大家都知道孕婦因?yàn)轶w制的特殊，所以在生活中家人要做到嚴(yán)格的保護(hù)以及全方位的愛護(hù)，不僅在生活中要關(guān)心，而且也要時(shí)刻留意孕婦們的心情，盡量讓她們時(shí)刻都保持微笑。這有這樣，生出來的寶寶才會(huì)是最健康聰明的。除了這些，其實(shí)最起碼的就是要注意孕婦的飲食起居。
說到飲食，孕婦需要做到的就多了。比如：不能吃生冷刺激性的食物、脂肪含量高的食物也要少吃、熱量高的食物也要少吃，另外多吃新鮮的水果蔬菜，當(dāng)然也要保證身體的營養(yǎng)，不能挑食、偏食。那么，醋栗對于孕婦來說可以吃嗎?下面就來談?wù)劇?/p>
醋栗，又名燈籠果。果實(shí)近圓形或橢圓形，成熟時(shí)果皮黃綠色，光亮而透明，幾條縱行維管束清晰可見，比較小，花萼宿存，很像燈籠，故名燈籠果。醋栗為落葉灌木，株叢矮小、開張，新梢上布滿銳利的刺。分枝力和延長枝生長勢均弱。一般株叢基部,都有發(fā)達(dá)的基生芽，每年都可萌發(fā)出基生枝，因此基生枝抽生能力強(qiáng)，常從一個(gè)株叢內(nèi)發(fā)出50個(gè)以上的枝，因而影響多年生枝的生長勢及壽命。醋栗壽命一般為7～8年，盛果枝齡為3～4年。
對于孕婦是否能吃醋栗這個(gè)問題，答案很顯然是肯定的。孕婦不但可以吃，而且孕婦吃醋栗還很有好處。孕婦吃醋栗的好處如下：
1.補(bǔ)充孕期營養(yǎng)
雖然醋栗不是眾所周知的水果，但是也磨滅不了其豐富的營養(yǎng)價(jià)值。孕婦吃醋栗好嗎?準(zhǔn)媽媽吃醋栗不但能補(bǔ)充人體所需的18種氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2，其中維生素C的含量在水果中僅次于獼猴桃，而且它還含有豐富的鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽吃醋栗營養(yǎng)更豐富、更全面哦!
2.增強(qiáng)抵抗能力
孕婦吃醋栗能增強(qiáng)免疫能力主要?dú)w功于其果實(shí)中含有豐富的生物黃酮，而生物黃酮就具有增強(qiáng)人體免疫力、抗癌等作用，因此使得醋栗對于準(zhǔn)媽媽來說是不可或缺的健康水果。
3.降血壓、降血脂
懷孕期間準(zhǔn)媽媽很擔(dān)心妊娠高血壓的出現(xiàn)，那就常吃點(diǎn)醋栗吧!因?yàn)榇桌踔懈吆康纳稂S酮除了能增強(qiáng)抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用，這樣準(zhǔn)媽媽就不用擔(dān)心高血壓、高血脂啦!
4.保護(hù)孕婦皮膚
準(zhǔn)媽媽可能不知道吃醋栗還能保護(hù)自己的皮膚，使皮膚更光滑漂亮哦!因?yàn)榇桌豕麑?shí)中有大量的果膠物質(zhì)，不管是準(zhǔn)媽媽吃醋栗還是把它直接涂在皮膚上，果膠物質(zhì)就會(huì)起到很好的保護(hù)皮膚的作用哦!
5.保護(hù)胃部健康
準(zhǔn)媽吃醋栗能保護(hù)胃部。因?yàn)榇桌豕麑?shí)的主要成分是果膠，果膠對于胃粘膜有很好的保護(hù)作用，而且醋栗糖分不高，所以準(zhǔn)媽媽多食也不會(huì)有什么害處。
其實(shí)總的來說，孕婦們吃醋栗不但可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，而且對于寶寶的健康成長也有一定的好處。但是不代表孕婦只需要吃醋栗就可以了，孕婦在平時(shí)還要注重飲食的均衡，盡量多吃點(diǎn)維生素含量高的食物。
