鮮尤魚怎么炒好吃

作者:tianli  時間:2018-08-14 08:40:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、醬汁鮮魷魚

原料:鮮魷魚約1斤左右。小米辣椒碎、綠小辣椒碎、蒜碎適量;紫洋蔥片適量。蠔油、蒸魚豉油、海鮮辣椒醬,番茄醬適量。

做法:將買回的鮮魷魚清洗干凈改刀,切成花刀或切成片均可,之后下開水焯一下,打卷即可撈出備用。將上述材料準(zhǔn)備好。將上述材料3依自己個人喜好兌成碗汁備用。炒鍋熱后放適量油,油熱后放焯好的魷魚片翻炒幾下放辣椒碎、蒜碎,之后放碗汁翻炒,待醬汁均勻裹在食材上后放洋蔥,煸炒幾下即可出鍋裝盤。

2、怪味鮮魷魚

材料:新鮮魷魚,洋蔥,小黃瓜,紅蘿卜,紅辣椒,蕃茄醬,醬油膏,咖哩粉,糖,黑醋,白醋,香油,辣椒末,蒜末,姜泥,香菜末。

做法:新鮮魷魚洗凈剖開,在上面刻出花紋,再切成等腰三角形形狀。把所有材料切細(xì)絲備用。將所有調(diào)味料一起煮過,待涼備用。將作法1的魷魚,用沸水汆燙至熟后撈起,完成的調(diào)味醬汁一起攪拌均勻,即可盛入盤中,上桌食用。

3、椒鹽鮮魷魚

材料:魷魚,蔥,蒜仁3,辣椒,B.玉米粉,吉士粉,A.蒜末,鹽,細(xì)糖,蛋黃,B.鹽,雞精粉。

做法:魷魚洗凈,剪開成一大片后除去皮膜,在魷魚的內(nèi)面交叉斜切花刀,以餐巾紙略為吸干水分,再切成片狀。將魷魚片與調(diào)味料A拌勻備用。材料B的玉米粉與吉士粉混合均勻作為炸粉;材料A的蔥、蒜仁及辣椒切碎備用。將魷魚片,兩面均勻沾裹上炸粉后備用。熱一鍋,放入適量的油,待油溫?zé)裏嶂良s160℃,放入魷魚片,以大火炸約1分鐘至表皮呈金黃酥脆狀,再撈出瀝干。鍋中留下少許油,小火爆香蔥碎、蒜碎、辣椒碎后,放入魷魚片,加入鹽及雞精粉,以大火快速翻炒均勻即可。

猜你喜歡


相關(guān)文章

相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

穴位大全




一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃