銀耳美容養(yǎng)顏的吃法比較多,比如枸杞銀耳湯、杏仁銀耳湯、紅棗桂圓銀耳湯等。
1、枸杞銀耳湯:嬰兒富含膠原蛋白比較豐富,制作的時(shí)候放入一些枸杞,能夠達(dá)到滋補(bǔ)作用,因此有利于幫助美容和養(yǎng)顏。
2、杏仁銀耳湯:通常包含的成分包括杏仁粉、白糖和銀耳等,還可以適當(dāng)加入白糖,能夠幫助補(bǔ)充皮膚所需的膠原蛋白。
3、紅棗桂圓銀耳湯:有利于幫助潤(rùn)腸和氣神,還可以達(dá)到補(bǔ)氣的作用。改善氣血不足引起的面色暗黃。
除此以外,也可以喝些銀耳百合粥等。想要美容,還要做好皮膚清潔和衛(wèi)生,避免受到風(fēng)吹日曬。