吃燕窩可以養(yǎng)陰潤肺、促進(jìn)睡眠，提高免疫力等。
1、養(yǎng)陰潤肺：燕窩味甘性平入脾經(jīng)和肺經(jīng)具有很好的滋陰潤肺作用，并且當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)比較豐富，能有效滿足身體對(duì)營養(yǎng)的需求，對(duì)于肺陰虛引起的盜汗以及支氣管炎引起的痰多，能起到很好的改善作用。
2、促進(jìn)睡眠：燕窩是一種比較滋補(bǔ)的食品，能有效滋補(bǔ)心血，還可以起到很好的安神鎮(zhèn)靜作用，能幫助改善睡眠。
3、提高免疫力：燕窩當(dāng)中含有很豐富的氨基酸以及黏蛋白成分，可以有效促進(jìn)體內(nèi)免疫物的生成，增強(qiáng)免疫力及提高抗病能力。
我的愛不痛、。問#都說女生多吃點(diǎn)百合燕窩比較好，我給我老婆買了一些百合燕窩補(bǔ)身體，那么百合燕窩具體還有哪些很好的功效呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：燕窩和百合都是很滋補(bǔ)
別離、碎碎念問#我姑姑來我們家的時(shí)候給帶來了點(diǎn)燕窩，說吃了對(duì)人的身體有很多好處，請(qǐng)問什么時(shí)候吃燕窩最好，燕窩的好處有哪些大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：燕窩通常用于女性。因
和音太纏綿問#我上個(gè)星期剛檢查發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，然后媽媽就把這個(gè)消息告訴了所有親戚，這不最近家中來了好多人，給我送了不少東西，里面有我最愛吃的燕窩。但是我現(xiàn)在不敢
低吟、那微笑問#順產(chǎn)生了第一個(gè)孩子是男寶寶，現(xiàn)在老公家里非常的開心，每天都做燕窩給我吃，還每天都讓我喝鯽魚湯，請(qǐng)問在坐月子的時(shí)候真的能吃燕窩嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
雨天無助彷徨問#之前我就是晚上熬夜時(shí)間比較多，有時(shí)候十年也是很厲害，現(xiàn)在總是精神不好，面色發(fā)黃的厲害。聽說吃冰糖燉燕窩很好，不知道有什么效果呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
遍地?梧桐花問#昨天有人來我家做客，帶了一些人參和燕窩，燕窩我之前吃過，人參還沒有吃過，所以我想問人參燕窩的功效是什么呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：人參和燕窩都是可以
