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南瓜粉

詳情 | 圖片

簡介 南瓜粉就是南瓜的粉末。南瓜粉含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、微量元素等,對人體十分有益,脂肪含量卻非常低。南瓜粉中的果膠可延緩腸道對糖和脂質(zhì)的吸收,中和、清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥,并能幫助肝、腎功能減弱患者增強肝腎細胞的再生能力。

季節(jié)全年

?功效與作用

南瓜粉具有延年益壽、養(yǎng)顏美容、肌膚豐美,尤其對女性有美容、減肥功效。

?營養(yǎng)價值(好處)

1、解毒:
內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保護胃粘膜、幫助消化:
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4、促進生長發(fā)育:
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。

?副作用(壞處)

無副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

南瓜適合熟吃,蒸吃和煮吃都有營養(yǎng),每次食用量建議約為100克。

?禁忌人群

有腳氣、黃疸病的人忌食南瓜

?適宜人群


一般人群均可食用南瓜,糖尿病患者、老年人適宜

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