一、食用鹵水豆腐的優(yōu)點是什么?
1、鹵水豆腐是一種豆制品,富含蛋白質(zhì),是一種完全蛋白,含有人體所需的八種氨基酸,比例符合人體需要,具有很高的營養(yǎng)價值。
2、常吃鹵菜豆腐也可以防止骨質(zhì)疏松、乳腺癌、前腺癌等疾病。豆腐中含有豐富的植物雌激素,能保護血管內(nèi)皮細胞免遭氧化破壞,經(jīng)常食用可降低血管系統(tǒng)的破壞程度。
3、大豆蛋白也可有效預(yù)防心血管疾病,降低血脂,保護血管細胞。與此同時其中富含的大豆卵磷脂也能促進神經(jīng)、血管、腦部的發(fā)育。除此之外,鹵水豆腐還能使皮膚變得更加細嫩并有助于減肥,對患者也有一定的調(diào)理作用。
二、吃鹵水豆腐有什么禁忌?
1、鹵水豆腐是孕婦不能吃的,因為鹵水豆腐里面有很多的鹽鹵。對皮膚黏膜、皮膚有一定的刺激作用,嚴重時可危及生命。孕婦的各種功能都和正常的人有很大的差別,所以不能吃太多的鹵水豆腐。
2、由于豆腐含有較多嘌呤,所以痛風患者和血了酸濃度高的患者要避免食用黃油嘌呤代謝紊亂的患者。
3、豆腐是一種偏冷的食物,易腹瀉、腹脹,如果經(jīng)常有遺精,應(yīng)盡量少吃鹵水豆腐。
4、腎病、痛風病、動脈硬化的病人和老人都要少吃鹵水豆腐。
鹵水豆腐有兩面,鹵水豆腐做起來簡單,吃起來很好吃,是比較常見的食品。豆腐雖然營養(yǎng)價值很高,但也不宜天天食用,而且每次食用都要控制好食用量,特別是相關(guān)禁忌人群在使用時要格外小心,一旦發(fā)現(xiàn)有不正?，F(xiàn)象,就要及時診斷并治療。
