飲食
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夏天吃西瓜要當(dāng)心 西瓜放冰箱不宜超過1天
天氣炎熱,很多人喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜,并將沒吃完的西瓜放在冰箱冷藏,下一頓接著吃。然而,這一做法存在著安全隱患,有可能會(huì)讓你生病。夏天吃西瓜要注意以下這些事項(xiàng),當(dāng)心別吃瓜不成反...
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韭菜不只是洗腸草,還能益陽,促消化,殺菌,治便秘,養(yǎng)肝健胃…
韭菜 說到韭菜,有人喜歡有人煩,喜歡的人,說韭菜是洗腸草,能清洗腸道;不喜歡的人,受不了韭菜味道,開口說話,就會(huì)被人說吃了韭菜,出現(xiàn)尷尬。其實(shí),韭菜可以放...
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肝火旺盛飲食注意事項(xiàng)有哪些?送你4個(gè)飲食技巧,去肝火
中醫(yī)認(rèn)為肝臟是氣血之源,在炎熱的夏季容易出現(xiàn)肝火旺盛,容易讓大量血液在肝臟里面集聚,從而引起肝氣郁滯,不利于血液循環(huán),即使只要掌握正確的飲食習(xí)慣就能幫你澆滅肝火。 ...
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皺紋長斑氣色差,上班族女性5大錯(cuò)誤的早餐吃法
早餐為人體提供一天當(dāng)中最重要的營養(yǎng),所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合女性吃呢?當(dāng)然不是。 有些早餐如果食用不當(dāng),對(duì)女性身體的傷害就很大。所有每個(gè)上班族...
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茶水和白開水哪種更健康?應(yīng)該喝哪個(gè)?
飲品的話題一直是大家比較鐘愛的問題。一直以來建議大家每天都要多喝水,特別是在炎熱的夏季,更需要水分去促進(jìn)您的新陳代謝,另外水分物質(zhì)對(duì)于維持健康體溫等方面都有著比較重要的作...
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想長壽先排毒,多吃4種水果,美容排毒、增強(qiáng)體質(zhì),早知早好!
想長壽先排毒,多吃4種水果,美容排毒、增強(qiáng)體質(zhì),早知早好! 獼猴桃 獼猴桃在健康水果中名列前茅,為女性提供健康的皮膚。獼猴桃中含有豐富的葉...
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別再吃這三種早餐了,沒營養(yǎng),還容易發(fā)胖!
早餐可能是很多人每天吃的最少的一餐,但是確實(shí)會(huì)對(duì)我們的健康影響很大的一餐。很多人現(xiàn)在作息時(shí)間不規(guī)律,常常把早餐給忽略了,然而長時(shí)間不吃早餐容易降低身體的新陳代謝,容易發(fā)胖...
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牛奶什么時(shí)候喝最好?記住這個(gè)最佳時(shí)間,回家來一杯
牛奶營養(yǎng)豐富,很多人都喜歡喝,但是你知道牛奶什么時(shí)候喝最好嗎?一起來了解一下吧 。 ...
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夏天來了,4種蔬菜每天吃一點(diǎn),淡斑養(yǎng)顏,好處多多!
夏天來了,4種蔬菜每天吃一點(diǎn),淡斑養(yǎng)顏,好處多多! 蒲公英如今也成為了一種十分名貴的中藥材了,很多人朋友們都用蒲公英泡茶來養(yǎng)生...
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酸奶越濃稠,營養(yǎng)價(jià)值就越高嗎?不妨了解
很多人就會(huì)覺得酸奶比牛奶更加有營養(yǎng),還有的人覺得酸奶的濃度越濃稠越有營養(yǎng)。生活中很多人對(duì)酸奶的營養(yǎng)和功效過度地推崇導(dǎo)致很多人盲目地喝酸奶;另一方面,也有人覺得酸奶只是一種風(fēng)味...
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氣虛體質(zhì),每天都懶洋洋,飲食上該怎么調(diào)理?
氣虛體質(zhì)最大的表現(xiàn)就是一天到晚沒怎么運(yùn)動(dòng),但就是感覺懶洋洋的,渾身無力,而且沒做劇烈運(yùn)動(dòng)都可能渾身出汗。氣虛體質(zhì)的人多數(shù)不是偏瘦就是偏胖,較多為干皮膚,而且經(jīng)常出現(xiàn)頭暈?zāi)?..
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每天吃面條是養(yǎng)胃還是傷胃
每天吃面條是養(yǎng)胃,每天只吃面條的情況下,有可能會(huì)引發(fā)營養(yǎng)不良,這時(shí)候還需要盡量做到飲食多樣化,才能達(dá)到營養(yǎng)均衡的效果。 面條屬于面食,是淀粉類食物,在使用后比較好消化吸收,如果是由...
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牛奶,酸奶區(qū)別大,每天一杯奶慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體有了這些變化
我們經(jīng)常看到一些健康的飲食食譜,基本上每天都會(huì)搭配一杯牛奶或者酸奶,你會(huì)不會(huì)很疑惑,牛奶酸奶都是奶制品它的營養(yǎng)價(jià)值難道不一樣嗎? 因?yàn)樗鼈兂煞植煌?,所以營...
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中醫(yī)都在夸贊的紅棗,這4類人都不適合吃,管住嘴吧
紅棗是人們?cè)谏町?dāng)中經(jīng)常會(huì)吃的一種食物,特別是有很多女人都喜歡吃紅棗,因?yàn)橹兰t棗的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。雖然紅棗比較好,但是也有一些人不能吃。大家知道有哪些人不適合吃紅棗嗎...
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懂得養(yǎng)生的人,從來都不碰這樣的食物,希望你也別碰
雖說比起男性而言,女性更喜歡吃零食,但是這并不能代表他們不喜歡。我們?cè)诳措娪?,電視或者打游戲的時(shí)候,都很喜歡吃點(diǎn)零食,很多人都是零食控,不分男女。但是,我們要明白一點(diǎn),想...
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夏天吃什么水果可以解暑消渴、降火平燥
1、甜瓜 瓜果中有“瓜果之首”之稱,是大家夏季解暑的佳品,味兒甘甜似糖,美味可口。近代科學(xué)說明,哈蜜瓜含有大量的維生素C,能合理防曬隔離和預(yù)防褶皺,還具有解渴除躁熱、降暑氣的作用。...
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天天喝牛奶,還會(huì)骨質(zhì)疏松?小心5個(gè)吃飯壞習(xí)慣加速鈣流失
補(bǔ)鈣這件事是老生常談,從嬰幼兒時(shí)期我們就開始補(bǔ)鈣,到中年之后大都直接吃鈣片來補(bǔ)鈣??墒呛芏嗳死夏耆梭w檢時(shí)還是發(fā)現(xiàn),自己存在不同程度的骨質(zhì)疏松癥情況。 補(bǔ)鈣...
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蜂蜜檸檬水的功效 喝了排毒又養(yǎng)顏
檸檬是夏季很受歡迎的一種水果,尤其是制作成檸檬水更是讓女性們非常的喜愛,檸檬水擁有很多不錯(cuò)的營養(yǎng)價(jià)值,而且在人體吸收上,也都是比較直接,因此這類的飲品,促進(jìn)人體健康,也是...
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不焯水不能吃的4種蔬菜,難怪吃了腸胃不適
對(duì)于做菜來說,每個(gè)人的做法都不一樣,所以做出來的味道也有不同,大部分人都知道做肉類食物的時(shí)候要焯水,這樣才能夠去除掉肉類食材上面的血水和細(xì)菌,不僅吃起來放心,而且也是更有...
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百香果放多久會(huì)變干?干了可以吃嗎?百香果食用注意事項(xiàng)
百香果是近幾年非常受歡迎,非常火的水果,我們知道水果要吃新鮮的口感好,營養(yǎng)高,那么百香果也是一樣吃新鮮的好嗎?百香果干了可不可以吃?要如何吃?下面一起來了解下。 ...
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西紅柿蛋花湯竟然是治療過敏性紫癜的“良藥”
西紅柿蛋花湯是很多家庭餐桌上非常常見的一道菜,有很多人都十分喜愛這道菜,最近有人竟然說西紅柿蛋花湯可以治療過敏性紫癜?這是真的嗎? 在這道湯里,發(fā)揮主要作...
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酸奶飯前喝好,還是飯后喝好?原來這個(gè)點(diǎn)才是喝酸奶“黃金時(shí)間”
酸奶應(yīng)該是各位再熟悉不過的一種健康零食了,以鮮牛奶為主要原料,然后加入乳酸桿菌發(fā)酵而成,既富含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白質(zhì),又富含充足的鈣質(zhì),將乳糖發(fā)酵為乳酸之后,既滿足了正常人的需...
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夏天常吃西瓜,其實(shí)好處不少!可惜這六類人要少吃為妙
夏天,天氣炎熱+氣候干燥;此時(shí)更需要大家靠譜補(bǔ)充水分物質(zhì),補(bǔ)水的一種方法是直接飲水,另外一種方法就是增加蔬菜和水果的攝入量。具體說到夏天,最應(yīng)季的水果就是“西瓜”了,西瓜...
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睡前別吃五種水果,一個(gè)比一個(gè)傷害身體
睡前別吃五種水果,一個(gè)比一個(gè)傷害身體 1.提子 研究表明,提子的籽和皮都是含有一...
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