)有的人為了確保制作的衛(wèi)生狀況，就會(huì)自己購(gòu)買面粉來(lái)進(jìn)行制作，這樣還可以讓花樣變的更多，從而來(lái)提高大家的食欲，但是不...

一立秋，季節(jié)依然進(jìn)入秋季。養(yǎng)生是講究季節(jié)的，秋季是養(yǎng)生最好的季節(jié)?！按合酿B(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰?！鼻锾祓B(yǎng)生，貴在養(yǎng)陰防燥。因此，在食療上來(lái)講，秋天的飲食宜滋潤(rùn)多汁，濡養(yǎng)人體之陰。就拿...

如果大家有便秘情況的話，平時(shí)可以多喝酸奶。酸奶當(dāng)中所含有的益生菌種類很多，可以促進(jìn)人體的新陳代謝。而紅酒當(dāng)中含有一定的酒精成分，一般是由葡萄經(jīng)過(guò)發(fā)酵形成的，口感獨(dú)特，多喝紅酒...

立秋過(guò)去已經(jīng)有些日子了，天氣也漸漸有了秋天的感覺(jué)，秋天，在中醫(yī)上講，是養(yǎng)生最好的季節(jié)。食療養(yǎng)生，寓養(yǎng)生于日常生活，可謂大道無(wú)形，是酷愛(ài)養(yǎng)生的人們踐行養(yǎng)生活動(dòng)的一個(gè)重要內(nèi)容。魚...

天麻是一種非常名貴的中藥材，可以治療人體出現(xiàn)頭暈以及頭疼癥狀，鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，很多人都喜歡食用鴿子來(lái)進(jìn)行保健，于是天麻蒸鴿子這道菜就形成了，經(jīng)常的食用可以讓大腦皮層...

蒸菜是生活中很常見(jiàn)的，主要是通過(guò)水沸騰只有的水蒸氣來(lái)讓食物變熟，蒸菜不僅可以作為主食進(jìn)行食用，還可以制作很多的小吃以及糕點(diǎn)，而且食物的味道也非常理想，不僅可以對(duì)蔬菜進(jìn)行蒸，還...

桃子當(dāng)中富含纖維素，口味甘甜，糖分也很高，是一種可以美容養(yǎng)顏的水果。多吃桃子可以改善大家的皮膚，對(duì)于皮膚護(hù)理和保養(yǎng)很有好處。枇杷是一種生長(zhǎng)于南方的，汁水豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高的...

經(jīng)常的喝茶是可以起到養(yǎng)顏的作用，特別是女性還可以讓經(jīng)期變的更加舒服，喝茶不僅可以讓一個(gè)人的性情得到培養(yǎng)，同時(shí)對(duì)身體的益處也非常多，前提一定要選擇正確的茶飲，女性的月經(jīng)主要作用...

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體上就會(huì)非常的敏感，比如容易在臉上出現(xiàn)痘痘或者是讓身體產(chǎn)生難受的情況，還會(huì)讓女性的脾氣變的非常暴躁，但是如果不來(lái)月經(jīng)的話，又會(huì)讓女性產(chǎn)生擔(dān)心的心理，唯恐...

黃瓜是一種可以清熱解毒，富含纖維素的蔬菜，不僅可以炒著吃或者涼拌，也可以直接生吃，都是非常好吃的，而且，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，吃黃瓜可以有效降血糖。而冬瓜則是一種可以利尿的蔬菜，如果...

中國(guó)人都喜歡喝茶，喝茶不但是一種文化的實(shí)踐，其實(shí)也是一種養(yǎng)生方式，茶葉當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不但能幫助延緩衰老，同時(shí)還能幫助降低血壓和血脂。高血壓患者在接受藥物治療的同時(shí)，日常中...

陰道松弛現(xiàn)象一直是女性們所關(guān)注的話題，松弛的陰道是會(huì)降低女性的性欲，還無(wú)法滿足男性的需求，直接會(huì)影響到夫妻的感情，現(xiàn)在很多女性都在通過(guò)縮陰手術(shù)或者是服用縮陰藥物來(lái)進(jìn)行緩解，但...

1、西芹炒百合 準(zhǔn)備材料：西芹、花生、胡蘿卜、水發(fā)百合。 做法：將以上材料洗浄，并切成馬耳朵形狀。將花生烤熟，去皮。姜切絲，蒜切成蓉，開火，鍋內(nèi)放油。待油熱后，姜絲和蒜蓉放入鍋內(nèi)，...

很多人對(duì)低鈉鹽都不夠了解，其實(shí)所謂的低鈉鹽的主要原料就是碘鹽，然后再適量的加入一些氯化鉀以及硫酸鎂就形成了低鈉鹽，長(zhǎng)期的食用低鈉鹽是可以預(yù)防高血壓疾病的，所以被大家稱之為健康...

食鹽是我們離不開的一種調(diào)味劑，我們的身體也是離不開這種物質(zhì)的，很多人在超市中購(gòu)買食鹽的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，食鹽的種類是非常低鈉鹽和普通鹽兩種的，而且價(jià)格的差距也很大，所謂的低鈉鹽其實(shí)就是...

進(jìn)入秋天已有一些日子了，再過(guò)些時(shí)日，就是中秋節(jié)了；中秋時(shí)節(jié)，吃螃蟹的季節(jié)。吃貨們大概都知道，吃螃蟹講究時(shí)節(jié)和公母，大概農(nóng)歷的九月前后，母螃蟹性腺發(fā)育成熟，肉最豐滿；時(shí)間往后走...

中華文化中，中國(guó)的思想流派有很多，異彩紛呈。其中，最重要的有儒、釋、道三家。佛教的養(yǎng)生，最講究養(yǎng)性而養(yǎng)生、調(diào)心而調(diào)身。三家之中，都有豐富的食療養(yǎng)生內(nèi)容，而每一家的食療養(yǎng)生，又...

人類文明在長(zhǎng)期的發(fā)展過(guò)程中，積累起了豐富的養(yǎng)生理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。民以食為天，食療養(yǎng)生是養(yǎng)生方法中特別重要的一個(gè)法門：食物不僅能為我們提供營(yíng)養(yǎng)，還可以預(yù)防和治療疾病。常見(jiàn)的有各種雜糧粉...

說(shuō)到養(yǎng)生壺，可能很多朋友并不熟悉，其實(shí)，它和電熱水壺結(jié)構(gòu)很相似，之所以叫養(yǎng)生壺，是因?yàn)檫@種壺的設(shè)計(jì)和開發(fā)的初衷是養(yǎng)生和保健，功能呢，就是烹煮，養(yǎng)生壺最大的特點(diǎn)，是它的壺體整個(gè)...

養(yǎng)生，原是道家的一種修行，指的是通過(guò)各種方法來(lái)頤養(yǎng)生命物質(zhì)，從而增強(qiáng)頤養(yǎng)者的身體素質(zhì)，對(duì)疾病能夠起到預(yù)防作用的這樣一些列活動(dòng)的總稱。從現(xiàn)代科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生是一門科學(xué)，而且...

生活當(dāng)中有不少人都是對(duì)百合和山楂并不陌生的，這兩種本身都可以吃，而且并不具備危害性，對(duì)身體也有很好的效果，不過(guò)百合和山楂，在一起吃的方法有很多類型，比如可以用來(lái)煲湯，煲甜水或...