高三孩子夜宵可以吃奶類食物、蛋類食物、主食等，可以根據(jù)自身的需求選擇。
1、奶類食物：孩子晚上可以吃一些奶類食物，比如牛奶、羊奶、駝奶等，通過這些飲食能夠達到補充蛋白質(zhì)和氨基酸的作用，有助于虛弱的體質(zhì)得到改善，對身體有一定的好處。
2、蛋類食物：孩子夜宵也可以吃些蛋類食物，比如吃雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等，通過大量食物能夠達到補充氨基酸的作用，有助于腦部細胞的修復。
3、主食：孩子夜宵也可以適當?shù)暮纫恍┬∶字?、雞蛋掛面等，可以達到補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用，預防營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。
壞壞的丫頭問#我的孩子現(xiàn)在處于高三階段，學習很緊張，晚上下晚自習后總是要吃點什么，我想給他做個合理的營養(yǎng)的夜宵，該怎么做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：鑒于您的孩子目前處
芯痛,誰會疼問#加夜班的時候，同事們常常說要吃點夜宵，也有說吃宵夜的，宵夜和夜宵一樣嗎？我很疑惑，誰知道夜宵和宵夜的區(qū)別是什么呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：其實夜宵和
孕婦吃宵夜對身體沒有什么壞處。因為在孕婦懷孕期間，小孩子需要的營養(yǎng)太多，所以經(jīng)常就會餓肚子，這也是一種正?，F(xiàn)象，但是對于這種情況，孕婦不要每頓飯都吃很多，更不要
放開愛你走問#由于我的工作需要，經(jīng)常會出現(xiàn)通宵熬夜的現(xiàn)象，我想下次熬夜的時候，帶一些水果過去吃，所以想咨詢一下，經(jīng)常通宵熬夜的人吃什么水果比較好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
熬夜吃蘋果對身體是有好處的。蘋果對于我們身體健康來說是有非常多的作用，蘋果可以促進排泄，防止動脈硬化等作用，因為熬夜的時候，皮膚變差，出現(xiàn)各種的不適，而蘋果中含
和音太纏綿問#我每次晚飯都吃的特別少，到了半夜餓的時候就會吃宵夜，媽媽說吃宵夜會對我的身體不好，不知道是不是真的。請問，晚上吃宵夜好不好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：經(jīng)
