藜麥具有補充營養(yǎng)以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效和作用,但是吃的時候也需要控制好用量。
藜麥當中的營養(yǎng)價值相對較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分,吃了以后能夠為機體補充營養(yǎng),增強身體抵抗力。另外,藜麥當中還含有天然的雌激素,能夠補充雌激素改善內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。
但是在吃的時候要避免過量食用,以免加重胃腸道的負擔,出現(xiàn)消化不良的癥狀。對藜麥過敏的人群要禁止食用,以免吃了以后發(fā)生過敏反應。如果吃了以后出現(xiàn)不適的癥狀,建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療。