近年來隨著高爾夫運動的普及和發(fā)展，這項運動已經(jīng)大眾化了，成為普通人們用來健身娛樂的體育運動。打高爾夫不但能增強體質(zhì)，還可以用于交友，陶冶性情。對于老年人來說，高爾夫不是很激烈的運動，體力可以跟上，娛樂的同時還鍛煉的身體。打高爾夫通常在寬闊的草地中進行，空氣好，呼吸新鮮的空氣是很利于保健養(yǎng)生的。打高爾夫?qū)夏耆耸欠浅＿m合的運動。
1、可獨自行動
許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個人就行。
自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對那些想一個人獨自冷凈一下的人來說是最好的去處。
2、與不良愛好分手
許多高球朋友都有這個體會，打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻將等不良愛好。
因為有空就想去練習(xí)場打幾籮球，調(diào)整一下動作，為打好下一場球作準備。打完球就累了想睡覺，那還有心思去喝酒，卡拉OK或打麻將？
打高爾夫不僅適合；老年人大，它同樣適合各種年齡段的人。很多小朋友也很適合打高爾夫，除了運動場上的自然環(huán)境適合小朋友，運動也可以讓孩子們感覺到快樂。而中年人進行打高爾夫可以提高自身的腰背部、臀部的力量，有助于提高性生活的質(zhì)量。
