紅心芭樂(lè)怎么吃

作者:xiaona  時(shí)間:2019-08-29 16:23:33  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、紅心芭樂(lè)能直接吃

紅心芭樂(lè)平時(shí)可以直接吃,不過(guò)它的果皮比較硬,在吃的時(shí)候最好把它切開(kāi),切成塊狀,然后直接吃里面的紅色果肉,或者把芭樂(lè)的皮去掉以后,把果肉切成塊狀用牙簽插著吃,味道都特別好。

2、紅心芭樂(lè)能做沙拉吃

紅心芭樂(lè)還能制成沙拉食用,平時(shí)制作時(shí)可以把芭樂(lè)去掉外皮,把它的果肉切成塊狀,然后準(zhǔn)備適理的黃桃塊和獼猴桃塊,以及香蕉塊,最后加入幾個(gè)圣女果,把它們放在一起,擺成好看的造型,然后淋上沙上醬調(diào)勻以后就能直接食用。

3、紅心芭樂(lè)怎么挑

平時(shí)挑選臺(tái)灣紅心芭樂(lè)時(shí)可以憑手感,那里手感粗糙的芭樂(lè),成熟度高,味道也比較甜,是質(zhì)量比較好的紅心芭樂(lè),另外挑選紅心芭樂(lè)時(shí)可以看顏色,如果它的果皮是由綠轉(zhuǎn)黃,而且略帶紅色的斑點(diǎn),那么就是質(zhì)量特別好的芭東,口感也比較出色,一定不能挑選那種半綠半紅的芭樂(lè),那樣的芭樂(lè)口感特別差,澀味很重。

芭樂(lè)什么時(shí)候吃最好:

芭樂(lè),也是人們常說(shuō)的番石榴,為熱帶、亞熱帶水果,原產(chǎn)美洲,現(xiàn)在華南地區(qū)及四川盆地均有栽培,香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色,果皮脆薄,食用時(shí)一般不用削皮,果肉厚,清甜脆爽。其營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素和鐵,芭樂(lè)在臺(tái)灣算是土生水果之一,在臺(tái)灣屬于一等一的減肥水果,是市場(chǎng)上能見(jiàn)到的很好的減肥水果,也可以預(yù)防高血壓,肥胖癥,還可以排毒促進(jìn)消化??纱龠M(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常保身體健康,很適糖尿病患者食用,而且芭樂(lè)內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì),多吃易便秘。

芭樂(lè)可以放一點(diǎn)時(shí)間到有點(diǎn)黃的時(shí)候才是最好吃的。芭樂(lè)最好在11--3月這個(gè)時(shí)候吃是最好的因?yàn)樗菬釒?、亞熱帶水果?;蛘?,也可以在午飯前半個(gè)小時(shí)吃。

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