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芒果炒鮮貝的做法

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鮮貝的營養(yǎng)價值有哪些?

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鮮貝

詳情 | 圖片

簡介 鮮貝是指新鮮大型貝殼內(nèi)一塊圓形肌肉。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用貝類食物后,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。適宜高膽固醇、高血脂體質(zhì)的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人

季節(jié)夏秋

?功效與作用

1.增強體力
鮮貝含有較多蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),常食能對身體虛弱的人群有很好的滋補效果,能起到強身健體的作用。
2.治療腎虛
鮮貝用酒浸泡后炒食可以治療腎虛,起到補腎壯陽的功效。

?營養(yǎng)價值(好處)

鮮貝是貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。

?副作用(壞處)

許多貝類是發(fā)物,有宿疾者應(yīng)慎食;貝類性多寒涼,故脾胃虛寒者不宜多吃。

?能吃嗎

可以,鮮貝含有較多蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),常食能對身體虛弱的人群有很好的滋補效果,能起到強身健體的作用。

?怎么吃

鮮貝燉湯:鮮貝可以與切片的冬瓜燉湯食用。
鮮貝炒食:鮮貝還可以搭配芹菜,辣椒等炒食。

?禁忌人群

鮮貝是發(fā)物,有宿疾者應(yīng)慎食。鮮貝性多寒涼,故脾胃虛寒者不宜多吃。

?適宜人群

鮮貝適宜高膽固醇、高血脂體質(zhì)的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人。

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