三頭肌一般指肱三頭肌或小腿三頭肌。一個(gè)是上臂的后側(cè),一個(gè)是小腿的后側(cè)。
1、肱三頭肌:在人體伸直肘關(guān)節(jié)并適當(dāng)發(fā)力時(shí),可以看到上臂后面的肌肉并觸摸到肱三頭肌。三頭肌的起始點(diǎn)有三個(gè)頭,分別位于肩胛骨關(guān)節(jié)盂下面、肱骨后側(cè)上方和肱骨后上方,即肩關(guān)節(jié)下方和肱骨后部上方的位置。三在頭部合攏后,肘關(guān)節(jié)的尺骨鷹嘴,即肘關(guān)節(jié)后面的尖銳骨性突起。肱三頭肌的主要作用就是伸直肘關(guān)節(jié),另外,這個(gè)肌肉也能幫助伸直肩關(guān)節(jié);
2、腿三頭肌:當(dāng)人體伸直下肢并踮起腳后跟的時(shí)候,我們可以看到和觸摸到小腿的三頭肌。腿三頭肌由腓腸肌和比目魚(yú)肌組成。小腿肌群有兩個(gè)頭,分別位于股骨內(nèi)側(cè)髁上,即膝關(guān)節(jié)后上方。比目魚(yú)肌也有一個(gè)頭,長(zhǎng)在脛腓骨后側(cè)。兩種結(jié)節(jié)合為一,分別通過(guò)踝關(guān)節(jié)后部的跟腱,即跟骨結(jié)節(jié)。下肢三頭肌以屈膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)為主。人站立時(shí),這里的肌肉能有效地防止身體前傾。所以這種肌肉對(duì)于人體正常站立,下地走路,以及跑步、跳躍等功能都是非常重要的。
