想長壽先排毒，多吃4種水果，美容排毒、增強體質(zhì)，早知早好!
獼猴桃
獼猴桃在健康水果中名列前茅，為女性提供健康的皮膚。獼猴桃中含有豐富的葉黃素和玉米黃素，經(jīng)常食用獼猴桃能夠有效的預(yù)防白內(nèi)障，獼猴桃中的維生素C可以增強免疫力，對抗壓力和衰老。經(jīng)常食用獼猴桃能夠清除血管中的垃圾和代謝廢物。從而可以有效的預(yù)防心腦血管疾病。它還含有維生素e，作為水果之王，以后桃深受女性的喜愛。
桃子
桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。含有大量的水分，它具有一定的收斂作用，能增加皮膚彈性，蜜桃還能為人體皮膚補充豐富的營養(yǎng)，能滋養(yǎng)細嫩肌膚?？梢约涌焐眢w內(nèi)毒素代謝，能清腸排毒，身體內(nèi)毒素減少以后，肌膚色斑就能淡化，膚質(zhì)也會明顯提高。能減少毒素在身體內(nèi)積存，所以平時吃桃子不但能促進消化還能減肥瘦身。
芹菜
芹菜中的生物堿能夠鎮(zhèn)靜和安定，能安神，幫助你擺脫煩躁，常吃些芹菜有助于清熱解讀，去病強身。含有富含粗纖維，可刺激胃腸蠕動，促進排便，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，增強減肥效果，且緩解便秘。還可以起到鎮(zhèn)靜作用，多吃芹菜可以幫助睡眠，還可以美容，是面部皮膚細膩，芹菜還有抗癌的功效。
葡萄
葡萄是很多人都喜歡的一種水果，葡萄含有豐富的葡萄糖和礦物質(zhì)鐵、鉀，可以改善貧血癥狀，且?guī)椭w內(nèi)儲存鈣質(zhì)。葡萄能夠有效的幫助肺部細胞排毒，并且經(jīng)常食用還具有祛痰的功效，對于一些由吸煙所引起的呼吸道發(fā)炎具有很好的治療效果。葡萄中含有的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可以抗衰老。在預(yù)防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產(chǎn)生，還可以緩解老年人視力的退化。
