民以食為天，不管是誰吃飯都需要幾道下飯菜，但做菜也有很大的講究，怎樣做才美味，怎樣做才更有營養(yǎng)，是我們不可忽略的問題，想要菜變得更加有營養(yǎng)最主要的還是搭配，不同的食材搭配到了...

寶寶從最初依靠從母乳中吸取提供身體所需的營養(yǎng)，但隨著寶寶的逐漸成長，母乳并不能真正的滿足需要，此時粥便成為了一種很好的選擇，利于消化，并且營養(yǎng)豐富，而且滿足寶寶吸收流食的需求...

寶寶的成長和關(guān)懷是從小就開始的，為了寶寶能有更好的發(fā)育，那么肉食就是日常不可缺少的一部分，但是因為寶寶比較嬌嫩的原因，到底哪種肉最有營養(yǎng)就是作為父母不得不仔細(xì)考慮的事情了，因...

我們平時吃的水果是比較多的，在吃水果的時候有一個標(biāo)準(zhǔn)，那就是最好能夠吃應(yīng)季水果，菠蘿一般是在春季的時候上市，它的營養(yǎng)價值比較高，適當(dāng)?shù)某孕┎ぬ}對身體也是有好處的，菠蘿和香蕉是...

菠蘿上面如果有黑點，這說明菠蘿存放的時間比較長，如果只是有1到2個地方有這樣的黑點，這時候吃是沒有問題的，但是如果黑的地方比較多，這說明里面已經(jīng)有腐爛和變質(zhì)的情況，這時候是不...

菠蘿是我們常吃的一種水果，它的營養(yǎng)價值比較高，買菠蘿的時候一定要購買新鮮的菠蘿，如果菠蘿的顏色比較深，說明存放時間表示比較長，這也說明里面的營養(yǎng)價值逐漸的變差，如果顏色非常的...

雞胗也叫做雞內(nèi)金，是家禽雞的胃，也叫做雞嗉子。從中醫(yī)的角度來說，它也是一味中藥，他對于小兒積食，對于小兒疳積都能發(fā)揮很好的治療作用，對于男性來說，如果出現(xiàn)腎虛遺精，出現(xiàn)遺尿，...

山藥是我們常吃的一種根莖類的蔬菜，它的功效是比較多的，比如說有健脾補肺的作用，有固腎益精的效果，平時適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠提高身體的抗病能力，男性適當(dāng)?shù)某砸恍┯芯徑庑怨δ苷系K的作用，對...

八九個月的寶寶這時候能夠吃輔食了，孩子的食量也逐漸的增加，在給孩子吃輔食的時候要注意比較容易消化，要注意營養(yǎng)功效，避免出現(xiàn)腸胃負(fù)擔(dān)等等，這時候可以給寶寶吃一些水果泥，蔬菜泥，...

春天的時候天氣比較干燥，有些北方地區(qū)可以說是春風(fēng)刺骨，所以說在安排平時飲食方面一定要了解這些特性，在飲食方面應(yīng)該多吃一些能夠保濕潤燥的食物。這方面的食物是比較多的，比較典型的...

懷孕30周的時候已經(jīng)處于孕期的中晚期，這時候孕婦的特點就是肚子逐漸的增大，孕婦身體消耗的能量也是比較多的，這主要來自于寶寶的營養(yǎng)需求，在這個時候的飲食更要注重營養(yǎng)，另外要注重...

十年寒窗苦讀是非常消耗精力的，尤其是處于高三的學(xué)生，面臨高考的壓力，這時候要注重營養(yǎng)的需求，平時在飲食方面應(yīng)該多吃一些能夠緩解疲勞，能夠提高記憶力的食物，如果熬夜學(xué)習(xí)，家長在準(zhǔn)備夜...

九個月的寶寶已經(jīng)能夠吃輔食了，這時候適當(dāng)?shù)某砸恍┹o食，不但能夠有助于寶寶的營養(yǎng)需求，同時對腸胃也有一定的鍛煉的作用，因為這個時候也只是剛剛能夠吃一些輔食，所以說食物選擇方面一...

每周減肥食譜安排表 周一減肥食譜 早:一小碗麥片粥加一片葡萄干面包; 中:一個煮雞蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鯽魚蘿卜豆腐湯; 晚:一小碗綠豆粥、一個饅頭、一份生拌茄泥和一根生黃瓜。 周...

一周辟谷食譜 食譜安排一 具體安排如下：在辟谷的前三天，可以除了喝水以外，不吃其它的食物，一般每天的飲水量在800毫升以上。這種做法可以有助于腸道排毒。三天后，可以定時吃一些水果、...

現(xiàn)在很多家庭都有烤箱，用烤箱烤出的食物不同于其他的廚房用具做出來的，有著一種燒烤的香味，讓人食欲大開，用烤箱能夠烤的食物也非常的多，比如說烤雞翅是最常見的，另外排骨，烤一些蔬...

十五天增肥一般情況下是很難增肥10斤，可以通過食譜來達(dá)到增肥的效果，要及時改善早餐午餐以及晚餐的飲食量，需要及時補充體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及多種營養(yǎng)，才能有利于體重的生長。 1、早餐：...

現(xiàn)在很多養(yǎng)生節(jié)目都推薦大家在家里制作酵素，有些養(yǎng)生的店面也在推薦各種酵素，可見酵素對人們生活的影響。人們發(fā)現(xiàn)不同的食物腌制出來的酵素功能都各不相同，菠蘿酵素的作用和功效非常的...

菊花晶體具有清熱解毒、瀉火平肝等功效,屬于一種濃縮菊花制劑,屬于清熱解毒藥。 這種藥物臨床上可用于治療癰疽、咽喉腫痛等病癥。 對于因肝火旺導(dǎo)致的目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５炔“Y也有一定的療...

提起瓜蔞仁，很多北方人都不太了解，在日常生活中很難見到。其實瓜蔞仁是瓜蔞的籽，類似于南瓜籽一樣的是在瓜果內(nèi)部成長的。瓜蔞仁的功效與作用非常的多，可以潤腸通便、清肺化痰，對糖尿...

在網(wǎng)上看到一些消息，比如說在減肥的時候晚上可以不吃飯，其實通過現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)表明，雖然晚餐可以少吃，但是不能不吃。長期不吃晚餐，容易導(dǎo)致胃病的發(fā)生。當(dāng)然晚餐不能吃得過多，吃到六分飽是比...

野油菜的功效和作用能起到清熱解毒，同時達(dá)到散瘀消腫的作用，還可以用來增強(qiáng)自身的免疫功能，改善大便堆積的癥狀。 1、清熱解毒：野油菜養(yǎng)的價值比較高，里面含有豐富的鐵質(zhì)、維生素以及胡蘿...

香瓜子其實就是指水果香瓜的種子，它有一定的食療價值，也有一定的藥用功效，他對于肺病有很好的治療作用，尤其是對于肺癰，能夠達(dá)到一定的預(yù)防和保健的功效，另外通過研究表明，如果得了...

冬瓜是一種瓜類蔬菜，很多人喜歡用冬瓜煲湯或者炒蝦仁，口感爽脆味道鮮美。冬瓜不僅僅是只能填飽肚子，還具有非常多的功效，例如有助于利尿，可以幫助高血壓患者降血壓，還可以保護(hù)腎臟，這些都...