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蘋果屬于堿性水果,99%的人都弄錯(cuò)了

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-08-02 12:25:43關(guān)鍵詞:水果我要分享



蘋果是我們?nèi)粘I钪械慕】邓?,一日一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。吃蘋果有很多好處可以減肥助消化,但是你了解蘋果的酸堿性嗎?

1、什么人不適合吃蘋果?

(1)胃潰瘍腸炎的病人不宜吃蘋果,蘋果質(zhì)地較硬,其含有少量的粗纖維和有機(jī)酸具有刺激作用,不利于腸壁潰瘍面的愈合,嚴(yán)重還會(huì)加重病情。

(2)白細(xì)胞減少癥和前列腺肥大的朋友都不適宜吃蘋果,以免加重病情。

(3)嚴(yán)重糖尿病患者不適合吃蘋果,蘋果的含糖量在水果中不算低,為了健康糖尿病患者盡量別吃蘋果。

(4)體虛胃寒的朋友也不適宜吃蘋果,蘋果涼性,長期食用可能會(huì)加重體內(nèi)寒氣,導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

2、常見的堿性食材

常見的堿性食材

水果類:山楂、石榴、木瓜、荔枝、龍眼、葡萄等。

蔬菜類:胡蘿卜、白菜、銀耳、芋頭、紅薯、大頭菜、薺菜等。

藥材類:茯苓、人參、桂花、當(dāng)歸、何首烏、丹參、天麻等。 堅(jiān)果類:黃豆、栗子、杏仁等。

3、蘋果是酸性還是堿性?

蘋果是酸性還是堿性?

蘋果是堿性水果。食物的酸堿性不是從我們感官上來判斷,而是指含有鈣、鉀、鈉、鎂等離子的食物,在進(jìn)入人體后最終代謝而成的產(chǎn)物呈堿性,故為堿性食物。蘋果就是其中一種,所以蘋果屬于堿性食物。?

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