對男性朋友來說,補腎是很重要的一課,特別是現(xiàn)在生活環(huán)境復雜,工作壓力大。中醫(yī)認為腎掌管人體能量的貯藏,補腎壯陽腎為水臟,所以水生動植物,尤其是海產(chǎn)品,都能入腎。所以多數(shù)水生生物具有輔助作用,如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻等。
補腎壯陽雞蛋是一種具有助性作用的食物,具有很好的藥用價值,具有很好的藥用價值。雞蛋是一種入腎填精的藥物,它可以為性生活提供補充,也可以作為“還原劑”。而且從營養(yǎng)師的角度來說,雞蛋這一高蛋白食品,補腎壯陽是性生活中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。性生活后可消除疲勞感,并可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為精氨酸,提高男性精子質(zhì)量,增強精子活力,補腎壯陽的同時也能加速女性處女膜破裂后的愈合。
為了讓人體胃腸道更容易消化吸收,最好是蒸或煮,補腎壯陽蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是不錯的吃法。
用雞蛋來達到補腎壯陽,在我國已有千年的歷史,因此,它是一個經(jīng)得起時間考驗的好方法,因此,對那些身體機能下降的人來說,多吃雞蛋是非常有益的。
男子養(yǎng)生:補腎健脾食物11種
1、苦瓜
苦瓜具有清熱散心火、解毒、明目、補氣益精的功效。
2、山藥
本品具有補而不滯、熱不燥的特點,無論男女老少,均適宜于體質(zhì)虛弱的人群食用。
3、百合
具有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞、潤燥止咳等功效。
4、栗子
具有健脾養(yǎng)胃,補腎壯骨之功效。
5、烏桃
補腎固精、溫肺定喘、益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸的功效。
6、紅棗
紅棗可以和銀耳、百合、山藥一起燉食,能夠起到滋陰潤燥、益肺補氣的作用。
7、花生
花生在晚秋成熟后,可以加入鮮花生仁研煮湯服或水煮食,不宜炒食。
8、蓮藕
蓮藕味甘,性平,具有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。
另外,秋天也可以吃到梨、荸薺、海蟄、胡蘿卜、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉等,如果要多吃,可以多吃黃芪、人參、沙參、枸杞子、何首烏等。
9、白扁豆
早在秋天,可以用白扁豆煮粥或煎湯,可以消暑熱,化暑濕,健脾胃,增加食欲。
10、藕
生藕可以清熱生津止渴,而熟藕則能健脾開胃益血。所謂暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮,熟食宜壯老。
11、黃鱔
燒鱔段、黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等都可以,入秋食鱔不僅補益力強,還能調(diào)節(jié)人體血糖。
腎病病人飲食方面的注意事項就是上面所說的,不可能面面俱到,但也涵蓋了主要要注意的地方,希望病人能引起重視,畢竟想要得到更好的治療效果是每一個腎病患者的愿望,祝你早日康復哦。
