五谷養(yǎng)生糊，都是用五谷雜糧制作而成的一種食物，而且他們在制作的過程當(dāng)中，不會(huì)添加任何的速溶劑或者是防腐劑，所以可以更好的保存它原有的營養(yǎng)，因此對人們的養(yǎng)生保健帶來的效果也更高，現(xiàn)在為大家來分析一下，五谷養(yǎng)生壺可以帶來的保健功效，看看在生活當(dāng)中，你有沒有注意這種食物的飲食。
明目清肝糊
配料：大米1量杯、綠豆1量杯、海帶（切塊）1/2量杯。
功效：海帶可以調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止油脂產(chǎn)生。豆類配以海帶熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益氣，為良好的夏季防暑甜品。
養(yǎng)生小常識：深綠色和酸味食品有益于肝臟的機(jī)能。
健脾養(yǎng)胃糊
配料：大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜（切?。?量杯、胡蘿卜（切?。?量杯。
功效：南瓜、胡蘿卜內(nèi)含豐富的胡蘿卜素，長期熬夜者連續(xù)喝幾次后，即會(huì)由明顯的改善作用。小米對脾胃虛熱，反胃嘔吐，腹瀉與產(chǎn)后病后體虛或失眠者有益。
養(yǎng)生小常識：黃色食品和甜味都能夠健脾養(yǎng)胃。
補(bǔ)血養(yǎng)顏糊
配料：大米1量杯、枸杞適量、西紅柿1個(gè)、紅棗（去核）8個(gè)。
功效：改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)心臟，補(bǔ)血養(yǎng)顏，讓臉色更加紅潤動(dòng)人。
養(yǎng)生小常識：紅色的食物對心臟功能衰竭的人士是很好的食品?？辔兑材芤种坪椭委熜呐K炎癥。
