肥胖已經(jīng)成生活當(dāng)中的常態(tài)，大多數(shù)人對于肥胖都會通過一定的方法來進行治療，精神肥胖并非一定那么麻煩，作為肥胖患者注意飲食，調(diào)整好日常的一些身體的狀態(tài)，能合理減肥，減肥期間，得不...

剛生完孩子的婦女，因為懷孕、分娩，身體消耗實在是很大，所以身體十分虛弱。一方面，“生崽婆，沒底籮。”因為消耗巨大，必然急需補充，看見什么多想吃，而且也比較能吃。另一方面，因為...

月子期間的婦女，往前看，十個月懷胎和孩子的分娩，消耗巨大，身體自然是虛弱；往后看，又要辛苦的看護和撫育剛出生的小寶寶，需要支付不同尋常的精力和體力，一句話，既需要好好補充身體...

孕婦吃青花魚對胎兒好嗎? 孕婦女性食用青花魚對胎兒沒有任何不良影響,只要少量就可以。 但不可多吃,美國食品與藥品管理局(FDA)建議孕婦、可能懷孕的婦女和兒童,避免食用鯊魚、旗魚、...

生活當(dāng)中很多人都愛吃魚，可是大家卻并不能區(qū)分，關(guān)于魚里面的營養(yǎng)價值，還有區(qū)別，有的魚看起來外觀沒有什么不同都是魚類，不管是從功效上，還是形態(tài)上，包括生長的環(huán)境，以及帶來的營養(yǎng)...

很多人都會認(rèn)為秋刀魚是熱量很高的魚類，其實秋刀魚的熱量算是比較低的，基本上減肥期間的人也可以吃，一般每次吃一百克的秋刀魚，可以逛街65分鐘，跳繩17分鐘，這是游泳八分鐘，能消耗完這...

都說秋刀魚有毒是不能吃的，其實秋刀魚是普通的魚類，只要大家能從正規(guī)場合購買秋刀魚，秋刀魚是可以放心安全食用的，秋刀魚屬于海魚，并不具備一定的毒素，還得補充維生素b群，延緩衰老...

剛出生的嬰兒最好的營養(yǎng)來自于母乳，隨著嬰兒的發(fā)育，所需要的營養(yǎng)也越來越多，24天的寶寶吃多少奶呢？這個問題還要看寶寶的個體發(fā)育情況，有的一生下來就比別人沉一些，所以嬰兒大的就...

黃瓜成熟的季節(jié)在夏季，很多人都喜愛吃新鮮的黃瓜，黃瓜可以拌涼菜吃，也可以做湯喝，還可以炒菜吃，黃瓜還可以做面膜美容養(yǎng)顏。夏天的時候溫度比較高，這樣的話黃瓜就容易壞掉了，這個時...

木瓜是一種很好吃的水果，很多人都喜愛吃木瓜，冰箱是一種家用電器，冰箱的低溫會使食物保鮮，不容易壞掉，減慢食物失去新鮮的時間，這樣可以讓人們吃到比較新鮮的食物，冰箱不是什么食物...

胃是人體最大的消化器官,脾又起著身體運行、統(tǒng)攝血液、輸送水分的作用,它起著不可替代的作用。 如果脾胃不正常,就會有泄瀉、食欲不振、肢倦乏力、面色萎黃等癥狀,在這種情況下要及時調(diào)理。...

扁豆是大家熟悉的一種蔬菜，有長扁豆也有短扁豆，顏色上有的紅有的綠，但這些都是屬于蔬菜類的，而白扁豆卻與此不同，具有中藥成份，其功效主要體現(xiàn)在健脾、助消化方面。既然有一定的中藥...

作為一種食用菌原料,紅菌是大家比較喜愛的一種,它具有豐富的營養(yǎng)成分,同時也是一道老少咸宜的菜肴。不過也要注意,畢竟是食用菌菜,有些食材是不能搭配一起吃的,那么紅菌就不能和什么一起吃...

作為一種食用菌原料,紅菌是大家比較喜愛的一種,它具有豐富的營養(yǎng)成分,同時也是一道老少咸宜的菜肴。不過也要注意,畢竟是食用菌菜,有些食材是不能搭配一起吃的,那么紅菌就不能和什么一起吃...

又到了葡萄大量上市的時間了，很多人紛紛制作起葡萄酒，簡單來說，自釀葡萄酒只需要一個密封罐，葡萄中加入白糖就可以了，但是比例如何放卻是最重要的。有的人釀出來的葡萄顏色很紅，但有...

啤酒是很多人喜歡喝的，由于酒精含量不高，所以很適合成年的男男女女，尤其是年輕人對啤酒最為喜歡。很多城市里都有散裝的啤酒，涼涼的喝起來十分清爽。有的人還自憶釀酒，而自釀啤酒配方...

吃是引起肥胖的主要原因，試想一下如果你都不吃，沒有吸收任何營養(yǎng)，又哪來的肥肉呢?所以對于想要減肥的朋友們而言只要能夠管住自己的嘴，那么就有減肥的希望了。可是這也是最難的，那么...

減肥，比的是一種決心，然而現(xiàn)實生活中很多人缺少減肥的毅力。倒不是因為拒絕不了美食的誘惑，而是饑餓難忍。的確饑餓是一種不好受的感覺，尤其是在家里明明有各種好吃的食物的情況下，更...

秋葵是一種含有豐富的蛋白質(zhì)以及粘性液質(zhì)的，適當(dāng)食用對身體健康有很大裨益的食材?？梢哉f其中豐富的可溶性膳食纖維有助于保護視力、促進腸道健康。總之秋葵是一種不可多得的好食材。而其...

養(yǎng)生常識告訴我們做好經(jīng)期保健對人體健康有著很大的裨益。是女人就要學(xué)會做好經(jīng)期保健，特別是對于那些有痛經(jīng)史的女性更要要注意做好經(jīng)期保健，比如可多喝一些紅糖姜絲湯、黃芪湯等，從而...

眾所周知喝牛奶有助于補鈣，而且隨著養(yǎng)生觀念的提升，當(dāng)下越來越多的人忠愛高鈣牛奶。詞文生義高鈣牛奶，指的是鈣質(zhì)含量較為豐富的牛奶，對于急需補鈣的人而言喝高鈣牛奶更有助于補充鈣質(zhì)。但是...

提起奶霜，我想現(xiàn)實生活中大多數(shù)人都不會陌生。這是一種看起來十分細(xì)致，奶味厚重，營養(yǎng)豐富的飲品，特別受女性及孩子的喜愛。其實奶霜融合了全脂牛奶與砂糖的營養(yǎng)成分，其看起來又有奶油...

眾所周知雙皮奶只有凝固之后，才能最大限度的保留其風(fēng)味。如果不凝固，則雖然營養(yǎng)仍在，但是其風(fēng)味、口感卻已經(jīng)失去大半了。但是并不是每一個都天生是廚神的，再者就算是精通雙皮奶的做法...

水果撈是現(xiàn)代人最為忠愛的一種吃水果的方法，水果撈顧名思義指的是由多種水果搭配奶做成的一種具有消暑且口感佳的食品?，F(xiàn)實生活中絕大多數(shù)人都無法拒絕得了水果撈的美味?？墒悄阒勒?..