很多人的減肥成功離不開(kāi)節(jié)食這一環(huán)節(jié)，雖然節(jié)食會(huì)對(duì)身體有一定的副作用，但如果是以一些代餐做為代替品，營(yíng)養(yǎng)達(dá)到就不會(huì)對(duì)身體造成傷害。但是減肥成功后怎么復(fù)食好呢？復(fù)食是需要與自己節(jié)...

很多人會(huì)有在某個(gè)時(shí)期進(jìn)行斷食或辟谷的習(xí)慣，其實(shí)這也是對(duì)身體健康有好處的，通過(guò)斷食或辟谷，可以讓身體的有害物質(zhì)排出體外，讓身體各個(gè)器官放輕松。但是這種情況是不能長(zhǎng)期進(jìn)行的，會(huì)讓身體吃...

很多人是通過(guò)斷食來(lái)進(jìn)行減肥的，所謂的斷食也并不是真的什么也不吃，只是不再吃主食等食物，而是用代餐以代一日三餐。但是真正的斷食也是有的，那就是發(fā)生災(zāi)區(qū)的地方，人們可能幾天沒(méi)吃過(guò)食物了...

辟谷簡(jiǎn)單來(lái)講就是不吃五谷雜糧，也是減肥人的稱呼。辟谷具有很大的好處，可以讓身體毒素及時(shí)排出體外，而且還可以達(dá)到減肥的目的，但是辟谷并不是長(zhǎng)期進(jìn)行的，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后就要恢復(fù)以前的食...

花椒是一種經(jīng)常用的輔料，味道濃郁口感微麻，非常受人們喜愛(ài)，尤其是愛(ài)吃辣的朋友們。四川菜肴中都會(huì)放許多花椒來(lái)調(diào)味，充分展現(xiàn)了四川人對(duì)辣味的完美解釋。由于花椒一般生長(zhǎng)在西北地區(qū)，...

紫薯是一種紫色的食物，口感微甜軟糯，可以當(dāng)做主食也可以當(dāng)材料做成菜肴，中醫(yī)建議人們可以經(jīng)常食用紫薯，對(duì)身體的好處非常的多。紫薯和土豆、紅薯一樣都是長(zhǎng)在地里的食物，很多人都想知...

從小就被家長(zhǎng)告知，只要是發(fā)霉變質(zhì)的食物就不能食用了，萬(wàn)一吃壞了就只能自己受罪了。很多食物不僅僅是變質(zhì)的時(shí)候不能食用，土豆發(fā)芽了也一樣不能吃，因?yàn)榘l(fā)芽的土豆含有一種毒素會(huì)損害身...

說(shuō)起減肥，無(wú)論什么方法都是依靠管住嘴邁開(kāi)腿來(lái)實(shí)現(xiàn)的，這里的管住嘴并不是說(shuō)不能吃任何食物，而是提倡人們吃一些低熱量低脂肪的食物來(lái)調(diào)節(jié)身體糖分、熱量的攝取，而不單單只是什么都吃。...

冬瓜是一種非常常見(jiàn)的蔬菜，很多老人喜歡用冬瓜熬湯，據(jù)說(shuō)可以利尿消腫，非常適合年紀(jì)比較大的老人食用。有些人做飯喜歡看自己心情來(lái)放一些材料，這就需要了解哪些食物可以一起吃哪些食物...

花茶是一種比較常見(jiàn)的茶類，花茶的種類也是比較多的，我們平時(shí)喝的茉莉花茶，玫瑰花茶，都是比較常見(jiàn)的花茶的種類，花茶的味道非常的清香，有很好的安神解郁的作用，有健脾理氣的效果，不...

藜,對(duì)很多人來(lái)說(shuō),是一個(gè)更奇怪的東西。 實(shí)際上,藜麥?zhǔn)敲乐掭^常見(jiàn)的一種糧食作物。 藜具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用。 另外,藜麥含有多種不同的營(yíng)養(yǎng)成分,這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體都有一定的益處。...

香蕉和黃瓜是生活中比較常見(jiàn)的兩種食物，但不同的是，香蕉屬于水果系列，而黃瓜多為蔬菜，人們對(duì)待這兩種食材的態(tài)度是比較積極的，大部分人都非常喜愛(ài)吃香蕉和黃瓜。但是，香蕉和黃瓜能一...

酒精飲品一直都是人們生活中必不可少的，因?yàn)榫凭哂新樽淼男Ч?，還能夠烘托宴會(huì)的氣氛，因此，人們的桌上少不了酒精的存在。隨著人們生活水平的提高，對(duì)酒精的制作有了許多的發(fā)展，例如...

酸奶是生活中非常受歡迎的美味乳品，它是利用各種天然乳汁制成，大部分是牛奶，因此，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，對(duì)人們的身體具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)效果。隨著人們生活水平的提高，酸奶杯越來(lái)越多的家...

螃蟹不能與蘋(píng)果同食,因?yàn)轶π分泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與蘋(píng)果相互影響,使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值下降,導(dǎo)致腸胃不適癥狀。 另外,在吃螃蟹的時(shí)候要注意控制攝入量,如果一次不能吃太多,如果身體虛寒,脾胃虛弱或者...

吃美味的食物是大部分人的愛(ài)好，而生活中能夠稱得上美味的食物非常多，從天然的水果到人們加工而成的菜肴等等都是受歡迎的美食，其中，粽子和榴蓮就是其中的代表了，這兩種食物是大部分人的最愛(ài)...

水果是生活中必不可少的一種食物，水果的種類非常多，大部分都具有很強(qiáng)的地域性，因此，每個(gè)地區(qū)的流行水果都不大相同，例如，李子和杏是種植比較廣泛的兩種，幾乎在任何地區(qū)都能夠見(jiàn)到，...

建議不要混著喝。白酒和黃酒的制作工藝和度數(shù)都不同，雖然混著喝沒(méi)有什么明顯的危險(xiǎn)，但是這樣喝容易喝醉。而且口感也欠佳。 黃酒以大米、黍米、粟為原料，一般酒精含量為14%-20%，屬于...

魚(yú)香汁的調(diào)配可能很多人都不是那么會(huì)的，也是因?yàn)槿绱瞬艜?huì)有那么多的人根本就制作不出來(lái)最正宗的魚(yú)香汁，其實(shí)對(duì)于魚(yú)香汁來(lái)說(shuō)制作工藝并沒(méi)有想象中的那么復(fù)雜，只要是準(zhǔn)備好食材，然后再使...

魚(yú)肉相信越來(lái)越受到大家的歡迎，這主要就是因?yàn)轸~(yú)肉當(dāng)中的脂肪是非常低的，而且蛋白質(zhì)性相當(dāng)高，所以說(shuō)對(duì)于現(xiàn)在人的身體素質(zhì)來(lái)說(shuō)是相當(dāng)好的，而且魚(yú)肉的做法也非常多，比如說(shuō)蔥爆魚(yú)，這道...

鮑魚(yú)撈飯汁的口感相當(dāng)不錯(cuò)的，這道美食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的豐富多彩，特別是在吃的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到非常濃郁的醬汁，不過(guò)大多數(shù)人其實(shí)都不是那么會(huì)做的，這樣的話就會(huì)造成口感不是很正宗的...

鮑魚(yú)汁如今是受到越來(lái)越多年輕人的喜愛(ài)，很多人都喜歡用鮑魚(yú)汁來(lái)制作一些菜肴，這種調(diào)味品變得相當(dāng)?shù)牧餍校呛芏嗳似鋵?shí)并不是那么了解鮑魚(yú)汁具體的使用方法，從而導(dǎo)致自己錯(cuò)誤的使用，...

三文魚(yú)是很著名的一種魚(yú)類，這種魚(yú)類在海鮮當(dāng)中的排名也是很高的，所以說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極其的豐富多彩，不過(guò)三文魚(yú)一般都是吃肥腸新鮮的，甚至是吃生魚(yú)片，這樣的話就需要用到調(diào)味汁，不過(guò)調(diào)...

鮑魚(yú)的味道是相當(dāng)鮮美的，也是因?yàn)檫@樣才會(huì)讓鮑魚(yú)的制作方法并不是那么困難的，都是要保留住鮑魚(yú)本身的鮮香味，最常見(jiàn)的就是蜜汁燉鮑魚(yú)，這道菜吃起來(lái)的話就是非常可口的，但是蜜汁的調(diào)配...