這兩種都是運(yùn)動(dòng)量比較大的減肥方式,經(jīng)常鍛煉可以起到減肥的作用,但是自由泳和蛙泳的適合人群不一樣。對(duì)自由泳來說,需要的是體力好且有一定的游泳經(jīng)驗(yàn)的人,因?yàn)樽杂捎咎貏e消耗身體能量,而且強(qiáng)度很大,對(duì)于減肥來說,自由泳的減肥效果更好。對(duì)于體能較差的人來說,建議采用蛙泳,因?yàn)橥苡緵]有什么技巧,也不需要很大的體能,堅(jiān)持下去就好了。
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 益生菌粉能減肥的嗎?
曾經(jīng)看清你問#這段時(shí)間我一直都想要減肥,但是堅(jiān)持了一段時(shí)間沒有效果,然后聽身邊的朋友說,吃點(diǎn)益生菌粉能夠幫助減肥,這種說法是真的嗎?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:益生菌粉
-
問 檸檬蜂蜜水可以減肥嗎?
背叛゛的下場っ問#我表姐是個(gè)體重比較高的人,所以天天喊著要減肥。聽別人說喝檸檬蜂蜜水可以減肥不僅安全健康還能美容呢。我雖然不算很胖但是也有點(diǎn)小肉,也想試試。那喝
-
問 醋泡葡萄干減肥嗎?有作用嗎?
痛、不過如此問#我在朋友那里聽到一個(gè)減肥的妙方,說是經(jīng)常吃醋泡葡萄干的效果非常明顯,我就也想試一試。用醋泡葡萄干具體有哪些好處呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:食醋和葡萄
-
問 晚上經(jīng)常喝銀耳湯會(huì)胖嗎?
煞筆就煞筆問#我一直有一點(diǎn)小胖,雖然沒有打算減肥,但是也不希望在長胖了。這段時(shí)間晚上都有喝銀耳湯。晚上經(jīng)常喝銀耳湯會(huì)胖嗎?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:晚上食用銀耳湯是不
-
問 怎么減肥把肚子的肉減去
墻頭等紅杏╮問:#我的工作性質(zhì)需要每天都坐著,所以肚子上的肉就積累了很多了,肚子很大,想要迅速的減去大肚子應(yīng)該怎么做?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編回答:瘦肚小運(yùn)動(dòng)1.躺在床上
-
問 吃水果酵素能減肥嗎?
水果酵素在國內(nèi)非常流行,很多女孩子對(duì)于水果酵素減肥也會(huì)死深信不疑的。酵素的生產(chǎn)過程,簡單來說就是水果的一種自然發(fā)酵過程,當(dāng)中含有的全部成分并不具有什么良好的保健
相關(guān)文章
- 黑豆減肥法:瘦身養(yǎng)顏治便秘11194閱讀
- 11種纖體食物吃起來 消脂排毒養(yǎng)顏治便秘16867閱讀
- 夏季減肥8妙招 高效瘦身 輕松雕塑S曲線11734閱讀
- 史上最有效的7個(gè)懶人減肥法9671閱讀
- 營養(yǎng)飲食也能減肥9280閱讀
- 米飯讓減肥者吃了不易餓17050閱讀
- 減肥效果不錯(cuò)的幾種減肥食物3045閱讀
- 晚上吃9種食物 飽腹不發(fā)胖7023閱讀
- 1周9招快速減掉小肚子11467閱讀
- 減腰部贅肉 9個(gè)方法一周見效2631閱讀
- 全面減肥徹底告別贅肉2710閱讀
- 清腸排毒美容養(yǎng)顏減肥飲食14878閱讀
- 適合女性朋友減肥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目6855閱讀
- 快速燃脂又減肥的食物10539閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入?12372
- 便秘怎么辦17312
- 揭秘日本女人的性愛技巧3816
- 瞬間女人什么感覺?11636
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”12166
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康6884
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處5901
- 口交你不可不知的五大事實(shí)14880
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢16832
- ?10種私密催情食物 堪比春藥1912