現(xiàn)在我變胖了很多,有時(shí)候飲食不注意總是感覺(jué)肥肉很多,我想游泳減肥的,但是不知道蛙泳和蝴蝶泳有什么不一樣呢?
游泳的方式有很多,一般來(lái)說(shuō)是蛙泳的 人群比較多,蛙泳也是比較原始的一種方式,比較好學(xué)習(xí),動(dòng)作比較簡(jiǎn)單好掌握,是減肥的人群中首選的一種游泳方式。主要的動(dòng)作就是前后游泳的方式,這樣可以避免外界的傷害,不會(huì)被障礙物所碰到。蝴蝶泳的方式多種多樣,也是比較靈活的,又叫海豚泳,動(dòng)作稍微復(fù)雜,但是花樣多,比較適合一些游泳經(jīng)驗(yàn)多的人使用。