銀耳可以美容

作者:歐石楠   時(shí)間:2015-02-04 23:30:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

燕窩乃上乘補(bǔ)品,大家都有所認(rèn)識(shí)。那么您知道對(duì)于女人來說,“燕窩”指的是什么呢。就是我們熟悉的銀耳了,到了冬季,手里捧著一碗銀耳湯,喝下去也感覺冷冰冰的身子暖和里起來。而且銀耳對(duì)于女性來說是大補(bǔ)哦,最重要的作用當(dāng)然是“美容”啦,小編下面詳細(xì)給您介紹一下銀耳的功效吧。

銀耳可以美容

銀耳也是一味滋補(bǔ)良藥,特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯,具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功,對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收。

古今史著和歷代醫(yī)學(xué)家通過臨床驗(yàn)證,確認(rèn)銀耳有強(qiáng)精補(bǔ)腎,滋陰潤(rùn)肺,生津目咳,清潤(rùn)益胃,補(bǔ)氣和血,強(qiáng)心壯身,補(bǔ)腦提神,嫩膚美容,延年益壽,抗癌之功效。

銀耳對(duì)女人的功效非同一般,又被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,但價(jià)格更為實(shí)惠。女性朋友常服銀耳湯,可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳還是富含膳食纖維的減肥食品,可助胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收,保持女性身材的苗條。要達(dá)到最佳養(yǎng)生效果,做法很關(guān)鍵。

銀耳怎么吃才美容 4種吃法嫩膚美白

1、銀耳南瓜粥

做法:南瓜去皮去瓤,切塊。銀耳,用水發(fā)好,洗凈。大米先入鍋煮,差不多大米煮熟的時(shí)候,加入南瓜銀耳一起煮,南瓜大米都煮軟的時(shí)候,出鍋。

2、銀耳拌黃瓜

做法:銀耳提前泡發(fā),洗干凈撕小朵備用。然后水燒開,略焯一下銀耳,時(shí)間不宜太長(zhǎng),否則容易軟爛。

3、銀耳山楂粥

做法:把山楂洗凈,去籽,切片,銀耳發(fā)透去蒂根,撕成瓣?duì)?大米淘洗干凈。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內(nèi),加入冰糖和清水,如常規(guī)將其煮熟即成。

4、銀杞明目湯

制法:將雞肝洗凈,切成薄片,放入碗內(nèi),加料酒、姜汁、食鹽拌勻待用。銀耳洗凈,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂,洗凈,放入盤中;枸杞洗凈待用。將鍋置火上,加入清湯、料酒、姜汁、食鹽和味精,隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸,撇去浮沫,待雞肝剛熟,裝入碗內(nèi),將茉莉花撒入碗內(nèi)即成。

銀耳功效不錯(cuò)的同時(shí),食用方法也是多種多樣的。我們不妨在寒冷冬天都吃一些銀耳,不但潤(rùn)肺止咳,還讓你的皮膚摸起來更加嫩滑哦。

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