女性在來月經(jīng)的時(shí)候，身體上就會(huì)非常的敏感，比如容易在臉上出現(xiàn)痘痘或者是讓身體產(chǎn)生難受的情況，還會(huì)讓女性的脾氣變的非常暴躁，但是如果不來月經(jīng)的話，又會(huì)讓女性產(chǎn)生擔(dān)心的心理，唯恐會(huì)出現(xiàn)懷孕或者是疾病，月經(jīng)是可以幫助女性進(jìn)行排毒的，那么來月經(jīng)吃什么排污血呢?
第二，紅豆有一個(gè)偉大的使命，那就是呵護(hù)我們女性，在我們需要它的時(shí)候，無私奉獻(xiàn)出它的全部。我們月經(jīng)來潮的時(shí)候因?yàn)槭а鴵p失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個(gè)時(shí)候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補(bǔ)血，的確是女性經(jīng)期補(bǔ)血的必備食物。
第四，月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所，更利于排除體內(nèi)多余的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利于排毒的，月經(jīng)時(shí)多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物
