榴蓮皮的功效主要是清熱解毒、促進胃腸道蠕動、溫補脾胃等,要注意榴蓮皮的食用量。
1、清熱解毒:榴蓮皮的營養(yǎng)價值是比較高的,適量吃榴蓮皮能夠起到清熱效果,在一定程度上可以改善上火現(xiàn)象。
2、促進胃腸道蠕動:還能夠促進胃腸道蠕動,改善腹脹、便秘等現(xiàn)象,比較適合便秘、腹脹等人群食用。
3、溫補脾胃:榴蓮皮性溫,可以改善脾胃虛寒引起的胃脘疼痛、消化不良等現(xiàn)象。
除此之外,還具有美容美顏、輔助降血糖、促進身體新陳代謝等功效。如果對榴蓮皮有過敏現(xiàn)象,是不建議吃的,以免給自身帶來不適癥狀。在日常生活中也要多注意休息,保持良好的生活方式,也要避免經(jīng)常熬夜,以免降低自身抵抗力。