飲食
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三伏天注意3大飲食原則,助你健康消暑度夏!
三伏天注意3個(gè)飲食原則,消暑又健康 1、不貪吃冰涼的食物 夏天天氣熱,很多人喜歡吃冰涼的食物,覺得這樣吃起來更...
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三伏天消暑,不容錯(cuò)過的5種食物!
三伏天非常熱,如今已經(jīng)進(jìn)入中伏,更是熱中加熱,很多人都熱得受不了,連門都不愿意出,只想呆在空調(diào)房里。但是空調(diào)房里呆久了,容易導(dǎo)致空調(diào)病的發(fā)生,對(duì)身體健康還是存在威脅的。 ...
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它一直被誤認(rèn)為是轉(zhuǎn)基因水果,人人抗拒,但實(shí)際卻是維C之王
到了夏天之后天氣就會(huì)一天比一天熱,而人們的身體感知舒適度也會(huì)變的越來越低,情緒也會(huì)因此而產(chǎn)生波動(dòng)。在生活當(dāng)中,有很多食物可以起到舒緩情緒的作用,例如喝冰糖水或者適當(dāng)?shù)某砸?..
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三伏天適合喝哪幾種茶
三伏天可以適量飲用綠茶、紅茶、花茶,建議患者根據(jù)自身體質(zhì)選擇適合的茶。 1、綠茶:綠茶性質(zhì)偏寒涼,適用于脾胃偏寒、三伏天等情況,可以起到清熱利尿的作用。 2、紅茶:脾胃虛寒人群可以...
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每天一杯咖啡少不了?身為咖啡迷的你要了解這5件事
咖啡是上班族最愛的調(diào)劑品,開工前或因壓力而感覺疲勞時(shí)飲用一杯,簡(jiǎn)直是圣品。相對(duì)于含糖量極高的飲品來說,黑咖啡對(duì)人體更有益處,但凡事皆一體兩面亦好也亦壞,想借助咖啡舒活身心...
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夏季誤食這些蔬菜可能會(huì)中毒
我們的一日三餐中總是缺少不了蔬菜,多吃蔬菜對(duì)身體健康有益。但是吃了這么久的蔬菜,應(yīng)該很少人知道有些蔬菜是有毒的吧。特別是夏季,蔬菜品種多,加之天熱,很多蔬菜易變質(zhì),誤食很...
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喝五紅湯有什么好處
喝五紅湯一般可以起到預(yù)防貧血、利水、益氣補(bǔ)血等效果,就有利于人體健康。 1、預(yù)防貧血:喝五紅湯可以取到有效預(yù)防貧血的效果,主要是由于五紅湯中有枸杞、紅棗、紅豆和紅皮花生以及紅糖等成...
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吃隔夜菜真的會(huì)致癌嗎?想了解清楚,這些一定要知道
我們將放置了一個(gè)晚上的菜稱為隔夜菜,因?yàn)樗鼈冎笫旌蟊婚L時(shí)間放置,所以容易積攢硝酸鹽類物質(zhì),再加上細(xì)菌的分解作用,使得菜內(nèi)的硝酸鹽類物質(zhì)被還原成亞硝酸鹽,它有強(qiáng)致癌性。 ...
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桃子、李子、杏子,吃一種水果最危險(xiǎn)?終于有專家說標(biāo)準(zhǔn)答案了
關(guān)于桃子、杏子、李子,都有一句話把它們串起來,如人們經(jīng)常說的一句話“桃養(yǎng)人、杏傷人、李子樹下埋死人”。還有很多人開玩笑說,到底吃哪一種水果最危險(xiǎn)? 這三種...
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經(jīng)常上火喉嚨發(fā)炎怎么回事怎么辦
經(jīng)常上火喉嚨發(fā)炎可能是飲食不當(dāng)、炎癥刺激、病毒感染的原因?qū)е拢枰侠砀纳啤?1、飲食不當(dāng):如果在平時(shí)生活中經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物,就有可能由于飲食不當(dāng)?shù)脑驅(qū)е陆?jīng)常上火喉嚨發(fā)...
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早餐不吃油條吃啥?燕麥通便、黑芝麻抗衰老、枸杞護(hù)眼,不能錯(cuò)過
有調(diào)查顯示,北京、上海、廣州這三大城市中居民吃早餐的情況分析,吃早餐的人可以達(dá)到7成到9成,而早餐食用的多是單調(diào)的饅頭、油條,這樣的早餐模式,也不是健康的。 ...
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入伏后注意飲食,推薦以下食物,健脾養(yǎng)胃,排毒消脂,補(bǔ)益身體
入伏后注意飲食,推薦以下食物,健脾養(yǎng)胃,排毒消脂,補(bǔ)益身體 綠豆芽 綠豆芽的營養(yǎng)很豐富,且價(jià)格便宜,是人們飯桌...
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腐竹營養(yǎng)好處多,補(bǔ)鈣、補(bǔ)血樣樣在行!但有幾類人要慎吃
腐竹,是由黃豆制成的,將黃豆磨成漿,直接放在鍋里煮,水分蒸發(fā)到一定時(shí)間,豆?jié){就會(huì)起皮,把皮挑出來、捋直、卷成桿,烘干后就能食用了。腐竹是用黃豆制成的,所以它的營養(yǎng)價(jià)值也很...
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煮雞蛋一天只能吃一個(gè)?還在擔(dān)心蛋黃會(huì)增高膽固醇,就大錯(cuò)特錯(cuò)了
雞蛋是營養(yǎng)豐富的食物,其富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、膽固醇和維生素等,可以增強(qiáng)記憶力,保護(hù)視力,有助于減肥。 但是,相信大家都聽過:人一天就只能吃一個(gè),吃多了...
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病從口入,最“招癌”的7個(gè)飲食習(xí)慣,你占了幾條?
看似簡(jiǎn)單的一日三餐,不僅為生命提供能量,還潛藏著生命玄機(jī),決定著人體的健康走向。長期不科學(xué)、不合理的飲食,最終成為人類健康殺手的助長者。病從口入,并不是危言聳聽,因?yàn)楹芏?..
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這3種食物雖美味,卻也是“催老劑”,能少吃就要少吃
從古至今,延緩衰老、青春永駐都是大家追求的終極目標(biāo),許多人可謂煞費(fèi)苦心。但是,在我們的日常生活中,有幾種食物會(huì)導(dǎo)致人體加速衰老,偏偏很多人都很喜歡吃。雖然避免時(shí)光的流逝是...
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這四物是宮寒的良藥,讓你的身體更健康
這四物是宮寒的良藥,讓你的身體更健康,讓我們來看看是哪四物? 花生:花生是我們生活中經(jīng)常...
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經(jīng)常喝小米粥,對(duì)我們的身體有何好處?文中說出答案
眾多食物中,小米在我們?nèi)粘I钪邪缪萘撕苤匾慕巧芏嗉彝?huì)在早餐或者晚餐的時(shí)候,熬一鍋小米粥喝。而且喝小米粥的時(shí)候,還可以加入紅棗、紅薯、紅糖等,口味更香甜,營養(yǎng)也更...
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夏季常備綠豆湯,怎樣煮才能好喝又去火,把握這個(gè)時(shí)間剛剛好
大熱天來一碗綠豆湯,消暑除煩!但綠豆湯怎么煮最消暑呢? 綠豆有三大好處 01、解毒 綠豆蛋白質(zhì)含量20%,是大米的3倍,而...
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睡覺前,4種食物盡量不要食用,快點(diǎn)告訴家里人
現(xiàn)在雖然我們的生活條件提高了,但也有越來越多的人身體出現(xiàn)了狀況。無論是來自生活的壓力還是工作的壓力,都在擊垮著我們的身體。作息不規(guī)律、飲食不規(guī)律,有時(shí)下班晚了可能就隨便吃...
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夏天吃東西經(jīng)常拉肚子?3種食物要注意,夏天容易變質(zhì)
進(jìn)入夏季之后,天氣已經(jīng)是變得比較的炎熱了,這個(gè)時(shí)候除了高溫讓人熱得難受之外,還有就是要注意飲食方面的安全。 一方面外界的溫度高,食物是比較容易因?yàn)榧?xì)菌的滋...
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秋葵雖好,但也不是什么人都能吃噢?
在人們的日常生活中,有一些人對(duì)于飲食方面總是有著一個(gè)很大的爭(zhēng)議,比如說像秋葵這種,被稱為植物偉哥的食物。雖然秋葵對(duì)人的營養(yǎng)價(jià)值很高,但是也有一些人覺得不適合吃,對(duì)身體是有...
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常吃紫色食物抗氧化!不妨試試這種食物,但有5個(gè)禁忌要知道
在我們常吃的食物當(dāng)中,人們肯定對(duì)紫薯是比較熟悉的,而且這也是不少女性養(yǎng)生保健的首選食物。除了它的口感好,營養(yǎng)豐富以外,其實(shí)常吃紫色食物抗氧化!因此,紫薯更是一種養(yǎng)生價(jià)值特...
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冠心病患者應(yīng)該如何飲食,希望這些能幫到你
一旦患上了冠心病一定要注意飲食的調(diào)養(yǎng),避免身體里面攝入過多的脂肪、糖類以及碳水化合物等,所以一定要正確的飲食,才能夠有效的控制病情不會(huì)惡化,能夠起到輔助治療的效果。 ...
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