養(yǎng)生，原是道家的一種修行，指的是通過各種方法來頤養(yǎng)生命物質(zhì)，從而增強(qiáng)頤養(yǎng)者的身體素質(zhì)，對(duì)疾病能夠起到預(yù)防作用的這樣一些列活動(dòng)的總稱。從現(xiàn)代科學(xué)的角度來說，養(yǎng)生是一門科學(xué)，而且是涉及很多學(xué)科的綜合性的科學(xué)。養(yǎng)生的方法很多，木桶泡澡即是其中的一種，那么，木桶泡澡具體有哪些功效呢？
一、脂肪燃燒，促進(jìn)代謝
泡澡能讓血液循環(huán)順暢，讓全身變得暖乎乎的，這樣的溫?zé)嵝Ч瑫r(shí)也是成為瘦子的關(guān)鍵。木桶中的溫水還能促進(jìn)內(nèi)臟功能活潑化，提升能量的消耗！不能只是一時(shí)的，要持續(xù)每天泡澡，才能達(dá)到提高基礎(chǔ)代謝的效果。能讓身體放松，還能抑制亂吃東西的效果！
二、強(qiáng)化排毒，毒素清光光
泡澡能讓血流順暢，對(duì)提升肝臟和腎臟的機(jī)能有很大的功效，而順利排出體內(nèi)的毒素，如尿毒、汗毒等。
泡澡還能刺激心臟的右心房分泌一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙，對(duì)于浮腫和體寒的狀況也能得到很好的改善。木桶浴瘦身絕招大公開之二----強(qiáng)化排毒，清除毒素
人體內(nèi)所殘留的有害金屬和脂肪結(jié)合之后，會(huì)造成脂肪難以被燃燒，變成減肥的大敵。一般這樣的有害金屬都是藉由尿和汗來排出的。把泡澡的時(shí)間拉長，以達(dá)到好的出汗效果，不僅可以改變體質(zhì)，也能讓排毒效果提升哦！
三、利用水阻，鍛煉美麗曲線！
利用肌肉在水中必須要對(duì)抗水所造成的阻力，讓肌肉所要負(fù)荷的力量比平常運(yùn)動(dòng)要高的原理，就能輕松達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)效果！溫水的溫?zé)嵝Ч蛢羲畨盒Ч梢愿行实南哪芰浚憻挸銎恋募∪馇€，有效地讓肌肉增加，提升基礎(chǔ)代謝。
四、利用水壓，促進(jìn)淋巴流動(dòng)！
泡澡雖不像潛入深海般，有那么大的水壓，但是身體還是會(huì)受到水壓的影響?？梢越逵蓧毫ψ屔眢w像接受按摩般的刺激，血管和淋巴能達(dá)到收縮的效果。離開水桶時(shí)，血管和淋巴會(huì)呈現(xiàn)松弛的狀態(tài)。像這樣反復(fù)收縮、放松，血液和淋巴就像裝上了幫浦一樣，更能促進(jìn)循環(huán)、改善體寒和水腫！
